Можно ли вывести вытяжку кухни через потолок: Как правильно подключить вытяжку на кухне

Можно ли вывести вытяжку кухни через потолок?

Многие владельцы квартир приобретают кухонные вытяжки и подключают их к общедомовому каналу вентиляции. Однако делать это запрещено. Поскольку вентиляция жилого дома — это инженерная система со своими правилами эксплуатации, их нарушение может привести к частичной или полной потере функционирования. Лучше вывести вентканал на улицу. Вытяжка на кухне через стену необходима, чтобы исключить потребность в частом ремонте помещения. Если принудительно не удалять продукты испарения, они будут оседать на мебели и стенах.

Нормы и требования к кухонным вытяжным системам

Сечение воздуховода вентиляции на кухне делают круглым или квадратным. Оптимальное решение — установка воздуховода 13х13 см. При смещении его оси относительно отверстия вентиляции соединение выполняют при помощи гофрированной трубы.

Особенности выбора кухонной вытяжной системы:

• На дешевые вытяжки монтируют осевые вентиляторы. Они эффективны только при подключении к короткому горизонтальному каналу через стену.
• На подбор типа вытяжки влияет расстояние от выхода вентканала до плиты. Сечение выходного диаметра переходника между вытяжкой и воздуховодом должно соответствовать мощности прибора. Не следует покупать более мощный прибор. Эффективность вытяжки зависит от диаметра вентканала.

  Если это не учесть, устройство будет потреблять много энергии, но выдавать низкий КПД.

  Лучшей производительности можно добиться при работе вентилятора на средней и малой скорости.

• Сперва обращают внимание на мощность вытяжки. Она измеряется в куб. м/ч. Многие ошибочно полагают, что чем больше этот показатель, тем лучше. Система предназначена для удаления нежелательных запахов и жировых взвесей, а не вентилирования помещения. Поскольку пропускная способность трубы 13х13 см составляет от 150 до 180 м³/ч, следует покупать прибор соответствующей мощности. Этот показатель соответствует нормативам воздухообмена по вытяжке СНиП — 60-90 м³/ч.
• Высота вытяжки над плитой определяется типом кухонного оборудования — 75-85 см для газовых плит и 65-75 см — для электрических. В случае установки наклонной вытяжки ее монтируют на расстоянии от рабочей поверхности прибора в 55-65 см (газовые) и 35-45 (электрические).

Чтобы сделать вытяжку на кухне через стену, потребуется подобрать прибор с определенными характеристиками. При выборе слишком мощного устройства будет создаваться лишний шум, а часть продуктов сгорания все равно останется в помещении. Уровень шума, в соответствии с санитарными нормами, не должен быть больше 70-80 дБ. При следовании требованиям ГОСТ вытяжка будет работать наиболее эффективно.

Важно! Каждые 3 года проводят антикоррозийную окраску вытяжