Как подобрать правильно ортопедический матрас: Как правильно выбрать матрас ортопедический: подробное руководство

27.02.2021

Содержание

Как правильно выбрать матрас ортопедический: подробное руководство

Хороший «правильный» матрас – приобретение не из дешевых. Но оно стоит затрат, поскольку от качества матраса зависит качество сна, а от него, в свою очередь, здоровье. Это не преувеличение – хороший сон дает организму необходимый ему отдых, а хороший матрас является гарантом отсутствия бессонницы и аллергических реакций, «лекарством» для мышц и позвоночника. Обеспечив комфортный сон, человек не будет испытывать чувство постоянной усталости, перестанет раздражаться, чувствовать сонливость, станет более активным и счастливым. Качество жизни улучшится. К тому же ортопедическое изделие для сна поможет совершить коррекцию отклонений в позвоночном столбе без каких-либо усилий со стороны человека.

Как правильно выбрать матрас ортопедический

Ортопедический или обычный

Но прежде чем изучать информацию о корректирующих матрасах, необходимо ответить на вопрос, а нужна ли человеку именно ортопедическая модель. Что вообще означает этот термин, и полезно ли всем поголовно спать на таком матрасе, игнорируя обычный.

Важно! Ортопедический или анатомический матрас – изделие, которое наиболее дружественно к телу человека. Оно приспособлено под него и действительно помогает создать наиболее благоприятные условия для расположения суставов и позвоночника во время сна. В течение дня на опорный орган оказывается постоянная нагрузка, и если ночью не происходит грамотного расслабления, болезней не избежать.

Задача ортопедического матраса — обеспечивать поддержку позвоночника, когда человек спит или отдыхает

Такие матрасы показаны и взрослым, и детям, и имеющим проблемы с позвоночником, и не имеющим их. Отличие анатомического в том, что он просто принимает форму лежащего на нем тела, в точности повторяя ее. Ортопедический тоже прогибается по форме, но оказывает некоторое сопротивление, корректируя и поддерживая позвоночник в его изгибах.

~~Ортопедический матрас~~

Естественно, необходимо сделать правильный выбор именно своего матраса, поскольку, если подобрать его неправильно, вместо коррекции и пользы, он может нанести ощутимый вред.

При выборе необходимо учитывать личные предпочтения, а именно вес, рост, возраст

Каким должен быть ортопедический (анатомический) матрас

Есть необходимый набор функций, которые должен выполнять матрас данного типа. Ими он и отличается от обычного изделия, функцией которого является лишь – служить поверхностью для сна.

Корректная и точечная поддержка. Ортопедическое спальное место автоматически совершает прогиб в местах расположения таза, плеч, спины. Вместе с тем изделие обладает упругостью, которая помогает во всех положениях поддерживать тело спящего, не давая ему искривляться.
Корректная и точечная поддержка
Коррекция и отсутствие искривлений. Поэтому важно выбрать тот уровень жесткости, который будет помогать расслаблять мускулатуру, а не напрягать ее. Чересчур жесткое изделие может со временем искривить позвоночную дугу, постоянно поддерживая ее неестественно напряженное состояние, как и слишком мягкое, поскольку прогиб будет глубоким.
Важно выбрать тот уровень жесткости, который будет помогать расслаблять мускулатуру, а не напрягать ее
Расслабление мышц. Лишь в расслабленном состоянии они получают отдых. Данная функция – полное расслабление – одна из ведущих. В данном состоянии можно получить качественный сон и полноценный отдых.
Расслабление мышц
Избавление от боли. При сне на слишком жестком, бугристом матрасе, не отличающемся амортизационными качествами, вес тела распределяется неравномерно. Это может привести к неприятным и болевым ощущениям. Анатомическое изделие их исключает.
Сон на правильно подобранном матрасе поможет вам отлично чувствовать себя весь последующий день
Избавление от бессонницы. Во многих эпизодах возникновения бессонницы она начинается с неправильного матраса и подушки. При обустройстве комфортного спального места проблема исчезает.
Даже полноценный восьмичасовой сон может быть не таким полезным, если вы спали в неудобном положении
Профилактика защемления нервов. Корректирующие модели обеспечивают эластичность в тех точках, которым необходимо сохранять мобильность, чтобы избежать защемления нервов или сосудов. На абсолютно ровной, не эластичной, или наоборот бугристой (и тоже не эластичной) поверхности обязательно рано или поздно нервы окажутся защемлены.
Профилактика защемления нервов
Сохранение микроклимата. Матрас не прилегает непосредственно к телу, как пижама или постельное белье, но воздухообмен в нем очень важен, так же как и влаго- и теплообмен. Человек выделяет за ночь до полулитра пота, тепловую энергию и углекислый газ. Для отвода этих продуктов жизнедеятельности матрас должен обладать необходимыми качествами.
Ортопедический матрас должен быть дышащим
Гипоаллергенность . Этот показатель важен не только для хронических аллергиков. Материал, наполняющий изделие, должен быть экологичным и содержать гипоаллергенные составляющие, антибактериальные, а также препятствовать развитию плесени и грибков, и размножению клещей.
Материал, наполняющий изделие, должен быть экологичным и содержать гипоаллергенные составляющие

Критерии выбора

Если перечислить все критерии выбора, их окажется больше десятка. Учитывать абсолютно все не обязательно, но основные необходимо принять во внимание.

Какие бывают матрасы

Таблица. Критерии выбора анатомического матраса.

Критерий	Характеристика
По разновидности конструкции	Бывают варианты с пружинами и без. Последние, в свою очередь, делятся на изделия с зависимыми пружинами и независимыми.
По материалу наполнителя	Их очень много – от использующихся с давних времен, до самых новейших, инновационных, обладающих «памятью». Есть натуральные и искусственно созданные наполнители.
По качеству сторон	У каждого матраса количество сторон одинаковое, но вот качество может отличаться. В связи с этим их делят на одно- и двусторонние.
По степени жесткости	Есть три степени: жесткий, средний, мягкий. Они выбираются в зависимости от возраста, наличия проблем с позвоночником и их серьезности.
По размерам	Существуют изделия односпальные, двуспальные, полуторные, подростковые, детские, для младенцев. Размер важен.

Обзор вариантов

Все модели проанализировать не удастся – производители предлагают их тысячи. Но, чтобы сориентироваться, необходимо получить представление о том, какие варианты выбора возможны, и рассмотреть их в подробностях.

Кстати. Кроме специфических характеристик, необходимо учитывать размеры кровати, возраст пользователя, и обязательно личные предпочтения и комфорт. На выбранном изделии необходимо полежать и постараться почувствовать, подходит ли оно именно вам.

Выбор конструкции

Пожалуй, первое, с чего стоит начать – подбор конструкции матраса. Его основа будет либо пружинной, либо нет.

Беспружинная

Если вы останавливаетесь на данном варианте, то приобретаете изделие, состоящее из блочных или одиночных листов натурального или искусственного материала, спрессованных так, чтобы амортизационные функции выполнялись в максимальном объеме.

Беспружинный матрас

Кстати. Также к данной категории относятся надувные и водные матрасные изделия, которые тоже могут быть ортопедическими.

Пружинная

Чаще под наружным чехлом скрываются пружины. И, как уже было упомянуто, они могут быть зависимыми или нет. В чем разница?

Зависимые пружины имеют взаимное переплетение. То есть, если это двуспальный матрас, на котором отдыхают два человека одновременно, они могут скатываться друг к другу, либо, когда один встает или изменяет положение, весь матрас реагирует.

Матрас с зависимыми пружинами

Независимые являются таковыми потому, что каждая пружина забрана в индивидуальный автономный «стакан», обтянутый тканью. В случае изоляции пружин друг от друга, они более точно подстраиваются под тело, делая это локально, лишь в той точке, где происходит изменение. Оптимальное количество независимых пружин в изделии – от 500 штук на одно спальное место.

польза или вред для здоровья, советы специалистов

Из многочисленных моделей матрасов, представленных на сегодняшнем рынке спальных принадлежностей, лидирующие позиции занимают ортопедические матрасы. Неудобное ложе может стать настоящей проблемой, особенно для людей, страдающих заболеваниями опорно – двигательного аппарата. Ортопедический матрас – возможное решение проблемы. Поэтому не спешите в аптеку за снотворными и обезболивающими средствами, а рассмотрите предложения в салонах товаров для сна. Правильно подобранный ортопедический матрас — залог полноценного ночного отдыха, а значит и качества жизни в целом!

Правильно подобранный ортопедический матрас — залог полноценного ночного отдыха, а значит и качества жизни в целом!

Ортопедический — это матрас, который обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна, помогает в профилактике и лечении каких – либо деформаций тела. Расслабляет мышцы, разгружая позвоночник.

Обеспечивает правильное положение позвоночника во время сна, помогает в профилактике и лечении каких – либо деформаций тела.

Ортопедический матрас не универсальная конструкция для всех типов строения человеческого тела. Модель, которая поможет субтильной женщине может быть совершенно неприемлема для полного мужчины!

Только грамотно подобранный спальный аксессуар, может быть ортопедическим индивидуально для Вас!

Поэтому, прежде чем отправиться за покупкой, проконсультируйтесь с врачом – ортопедом, потому что только грамотно подобранный спальный аксессуар, может быть ортопедическим индивидуально для Вас!

Конструкция ортопедических матрасов.

Ортопедические матрасы состоят из каркаса, внутренних наполнителей, изолирующих материалов и обивки (покровных тканей, чехла). И делятся на 2 вида – пружинные и беспружинные. В зависимости от наполнителей матрасы различаются по жесткости и мягкости. Давайте рассмотрим эти модели подробнее, так как, это влияет на функциональные характеристики конструкций.

Вариант пружинного ортопедического матраса.

Пружинные матрасы.

Прежде всего, в пружинных матрасах тело человека поддерживают металлические спирали с разной степенью упругости. А в зависимости от механизма крепления пружин, изделия делятся на зависимые системы «Боннель» или независимые:

Пружинный блок «Боннель» представляет собой сетку, переплетенную из двухконусных пружин, скрепленных между собой жесткой металлической рамкой. Они скручены в два или четыре витка. Имеют достаточно широкий диаметр. В среднем, на 1 кв. м. располагается 100 – 150 крупных спиралей.
К достоинствам конструкции можно отнести простоту изготовления, дешевизну. Блок Рассчитан на большой вес.

Пружинный блок «Боннель».

Его недостатками служат недолговечность, жесткость краев, скрипы при повороте тела. Малый ортопедический эффект. Возможен так называемый «эффект гамака»,- проседание отдельных частей полотна, на которые приходится наиболее частая нагрузка;

Независимый блок (на пример, система Pocket Spring) состоит из многочисленных пружин, упакованных в отдельный чехол из износоустойчивого материала. Спирали имеют от пяти до девяти витков и тоньше в диаметре, чем «боннели». В зависимости от количества пружин (на 1 кв. метр матраса от 200 – 260), а также плотности скручивания спиралей (различная жесткость), они делятся на трех, пяти и семизональные модели.

Состоит из многочисленных пружин, упакованных в отдельный чехол из износоустойчивого материала.

Достоинства полотна с независимым блоком очевидны!

Пружины равномерно распределяют вес, «подстраиваются» под габариты спящего человека. Отсутствует «эффект волны», то есть люди с разной весовой категорией не скатываются друг к другу во сне. Модели обладают ортопедическим эффектом. Возможна длительная эксплуатация с сохранением формы. Не издают шум и трение.

Отсутствует «эффект волны».

К недостаткам можно отнести более высокую цену, по сравнению с «пружинниками» «Боннель», риск повреждения конструкции при неправильной эксплуатации матраса.

Беспружинные матрасы

Матрасы без пружинного механизма отличаются разнообразием наполнителей, придающие моделям ортопедические функции. Их изготавливают из натуральных, синтетических и комбинированных материалов (пенополиуретан или поролон, кокосовая койра, конский волос, латекс).

Изготавливают из натуральных, синтетических и комбинированных материалов.

К достоинствам беспружинного ложа относится уже сама конструкция полотна, сочетающая комбинированные прослойки, обладающие выраженным ортопедическим эффектом. Двусторонние изделия могут иметь разный уровень жесткости. «Беспружинники» практичны (не накапливают пыль внутри, что особенно важно для аллергиков). Края моделей сглажены. По сравнению с пружинными матрасами,- более долговечны, не дают просадки при нагрузке на одно точечное место. Рассчитаны на большой вес.

По сравнению с пружинными матрасами,- более долговечны, не дают просадки при нагрузке на одно точечное место.

К недостаткам беспружинного матраса, пожалуй, можно отнести наличие аллергии на состав наполнителей и достаточно высокую ценовую политику.

Чехол для матраса

Немаловажную роль в качестве матраса играет чехол. Наиболее практичны и экологически безопасны покровные материалы из бязи, жаккарда и жаккарда полустрейчевого:

Бязь. Плотное полотняное плетение этой ткани обеспечивает надежную защиту внутреннего содержимого аксессуара. Гипоаллергенна, износоустойчива. Как правило, простегана синтепоном или холлофайбером;
Жаккард. Благодаря содержанию полиэстера более прочная и элластичная, чем бязь. Поверхность не имеет эффекта скольжения постельного белья на поверхности. Не создает статического электричества;
Полустрейчевый жаккард очень практичен. Обладает повышенной элластичностью. Волокно пропитывают специальным антибактериальным составом. Не электризуется.

Немаловажную роль в качестве матраса играет чехол.

Врачи–ортопеды советуют

При серьезных заболеваниях опорно – двигательного аппарата, специалисты дают индивидуальные рекомендации по выбору спального места. А каким критериям в выборе матраса следовать среднестатистическому потребителю?

При серьезных заболеваниях опорно – двигательного аппарата, специалисты дают индивидуальные рекомендации по выбору спального места.

Пара полезных советов от специалистов:

Во — первых

Необходимо учитывать возраст потребителя: маленьким деткам до трехлетнего возраста желательно приобрести беспружинный жесткий матрас, наполненный натуральной кокосовой койрой. Сон на такой поверхности способствует правильному формированию опорно – двигательного аппарата. А данный наполнитель хорошо вентилируется.

Сон на такой поверхности способствует правильному формированию опорно – двигательного аппарата.

После трех лет, в подростковом и юношеском возрасте желательно спать на поверхности средней жесткости. Отличным решением станет латексный наполнитель.

С возрастом условия для комфортного сна можно «смягчить». И выбрать полужесткий пружинный или беспружинный блок.

С возрастом условия для комфортного сна можно «смягчить».

Пожилым людям рекомендовано спать на мягких поверхностях.

В пожилом возрасте рекомендовано спать на мягких поверхностях.

Во – вторых

Играет роль комплекция и масса тела человека. На пример, обладателю средней комплекции подойдет матрас с независимыми пружинами и прослойкой из латекса и койры. А покупателю с большой массой тела стоит обратить внимание на жесткий пружинный или беспружинный матрас (если вес превышает 120кг.) Людям с небольшим весом будет комфортно на полужестком пружинном или мягком беспружинном ложе.

При выборе модели так же важна комплекция человека.

Матрас не должен располагаться вплотную к изножью кровати. Желательно, чтобы его длина была на 20 – 25 см. больше роста человека.

Производители матрасов

Важность спокойного и комфортного отдыха диктует необходимость серьезного отношения к производителям товаров для сна. Askona, Consul, Dreamline, Орматек наиболее известные фабрики на территории России на сегодняшний день.

Уже более 25 выпускает качественную стильную продукцию, с помощью новейшего оборудования и применения современных технологий.

Более 5 000000 покупателей довольны аксессуарами для сна от фабрики «Орматек», которая 17 лет беспокоится о здоровом сне граждан нашей страны. Широкий ассортимент и доступная ценовая политика привлекательны для потребителя.

Бренд, который работает под девизом «С нами комфортно!» Это достигается широким выбором, контролем качества и доступной ценой выпускаемой продукции.

Производитель, который утверждает, что каждая их модель проходит многоступенчатый контроль качества товаров для сна. Спальная продукция фабрики на любой, самый взыскательный вкус. В ассортименте представлены как элитные, так и не дорогие по цене матрасы.

Важность спокойного и комфортного отдыха диктует необходимость серьезного отношения к производителям товаров для сна.

Как приобрести недорогой ортопедический матрас

Спальные аксессуары, предназначенные для того, чтобы выспаться, а не переспать, приобретаются на длительный период. Но, безусловно, выбирая товар, мы руководствуемся не только качеством, но и ценой необходимой вещи, в стоимость которой входит и доставка, и возможность замены или ремонта в гарантийный период. Совместить цену и качество поможет нам покупка в интернет — магазине. Общеизвестно, что одинаковые позиции в салоне стоят дороже. Производители, о которых мы вкратце рассказали, предоставляют эту возможность. Фирменные сайты с удобным интерфейсом дают информацию о моделях, новинках, акциях и скидках на продукцию. Онлайн консультанты квалифицированно ответят на интересующие Вас вопросы практически в любое время суток. Вы делаете заказ, не выходя из дома.

Совместить цену и качество поможет покупка в интернет — магазине.

Но, есть немаловажный фактор при выборе матраса! На нем желательно полежать, прочувствовать своим телом…

Используйте эту возможность в фирменных салонах, которые находятся в большинстве городов России. А потом закажите в интернете подходящую модель. Недостаток этого способа – сроки доставки товара. А преимущества, — экономия средств и наличие товара на складе.

Перед покупкой изделия желательно на нем полежать, используйте эту возможность в фирменных салонах.

Несколько важных «НЕ»:

Не покупайте матрасы у малоизвестных или кустарных производителей! «Сэкономив» средства Вы рискуете переплатить вдвое или втрое. Не только деньгами, но и здоровьем! Малые производства не могут позволить себе работу на высокотехнологичном оборудовании и с высококачественными материалами. Да и вопрос о мошенничестве в подобных структурах актуален. Обещанное гарантийное обслуживание можно не дождаться по одной простой причине,- нерентабельная фирма оказалась «однодневкой» и прекратила свое существование; Вместо заявленного наполнителя, на пример, латекса внутри может оказаться обыкновенный поролон.
Обходите стороной матрасы, Не оснащенные смотровой молнией и выделяющие запахи;
Не приобретайте матрас, при тестировании которого Вы почувствовали дискомфорт. Ваше тело дало исчерпывающий ответ;

Следуя вышеуказанным советам можно быть уверенным в том, что изделие будет качественным.

Рейтинг ортопедических матрасов

Мы предлагаем Вашему обзору Топ лучших матрасов от разных производителей, составленный по отзывам людей, которые уже приобрели и пользуются ортопедическими товарами для сна:

Мягкие матрасы

Тем, кто предпочитает сон на мягком покрытии, стоит рассмотреть варианты покупки ортопедического матраса Аскона Balance Smart.

Ортопедический матрас Аскона Balance Smart.

В его основе – пружинный блок «Боннель», исключающий шумы и трения благодаря биконусным пружинам («Песочные часы»). Плиты из пенополиуретана придают повышенную мягкость и комфорт изделию. Максимальная нагрузка – 90кг

Необходим наматрасник или простыни на резинке, из – за скользкого покрытия.

Так же можно отметить DreamLine Soft (фабрика Askona)

Модель, несмотря на мягкость, обладает отличным поддерживающим эффектом.

Модель, несмотря на мягкость, обладает отличным поддерживающим эффектом, что отвечает потребностям человека в комфортном и здоровом сне. Латекс — натуральный и долговечный материал с бактерицидными свойствами. Матрас рекомендован для автоматических кроватей, меняющих положения изголовья и изножья.

Матрасы средней жесткости

В линейке матрасов средней жесткости интересна модель Орматек Ranch. Блок независимых пружин (EVS -175 пружин/кв.м), переложенный с двух сторон пенополиуретаном и латексированной кокосовой койрой, обеспечивает максимальный комфорт людям с весовой категорией до 100кг.

Блок независимых пружин обеспечивает максимальный комфорт людям с весовой категорией до 100кг.

Любителям беспружинных конструкций фабрика Askona предлагает хит продаж, — матрас Askona Easy. Покрытие на основе вспененного материала Orto Foam, обладая ортопедическими характеристиками, подходит любой возрастной группе людей. Максимальная нагрузка – 90кг.

Покрытие на основе вспененного материала Orto Foam.

Жесткие ортопедические матрасы

Людям крупной комплекции или тем, кому по медицинским показаниям рекомендовано спать на жесткой поверхности, идеально подойдет матрас Eco Strong Bonnel (производитель DreamLine).

В основе конструкции — усиленный пружинный блок «Боннель».

В основе конструкции — усиленный пружинный блок «Боннель». Специальные вставки между пружинами позволяет максимальную нагрузку 150 кг. на спальное место. Также, к его достоинствам можно отнести 25 килограммовую разновесовую разницу спящей пары. Матрас проложен с двух сторон искусственным латексом. Чехол жаккардовый, простеган холлоконом.

Матрас Areca, новинка от фабрики «Орматек», специально для тех, кто отдает преимущество беспружинным ортопедическим моделям. Он состоит из латекса и койры. Слои переложены термовойлоком. Выдерживая нагрузку до 120 кг. на спальное место, Areca сохраняет ортопедические параметры и комфорт.

Матрас Areca, новинка от фабрики «Орматек», специально для тех, кто отдает преимущество беспружинным ортопедическим моделям.

Ортопедические матрасы, это не дань моде, и не рекламный ход. Они — очень важная составляющая комфортного спального места! Ортопедический (анатомический) матрас оказывает равномерную поддержку всему телу, тем самым давая возможность позвоночнику полностью расслабиться и принять физиологически правильное положение.

Ортопедические матрасы — очень важная составляющая комфортного спального места.

Видео

Фотогалерея

Как выбрать мягкий матрас для хорошего сна и чем он лучше жесткого

Комфорт сна зависит от жесткости спального места

Мягкость в матрасе должна быть сбалансированной. Хороший матрас одновременно и дарит комфорт, и поддерживает тело в правильном положении.

Только в этом случае он обеспечит удобный сон и гарантированно приятное пробуждение, потому что с позвоночника будет снято накопленное за день напряжение. В этой статье мы поможем выбрать качественную, подходящую для вас модель.

Анатомичные материалы

Натуральный латекс. Плотный, упругий материал, изготовленный из натурального сырья. Он очень изностостойкий и один из самых долговечных. При толщине от 3 см он обеспечивает неплохую ортопедическую поддержку, несмотря на мягкость от природы.
Меморикс. Искусственный наполнитель с эффектом памяти. Он используется в качестве повышающей комфорт прослойки, которая точно повторяет контуры тела и не оказывает на него обратного давления. Это свойство поможет быстрее найти комфортную позу для сна.
Пенополиуретан. Искусственный аналог латекса. Его жесткость варьируется от низкой до умеренно высокой. Имеет доступную стоимость, хорошие ортопедические качества.
Соевая пена. Испанская новинка на основе растительного сырья. Обладает достоинствами натурального латекса, но лучше пропускает воздух за счет пористой структуры. Некоторые разновидности соевых пен обладают эффектом памяти.

Натуральный латекс — экологичнный и комфортный материал, который хорошо подстраивается под форму тела, поддерживает его в правильном положении. Модели, полностью состоящие из латекса, дорогие, но крайне долговечные и удобные. Например, Орматек Sakura

Преимущества и недостатки

Главное преимущество мягких матрасов перед жесткими — это повышенное удобство сна. К ним не нужно привыкать, как к жестким моделям, которые вначале могут показаться слишком некомфортными. Они лучше подходят тем, кому необходим максимальный покой и расслабление во время продолжительного отдыха для того, чтобы дольше находиться в глубоких фазах сна.

Единственный недостаток — сниженное, по сравнению с жесткими моделями, профилактическое воздействие на осанку.

Модели из мягких материалов подойдут людям без выраженных проблем с опорно-двигательным аппаратом, за исключением случаев заболеваний поясничного отдела. В этом случае тоже стоит выбирать мягкий матрас.

Кому лучше спать на мягком

Зарабатывающим тяжелым физическим трудом. Анатомичный материал поможет расслабить уставшие мышцы.
Кто не может уснуть из-за стресса или долгих поисков комфортной позы.
Беременным и девушкам с выраженными формами.
Людям с весом менее 55 килограмм.
Любителям спать на боку.
Пользователям старше 55 лет. В этом возрасте люди попадают в зону риска заболеваний суставов или сосудов. Но правильно выбранный матрас может помочь избежать неприятных ощущений, отеков и онемения утром. Адаптивная поверхность не будет препятствовать кровотоку и давить на мягкие ткани.
При болях в поясничном отделе позвоночника. Удаленная от поверхности кровати, эта область спины часто оказывается без должной поддержки длительное время, что может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения. Облегчить ситуацию возможно, если отказаться от жестких спальных поверхностей. Однако при длительном сохранении плохого самочувствия проконсультируйтесь с врачом.

Главные ошибки при покупке

Несоблюдение весовой нагрузки из описания товара.
Покупка слишком дешевого изделия с низкой плотностью, высотой менее 10 см или с небольшим количеством слоев (1-1,5 см с каждой стороны). Они лучше подойдут для дачи, гостевой комнаты или для укладки поверх старого матраса, чтобы снизить твердость поверхности. Но их нельзя использовать каждый день. Чтобы наполнитель эффективно работал, необходимо достаточное его количество и рабочий запас хода. В качественных мягких матрасах присутствует минимум 2 см наполнителя поверх пружинной основы, а в беспружинных моделях общая высота всегда выше 14 см.
Выбор модели без учета состояния здоровья, индивидуальных привычек.

Итог

Приобретая мягкий матрас, учитывайте описанные выше параметры. Правильно подобранная модель обеспечит максимально комфортный отдых и хорошую упругую поддержку позвоночника.

Если вы испытываете трудности при выборе мягкого матраса, обратитесь к специалистам нашего интернет-магазина. Менеджер с удовольствием поможет вам найти оптимальную модель с учетом всех рекомендаций!

Новый матрас или топпер

Покупка топпера — хороший способ сэкономить. Если у вас уже есть матрас, но не устраивает уровень жесткости, купите мягкий комфортный топпер от 3 см. Этого хватит, чтобы скорректировать уровень жесткости вашего спального места. Он размещается поверх старого спального места — дивана или матраса. Чем топпер выше, тем больше уровень комфорта.

жесткость, виды материалов, типы матрасов, размеры

Выбор ортопедического матраса: основные факторы

Чтобы сон был спокойным и глубоким, положение тела должно быть удобным. Функция матраса заключается в осуществлении поддержки позвоночника и обеспечении правильного положения тела. Но, кроме того, человеку во сне должно быть комфортно – тело не должно сдавливаться, кожа должна дышать, пружины не должны скрипеть и т. п. Вот на эти два основных фактора и следует ориентироваться при покупке матраса.

Поддержка. Свойство анатомического матраса прогибаться на величину, соответствующую весу, обеспечивает правильное положение позвоночника, поскольку под более тяжелыми частями тела матрас прогибается сильнее, под более легкими – меньше. Чем выше жесткость – тем менее выражена эта способность, поэтому очень важно подобрать матрас правильной жесткости. Лучше посоветоваться об этом с хирургом-ортопедом, чтобы оценить состояние костной системы и необходимый вам уровень поддержки.
Комфорт. Мало обеспечить правильное положение тела, надо еще, чтобы оно было удобным самому человеку, чтобы отдельные части тела не «затекали», матрас нигде не давил. При этом материалы, из которого он изготовлен, должны пропускать воздух и пары воды, чтобы не потеть во сне.

Помимо этих двух факторов, обратите также внимание на другие особенности ортопедических матрасов, которые не менее важны:

Гигиеничность. Матрас должен хорошо проветриваться, это важно для поддержания оптимальной температуры и влажности тела во время сна. Некоторые производители сообщают о наличии продуманной системы вентиляции. Обратите внимание и на покрывающий слой, он может быть универсальным или предназначенным для определенного времени года. Часть матрасов выпускается «разносторонними» — материал настила с одной стороны рассчитан на зимнее время, он изготовлен из шерсти, а с другой – на летнее, изготовлен из хлопка.
Гипоаллергеность. Хорошо, если матрас выполнен из экологически чистых материалов, в этом случае он не будет выделять в воздух вещества, на которые может развиться аллергия. Этот фактор влияет на выбор ортопедического матраса особенно в том случае, если он предназначен для маленького ребенка или пожилого человека.
Передача деформации. Если на кровати спят двое, существенной становится способность матраса передавать деформацию. Когда с кровати встает один человек, сон другого не должен быть нарушен. Высокой степенью передачи деформации отличаются блоки зависимых пружин.
Устойчивость края. Края матраса – «слабое» место, они легко деформируются, чаще всего это происходит, если вы имеете привычку сидеть на краю или спите близко к краю кровати. Хорошие производители дополнительно усиливают края каркасом из ППУ или из стального прута.

Жесткость ортопедических матрасов

Качество и степень поддержки позвоночника определяется жесткостью матраса, на котором вы будете спать. Существует три группы жесткости с различным предназначением:

Мягкие. Эти матрасы предназначены для людей с небольшим весом, а также для пожилых. Для тех, у кого костный скелет только формируется, они не подходят.
Полужесткие. Средняя жесткость подходит большинству здоровых людей.
Жесткие. Матрасы предназначены для детей и молодых людей, у которых не завершено формирование костной системы. Людям с очень большим весом, особенно страдающим ожирением, спать на таких не рекомендуется.

Как выбрать ортопедический матрас, подходящий по жесткости именно вам? Для этого необходимо на него лечь. Лучше, если кто-то посмотрит на вас и определит, насколько ровно вы лежите, прямой ли у вас позвоночник.

Норма. Матрас «правильной» жесткости принимает форму тела, в результате позвоночник образует прямую линию, параллельную полу. В таком положении мышцы расслабляются, тело во сне полноценно отдыхает.
Мягче, чем надо. Если позвоночник прогибается, возникает ощущение «гамака» — матрас слишком мягкий, после проведенной на нем ночи может разболеться спина.
Жестче, чем надо. Линия плеч и бедер выглядит приподнятой. Это означает, что матрас слишком жесткий, тело будет «придавливаться» к нему, нарушая нормальную циркуляцию крови и лимфы. Наутро возможны отеки, а также ощущение «затекших» шеи, ног, рук.

Еще одним критерием выбора может служить вес.

До 60 кг – малая жесткость
60 – 90 кг – средняя жесткость
Свыше 90 кг – высокая жесткость

Речь идет только о здоровых людях среднего возраста.

Совет: Чтобы проверить, правильный выбор вы сделали или нет, ложитесь на спину. Просуньте ладонь под поясницу. Проходит свободно? Матрас чересчур жесткий. Поворочайтесь с боку на бок. Трудно? Матрас чересчур мягкий.

Уровень комфорта

Комфорт – особое ощущение, не всегда можно понять, за счет чего оно достигается. В случае с матрасом это легко определить: если он давит на выступающие части тела, например, бедра и плечи, когда вы лежите на боку – значит, спать будет некомфортно. Чем больше площадь, которой тело соприкасается с матрасом – тем меньше ощущение давления, поскольку вес распределяется более равномерно.

При решении вопроса, какой ортопедический матрас выбрать, лучше ориентироваться на искусственный и натуральный латекс а также пену «мемори», они обеспечивают наиболее комфортные условия сна. Если вы – приверженец пружинных матрасов, выбирайте тот, в котором количество пружинных блоков на единицу площади больше – распределение нагрузки в нем будет равномернее.

Виды ортопедических матрасов

Существует два вида матрасов, осуществляющих правильную поддержку спины.

Пружинные
Беспружинные

В матрасах первого типа в качестве наполнителя используются пружины. Они могут различаться по стали, из которой изготовлены, по количеству витков а также по способу крепления – быть связанными друг с другом или независимыми. Матрасы второго типа в качестве наполнителя имеют листы упругого материала или комбинацию из листов разных материалов, различающихся по плотности и упругости. Оба типа бывают всех степеней жесткости, и могут обеспечить полноценный комфортный сон.

Пружинные виды ортопедических матрасов, в свою очередь, подразделяются на два типа:

Зависимые. Пружины, имеющие форму двойного конуса, укладываются рядами и сцепляются между собой. Главное достоинство – невысокая цена. Отличаются малым сроком эксплуатации (не более 7 лет). Ортопедический эффект выражен довольно слабо. Не рекомендуются к использованию людям с большим весом (более 100 кг), а также семейным парам, имеющим сильно различающийся вес.
Независимые. Каждая пружина помещена в отдельный чехол. В единый блок пружины соединяются путем сшивки чехлов. Такие матрасы дороже, но служат дольше – до 10 лет. Ортопедический эффект выражен достаточно.

Главный показатель качества пружинных моделей – плотность распределения блоков, измеряемая в единицах на метр квадратный. Показатель 200 – минимум для качественных моделей. Кроме того, пружины могут различаться по размеру, и распределяться в матрасе разным образом. В соответствии с этим выделяют несколько групп:

Pocket Spring (TFK, S-500). Наиболее бюджетный вариант независимого пружинного блока. Пружины имеют диаметр около 6 см, плотность их распределения – 220 – 300, допустимая нагрузка – до 120 кг на спальное место.
Multipocket (S-1000). Диаметр пружин чуть меньше – около 4 см, а количество – больше (плотность 500). Выдерживает до 130 кг на одно спальное место. Обеспечивает лучшую ортопедическую поддержку и больший комфорт, чем Pocket Spring.
Micropocket (S-2000). Диаметр каждой пружины – 2 – 2.6 см, плотность – 1200. Такой матрас пружинит меньше других, и очень эластичен, что повышает комфортность сна.
Hour Glass. Другое название – песочные часы. Пружины выполнены в необычной форме, похожей на песочные часы, чем достигается оптимальная жесткость. Главное достоинство – подходят для людей с любым весом.
Dual Spring. Особые свойства ортопедическому матрасу обеспечивают двойные пружины, они позволяют комфортно спать на постели людям с весом, различающимся на сорок килограммов. Максимальный вес одного партнера – 150 кг.
Усиленные. Для изготовления пружин в такие матрасы используют проволоку увеличенного диаметра. Сами блоки устанавливают с чередованием, в «шахматном» порядке.
Зоны жесткости. Установка в разных зонах матраса пружин разной жесткости позволяет более равномерно распределять нагрузку и обеспечивать удобство людям различной комплекции. Встречаются трех, пяти и семизональные матрасы. Также матрас может быть поделен на два спальных места с разной степенью жесткости для партнеров, имеющих сильно различающийся вес.

Наполнители для ортопедических матрасов

Беспружинные матрасы делаются из различных материалов, как натуральных, так и искусственных. В частности, могут использоваться такие экзотические наполнители, как сизаль или конский волос. Рассмотрим подробнее наиболее популярные варианты, их плюсы и минусы.

ППУ

Пена из синтетического материала пенополиуретана. Имеет и другие названия (поролон, ортофом).

Плюсы: Низкая стоимость, доступность.

Минусы: Плохая воздухо- и влагопроницаемость, малый срок службы, может аккумулировать запахи и длительное время удерживать их.

Мемориформ

Пена из модифицированного пенополиуретана, обладающая эффектом памяти. Торговые названия Memory Foam, Memorix.

Плюсы: После снятия нагрузки возвращается к исходной форме. Меньше давит на тело, способствуя лучшему движению крови и лимфы в организме.

Минусы: Плохо пропускает воздух.

Латекс

Пена, получаемая из сока дерева гевеи (род пальм).

Плюсы: Полностью натуральный и очень экологичный материал. Легко меняет форму под давлением, мягко «обнимает» лежащего человека, обеспечивает комфорт и правильную терморегуляцию. Не впитывает запахи и влагу. Срок эксплуатации до 20 лет.

Минусы: Единственный минус – высокая цена, которая, впрочем, окупается длительным сроком службы.

Искусственный латекс

Производится из пенополиуретана, обработанного специальным способом.

Плюсы: Из популярных материалов для ортопедических матрасов этот можно считать оптимальным по соотношению цена-качество. Выдерживает большой вес.

Минусы: Срок службы таких матрасов не превышает 15 лет.

Койра

Получают этот материал из волокон, получаемых из межплодника кокосовых орехов. Полностью натуральный материал, обладающий высокой упругостью. Каждый волосок койры можно рассматривать, как мини-пружинку.

Плюсы: Устойчив к действию влаги, в нем не заводятся микробы и плесень, материал не гниет.

Минусы: Довольно жесткий материал, требующий комбинирования с более мягкими для комфортного отдыха.

Струттофайбер (периотек)

Производится из синтетических нитей полиэстера, иногда с добавлением натуральных нитей хлопка, бамбука, шерсти, льна без применения клеев и смолистых веществ.

Холлофайбер

Изготавливается из полиэфирного волокна. Имеет хорошие показатели воздухопроницаемости, мало слеживается, хорошо держит форму.

Техногель

По свойствам похож на пену с эффектом памяти, но имеет гелеобразную структуру. За счет этого он может распределять нагрузку во всех направлениях, что позволяет уменьшить давление на организм. Основной минус – очень высокая цена.

Экзотические натуральные наполнители:

Конский волос. Дорогой материал, считающийся одним из лучших наполнителей. Дополнительно пропитывается латексом. Можно изготавливать жесткие и полужесткие матрасы с очень хорошей ортопедической поддержкой.
Сизаль. Получают из листьев растения Agava sisolana (агава сизалевая). Также подвергают дополнительной пропитке латексом. Сизаль – материал более жесткий, чем койра, но более долговечный.

Размеры ортопедических матрасов

Производители предлагают широкую линейку стандартных размеров, среди которых можно выбрать модель под любую кровать. Кроме того, всегда есть возможность заказать нестандартный размер, хотя стоить это будет несколько дороже. Главная сложность – определиться с тем, матрас какого размера нужен именно вам. Используйте следующие советы при выборе матраса:

Измерьте свой рост и прибавьте как минимум 15 см – длина матраса не должна быть меньше получившейся величины, а лучше, если она будет на 5 см больше.
Лягте на спину, положите руки за голову и измерьте расстояние между локтями. Это – та ширина матраса, которая вам нужна. Если вы спите вдвоем, то аналогичные измерения надо проделать и для партнера. И снова предусмотрите несколько сантиметров «в запас».
Не забудьте померить размер спальни, чтобы правильно представлять себе возможный размер матраса.

Стандартные размеры матрасов

Самые распространенные и популярные модели матрасов имеют следующие размеры:

ширина: 80, 90 см (односпальные), 120 см (полутороспальные), 140, 160, 180, 200 см (двуспальные).
длина: 190, 195, 200 см.

Выбор ортопедического матраса в магазине

И вот, наконец, вы определились, какая модель вам нужна. Теперь – в магазин, чтобы проверить свое решение на практике. Допустим, вам нужен матрас «средней жесткости». Но у разных производителей свои представления о степени жесткости, свои материалы, и, соответственно, разный результат. Поэтому настройтесь на то, что полежать придется на разных матрасах, и чем больше моделей вы опробуете, тем более правильным будет выбор.

Чтобы выбрать правильный ортопедический матрас, необходимо как можно точнее оценить, насколько комфортно на нем лежать. Этому поможет свободная одежда, привычная и удобная для вас.
Отправляйтесь в магазин с утра, в выходной день. После рабочего дня любое спальное место покажется очень удобным.
Не спешите! Каждому матрасу необходимо уделить как минимум 10-15 мин. Иначе вы не прочувствуете комфортность.
Поворочайтесь с боку на бок, затем примите любимую позу для сна и полежите какое-то время – это поможет правильно оценить комфорт.
Спите на одной кровати с супругом? Идите в магазин вместе, устраивайте «ходовые испытания» вдвоем.
Беспружинные матрасы кажутся более мягкими, если лежат на одном только основании, не окруженные каркасом кровати. Они же покажутся более жесткими, если положить их в каркас. Наиболее сильно выражен эффект для латекса.
Скрип и «звон» пружин скажет о низком качестве матраса.

Совет: Выбор лучше всего делать в крупном специализированном магазине, где есть возможность опробовать сразу много различных моделей от разных производителей. Минус таких торговых центров в том, что цены в них, как правило, неоправданно завышены. Если вас не устраивает цена, поищите понравившуюся модель в интернет-магазине. Как правило, цены там существенно ниже при том же качестве товара.

как правильно выбрать модель

Очень часто, покупая кровать, мы уделяем большое внимание ее внешнему виду, забывая, что главная составляющая комфортного места для сна — это матрас. Именно от качества этого элемента зависит полноценный сон, здоровый отдых и правильная осанка. Итак, поговорим о том, что это за ортопедические матрасы, как выбрать подходящую модель, которая навсегда избавит вас от боли в спине.

Начиная выбирать матрас, разберитесь, зачем он нужен и какими свойствами он должен обладать.Неправильная ортопедическая осанка или неудобная поза во время отдыха не позволяет мышцам спины полностью расслабиться, часто вызывая дискомфорт во время сна и боли в позвоночнике после отдыха. Ортопедический матрас фиксирует естественное положение позвоночника, позволяя принять наиболее удобное положение, обеспечивая тем самым здоровый и глубокий сон.

Ортопедические матрасы: как выбрать подходящий?

Во-первых, вам нужно решить, для каких целей вы планируете использовать этот элемент.

Как правило, ортопедический матрас чаще всего приобретают для длительного пользования. Срок службы этих изделий составляет около десяти лет. В этом случае к вопросу о выборе ортопедических матрасов нужно подходить с особой тщательностью, не упуская единой точки зрения. Более подробно критерии выбора такой модели будут описаны ниже.

Если вам нужен матрас для использования на даче или в качестве запасного спального места для приема гостей, приобретать дорогую модель не обязательно.Для таких целей отлично подходят матрасы с пружинным блоком или изделие из пенополиуретана.

Ортопедические матрасы: как выбрать прочное изделие

В первую очередь следует обратить внимание на размер приобретаемой вещи. Если у вас уже есть кровать, перед покупкой матраса следует аккуратно снять его внутренние размеры. Если вы не приобрели мебель для сна, точные размеры будущей кровати следует уточнить у производителя. Обычно стандартная ширина двуспальных ортопедических матрасов составляет около полутора метров, а одинарных — около девяноста сантиметров.Если у вашей кровати нестандартные габариты, вы можете изготовить матрас на заказ. Многие фирмы выполняют индивидуальные работы произвольных размеров и форм.

Во-вторых, нужно тщательно рассчитать вес спящего на нем человека и сравнить его с жесткостью изделия. Людям с большим весом рекомендуется выбирать жесткие и умеренно жесткие матрасы, а для детей и людей с небольшим весом идеально подходят более мягкие модели.

Пружинные или беспружинные ортопедические матрасы, как выбрать?

Разница между этими продуктами заключается в конструктивных особенностях каждой модели.Ответа на этот вопрос вам не даст ни один, даже самый грамотный специалист. Выбирая матрас, стоит ориентироваться только на собственные ощущения и требования, которые вы выдвигаете к месту отдыха.

Сегодня производители мебели предлагают широкий ассортимент удобных матрасов для отдыха на любой вкус и «кошелек». А чтобы получить хорошую модель, не нужно покупать непомерно дорогую продукцию зарубежных производителей. Например, ортопедические матрасы (Москва) по качеству не уступают импортным аналогам, но намного дешевле.

Как правильно выбрать ортопедический матрас

Как правильно выбрать ортопедический матрас?

Выбор и покупка подходящего ортопедического матраса — дело очень ответственное и непростое, ведь матрас должен быть не только удобным, но и полезным. Чтобы понять, хорошо это для вас или нет, нужно протестировать — лечь на спину, живот, бока, пощупать матрас, понять свои чувства. Дело в том, что слишком жесткий матрас может давить на позвоночник, а слишком мягкий — прогибать.Оба этих варианта могут привести к боли в спине и шее, при этом ваши мышцы не будут отдыхать, что предотвратит появление фазы глубокого сна и отдыха в целом. Конечно, прежде чем вы примете решение, вам нужно будет протестировать как минимум три матраса, желательно из разных семейств моделей.

Итак, первое, что нужно учитывать при выборе матраса, — это ваш рост, вес и тип фигуры. Все это очень важно. Как понять, что вы на правильном пути? Основная задача каждого ортопедического матраса — повторять формы тела, поддерживая его в области талии и крестца, а также пружинить в области плеч и бедер.Отметим только, что «прыгать» не означает, что при смене положения вы будете прыгать, как на батуте. Значит, сменив позу, вы не почувствуете себя как на доске для серфинга. 🙂

Во-вторых, во время тестирования матраса обращайте больше внимания на положение тела и свои ощущения, особенно в той позе, в которой вы спите больше всего. Если вы в основном спите на спине, ваши бедра должны иметь естественное положение, а ягодицы должны погружаться в матрас. Опять же, мы хотим уточнить, что они должны погружаться, а не падать.🙂 Но если вы в основном спите на боку, то плечевая и бедренная части должны быть погружены в матрас таким образом, чтобы поясница имела достаточную поддержку.

В-третьих, учитывая два предыдущих правила, при тестировании матраса также необходимо убедиться, что ваши плечи и бедра опираются на его основание. Как правило, матрас лучше, если его основание длиннее вашего роста не менее чем на 15 см. Также желательно, чтобы основание было на 15 см шире в месте локтей, когда руки лежат на животе, кулаки друг к другу.

Четвертое и главное, остановите свой выбор на наиболее удобном для вас матрасе, на котором вы хотели бы лежать и отдыхать после рабочего дня!

Что такое ортопедический матрас?

Ортопедический матрас — или ортопедический матрас для наших американских друзей — это матрас, разработанный для обеспечения более твердой поверхности сна, обеспечивая целенаправленную поддержку вашей спине и суставам. Производители впервые разработали ортопедические матрасы в 1950-х годах, когда были обнаружены преимущества ортопедической поддержки.

В области ортопедии особое внимание уделяется функциям позвоночника и других суставов, а ортопедические матрасы обычно используются людьми, страдающими проблемами спины. Однако с годами ортопедические матрасы стали больше, чем просто средством от боли в спине. Прочтите, чтобы узнать, какую пользу вам может принести ортопедический матрас.

Ортопедические матрасы: преимущества

Ортопедический матрас, специально разработанный для обеспечения превосходной поддержки и комфорта, имеет множество преимуществ.

Максимальная поддержка
Твердая поверхность ортопедического матраса означает, что вы получаете оптимальную отдачу для идеального положения для сна. Это уменьшит ворочание и поможет вам просыпаться отдохнувшим.
Равномерное распределение веса
Ортопедический матрас равномерно распределяет вес тела и предотвращает образование точек давления, особенно в области шеи, спины и бедер.
Правильное положение позвоночника
Ортопедические матрасы обеспечивают правильное выравнивание позвоночника, помогают уменьшить нагрузку на позвоночник и уменьшить боль в спине.
Здоровая осанка
Ортопедический матрас помогает принять правильную осанку во время сна, способствуя здоровому кровообращению в течение ночи.

Что внутри ортопедического матраса?

Ортопедические матрасы доступны с различными уровнями комфорта и поддержки, чтобы каждый мог найти что-то для себя. Вот виды наполнителей, которые используются в наших ортопедических матрасах:

У нас также есть ряд ортопедических матрасов, которые можно свернуть, чтобы вам было легче пройти в комнату по вашему выбору.Вы можете узнать больше о сворачиваемых матрасах и о том, как они работают, в нашем блоге. Сворачиваемые матрасы: все, что вам нужно знать.

Подходит ли мне ортопедический матрас?

Ортопедический (или ортопедический) матрас обеспечивает отличную поддержку и снятие давления, помогая уменьшить боли. Читайте дальше, чтобы узнать, чем может помочь ортопедический матрас.

При болях в спине и суставах
Твердая поверхность ортопедического матраса способствует правильной осанке и снятию давления.На нашей странице вы найдете больше советов по облегчению боли в спине, советы по сну при болях в спине.
Для любителей твердой поверхности сна
Если вы просто предпочитаете ощущение и поддержку жесткого матраса, тогда ортопедический матрас — хороший выбор.

Стоит отметить, что более жесткий ортопедический матрас не для всех. Выбор правильного уровня стойкости и поддержки для вас очень важен. Многие ортопедические матрасы более жесткие или более жесткие, что не обязательно соответствует вашему весу: вы можете обнаружить, что некоторые из этих матрасов кажутся слишком «жесткими».В конечном итоге это вызовет еще больше болей и болей.

Если вы не уверены, какой жесткости должен быть ваш матрас, загляните на нашу страницу, какая жесткость матраса мне подходит? Или позвоните нам! Мы можем предложить поддержку и совет, чтобы помочь вам найти подходящую для вас фирму.

Ортопедический матрас помогает облегчить боли, чтобы вы просыпались отдохнувшими.

Как долго прослужит ортопедический матрас?

Как и все другие типы матрасов, рекомендуется менять матрас каждые семь лет.Особенно важно придерживаться этого правила, если у вас есть ортопедический матрас.

Вы можете дойти до семилетней отметки и подумать, что ваш ортопедический матрас в порядке. Однако пружины и пломбы наверняка ослабли, а это значит, что вы больше не получаете необходимой ортопедической поддержки. Это может вызвать повторное появление боли в спине и суставах. Подробнее о замене матраса читайте на нашей странице, когда мне следует менять матрас?

Ортопедические матрасы: хиты продаж

От стандартных пружин до пены с эффектом памяти — у нас есть широкий выбор ортопедических матрасов на ваш выбор.Вот пять самых продаваемых ортопедических матрасов.

Ортопедические матрасы обеспечивают высокий уровень поддержки, снятия давления и комфорта. Хотя они особенно полезны для тех, у кого болит спина или которые испытывают боли в течение ночи, этот тип матраса не только для тех, кто страдает от болей в спине. Ортопедические матрасы доступны в различных вариантах, включая пену с эффектом памяти и натуральные наполнители, и все они разработаны с учетом вашего комфорта.

Как выбрать лучший ортопедический матрас для себя

Хороший ночной сон необходим для борьбы с дневной усталостью и омоложения. Но если вы постоянно просыпаетесь с ощущением усталости и сонливости, то, возможно, виноват ваш матрас. Неправильный тип матраса может ухудшить сон и усилить дискомфорт в спине или даже привести к нему. Однако с учетом множества доступных сейчас вариантов выбор подходящего ортопедического матраса может оказаться непростой задачей.

Выбор правильного матраса может иметь большое значение между тем, чтобы провести день освеженным и рычать, чтобы идти, или ощущением вялости и боли.Три основных фактора для выбора лучшего ортопедического матраса — это правильная поддержка, выравнивание позвоночника и облегчение в точках давления.

Когда вы страдаете хронической или даже легкой болью, становится еще более важным выбрать правильный тип матраса. Если вы страдаете остеоартритом, ревматоидным артритом или подобным заболеванием, например фибромиалгией, вам нужно будет найти лучший ортопедический матрас, чтобы хорошо выспаться. Поскольку существует ряд ортопедических заболеваний, они могут по-разному влиять на сон.Боль в суставах, шее или бедре может сделать практически невозможным найти удобное положение для сна. И вы можете обнаружить, что не чувствуете себя отдохнувшим, когда просыпаетесь утром.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам выбрать правильный ортопедический матрас.

Исследования

Перед тем, как отправиться за покупками, рекомендуется провести базовое исследование в Интернете. Просмотрите несколько интернет-сайтов, на которых можно найти рекомендации по выбору матраса, подходящего для вашего ортопедического состояния.

Остерегайтесь ложной рекламы

Некоторые бренды заявляют, что производят ортопедические матрасы, одобренные с медицинской точки зрения.Они могут иметь некоторые ортопедические свойства, но не могут быть сертифицированы как ортопедические матрасы. Следовательно, прежде чем вы решите купить матрас, ознакомьтесь с обзорами ортопедических матрасов этой конкретной марки.

Проконсультируйтесь с врачом

Ваш врач может не быть экспертом по матрасам, но знает ваше конкретное состояние здоровья и поэтому даст ценные советы о том, какой матрас вам подойдет лучше всего.

Протестировать продукт

Ортопедический матрас хорошего качества стоит недешево, и, ослабив завязки на сумочке, вы можете понять, что сделали неправильный выбор.Вместо этого, когда вы сузите свой выбор, уделите несколько минут, чтобы полежать на матрасе и посмотреть, насколько комфортно вы себя чувствуете.

Стойкость не значит поддержка

Нас часто убеждают в том, что чем жестче матрас, тем лучше его опора. Некоторым людям может подойти жесткий матрас, но тем, кто страдает артритом, более целесообразным будет матрас, который снижает контактное давление на чувствительные и болезненные суставы.

Устойчивость

Не слишком твердый и не слишком мягкий — это то, на что вам следует обратить внимание, если у вас есть ортопедический недуг.Если матрас слишком мягкий, передвигаться будет сложно. Люди с болями в спине, шее или суставах, как правило, беспокойно спят и часто нуждаются в изменении положения сна, чтобы уменьшить жесткость, вызванную неподвижным положением, а очень мягкий матрас будет препятствовать движению.

Проверка проб и гарантии

Некоторые хорошие производители ортопедических матрасов в Индии могут предоставить вам матрас на пробный период, а также предложить гарантию минимум на 10 лет.Это необходимо проверить перед покупкой.

Магазин при специализированном магазине

При поиске поищите ближайший к вам магазин, специализирующийся на ортопедических матрасах. Это предоставит вам больший выбор и помощь торгового персонала, обученного для этой конкретной цели. Выберите магазин, который предлагает несколько качественных торговых марок.

Ортопедический матрас должен обеспечивать удобную и прочную опору для всего тела. Хороший ночной сон означает, что вы проснетесь отдохнувшим и готовым к новому дню без каких-либо болей и скованности.В наши дни на рынке и в Интернете доступно несколько брендов ортопедических матрасов. Это могут быть карманные пружины, традиционные катушки или пена с эффектом памяти. Все они имеют свои преимущества и недостатки, и их необходимо оценивать в зависимости от вашего конкретного ортопедического состояния. Покупателям необходимо взвесить свои варианты и выяснить, какой из них обеспечит им максимальный уровень комфорта и поддержки, прежде чем они совершат покупку.

Explore Snoozer Ortho Прочный матрас — удобный матрас с поверхностью, которая снижает точки давления и последующее подбрасывание и переворачивание, а также тысячи спиральных пружин глубоко внутри матраса, которые бесшумно изгибаются, обеспечивая прочную поддержку контурам вашего тела и позвоночника для хорошего ночного сна .

Опубликовано

Если вы страдаете от боли или дискомфорта, вам пора сменить матрас!

Как выбрать правильную жесткость матраса

Твердость нового матраса является огромным фактором, определяющим, насколько он удобен, и может сделать или нарушить отличный ночной сон.

При покупке нового матраса важно найти тот, который точно соответствует вашим потребностям. В ходе опроса 92% людей заявили, что удобный матрас важен для хорошего сна.Комфорт напрямую связан с тем, насколько твердым или мягким является матрас. Конечно, удобство матраса зависит и от других факторов, но в этой статье вы узнаете, как жесткость матраса влияет на комфорт.

Black Friday Deals: объявляет 30% скидку на все матрасы Amerisleep

Заявить о сделке сейчас

Раньше, когда мы обсуждали, как выбрать подходящий матрас для ваших нужд, мы говорили о важности получения надлежащей поддержки во время сна.Теперь мы хотим подробно рассказать, как добиться идеальной упругости при любом способе сна.

Важность надлежащей поддержки

В то время как большинство людей приравнивают жесткий матрас к более удобной поддержке, это не совсем так. Есть разница между твердостью и поддержкой. Поддержка обеспечивается правильным расположением позвоночника.

Например, если вы спите на боку, вам нужно, чтобы матрас соответствовал вашему телу. Если ваше бедро и плечо слегка опустятся в кровать, а корпус приподнят, ваш позвоночник будет находиться в идеальном положении.Самые удобные матрасы помогут быстрее заснуть и легче выспаться ночью.

Самая мягкая кровать может показаться конечной целью, но не дайте себя обмануть. Правильная поддержка поможет избавиться от болей и болей. Если ваше тело получает надлежащую поддержку в течение ночи, вам будет легче просыпаться, потому что вашему телу не нужно напрягаться, чтобы чувствовать себя комфортно всю ночь.

Бренды, рекламирующие матрасы как «ортопедические», не являются чем-то особенным. Совет по сну объясняет, что ортопедические матрасы — это просто сверхпрочные кровати.Они утверждают, что они лучше поддерживают суставы, но любой матрас, который подходит вашему стилю сна, сделает это по сравнению с просто матрасом повышенной прочности.

Как определить свой стиль сна

Фото Бэзила Глу, Flickr

Большинство людей попадают в одну из трех основных категорий по стилям сна. Это бок, живот или спина. Если вы спите в нескольких позах, значит, вы спите комбинированно.

Отметьте, в какой позе вам удобно засыпать и как вы просыпаетесь, чтобы лучше понять, в какой стиль сна вы попадаете.Будет полезно знать это, прежде чем смотреть на матрас. Как только вы поймете, как спите, вы сможете найти кровать, которая соответствует вашему стилю сна.

Вот несколько общих правил, которые могут помочь вам в поиске идеального матраса.

Боковые шпалы: Ищите матрас, который поддерживает ваш бок, но также позволяет вашим плечам и бедрам немного опускаться. Ваш позвоночник должен быть на одной линии с землей. Слишком много наклонов вверх или вниз по вертикали затронет ваши точки давления и усложнит сон.Те, кто спят на боку, предпочитают более мягкий матрас.
Шпалы для спины: Главное — сохранять спину как можно более естественной. Когда вы ложитесь на спину, ваш позвоночник должен имитировать то, как вы обычно стоите. Обычно спина предпочитает более жесткий матрас. Кроме того, лучшие кровати от боли в спине обычно средней жесткости.
Спящие желудки: Как и те, кто спит на спине, люди, которые спят на животе, хотят, чтобы их спина находилась в естественном положении. Верхнюю часть тела необходимо поддерживать, чтобы она не опускалась вниз и не вызывала боли в шее или спине.Как и при сне на спине, более жесткий матрас, как правило, лучше выравнивает ваш позвоночник.
Комбинированные спальные места: Если вы чувствуете себя комфортно в нескольких положениях, найдите матрас, который удовлетворит все ваши потребности. Матрас средней жесткости, вероятно, будет правильным балансом контура и поддержки.

Иди с комфортом

Последний фактор, определяющий жесткость матраса, — это то, как вы себя чувствуете. Прежде чем принимать решение о прочности, проверьте как можно больше кроватей.Эти кровати не обязательно будут одной из тех, которые вы собираетесь покупать, но они дадут вам лучшее понимание того, какую жесткость вам следует искать.

У каждой марки матрасов своя шкала жесткости, поэтому то, что вам может понравиться в отношении жесткости одной компании, может не передаться другим. Убедитесь, что у вас есть твердое представление о том, какая твердость вам нравится в нескольких компаниях, чтобы вы принимали наиболее обоснованное решение.

Тестирование матраса в выставочном зале или покупка его в Интернете не дадут вам полного представления о том, как вы будете спать.Перед покупкой ознакомьтесь с политикой возврата компании. Вы не хотите застрять в постели, которая причиняет вам больше боли, чем раньше. Когда вы собираетесь купить новую кровать, вам обязательно понадобится пробный сон.

Однако адаптация к матрасу другого стиля может занять до четырех недель. Скажем, вы нашли для себя лучший матрас из пеноматериала с эффектом памяти (у него лучшие отзывы, высококачественная пена и фантастическая гарантия), вашему телу может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к новой кровати.Если вы переходите к пене с эффектом памяти из матраса с пружинным матрасом, вашему телу может потребоваться приспособиться к новому стилю поддержки, которую он предлагает. Если вы плохо спите, это может усилить вашу боль.

Подбор матраса нужной жесткости — это процесс. Не переживайте, если потребуется время, чтобы выбрать именно то, что вам удобно или неудобно. Найдите время и расслабьтесь, выбор правильной жесткости только поможет вам лучше спать.

Есть вопросы о правильной опоре матраса? Какой тип матраса вы предпочитаете в зависимости от вашего стиля сна?

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

Об авторе

Стейси Лиман — аспирант по журналистике и писатель-фрилансер, специализирующаяся на внимательности и контент-маркетинге. Стейси нравится открывать для себя новые матрасы и соединять людей с их идеальной кроватью, но еще больше ей нравится понимать и писать о науке сна, чтобы помочь людям получить более глубокий и здоровый отдых.

Просмотреть все сообщения

Как выбрать матрас

Матрас 101

Мы обсудим некоторые общие знания о матрасах, которые вам понадобятся, прежде чем вы начнете делать покупки.

Когда вам нужен новый матрас?

По общему правилу матрас следует менять каждые 7-10 лет. После частого использования после сна на нем каждую ночь матрас теряет свою форму и больше не является поверхностью для восстанавливающего сна.

Каков средний срок службы матраса?

Срок службы большинства матрасов составляет 7-10 лет, но это зависит от типа. Самый короткий срок службы пружин — 7-8 лет, поролоновых матрасов — до 10 лет, а латексных матрасов — до 15 лет.

Тип матраса	Средняя продолжительность жизни	Банкноты
Пружина	7-8 лет	Даже если вы регулярно переворачиваете и переворачиваете свой матрас с пружиной, его сердцевина все равно сделана из металлической проволоки, которая со временем прогибается и теряет форму.
Пена / пена с эффектом памяти	До 10 лет	Хотя матрас из пены с эффектом памяти, как правило, лучше держит форму, он все же не вечен.Он может прослужить до 10 лет, если вы будете стараться его вращать и содержать в чистоте.
Латекс	До 15 лет	Латексные матрасы обычно долговечны. Качественный латексный матрас может прослужить до 15 лет благодаря стойкому макияжу.

Как узнать, что вам нужен новый матрас?

Есть несколько предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание, чтобы знать, что пора выбрать новый матрас.К ним относятся просыпание с болью или онемением в конечностях, регулярное просыпание вялым или болезненным, ворочание в ночное время, ваш матрас кажется немного обвисшим или неровным, вам кажется, что вы слишком глубоко погружаетесь в матрас, вы лучше спите в гостиничных номерах или где-то еще, кроме вашей собственной кровати, или вы можете почувствовать, как ваш спящий партнер делает даже малейшее движение по другую сторону кровати.

Какой матрас мне подойдет лучше всего?

Лучший матрас будет отличаться от человека к человеку в зависимости от их индивидуального стиля сна и предпочтений.Разным спящим нужны разные вещи от матраса, поэтому подходящий матрас не всегда может быть лучшим матрасом для кого-то другого. Ниже приведены некоторые из наших рекомендаций, основанных на наших проверенных брендах матрасов. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими обзорами матрасов, которые упрощают поиск матрасов по категориям.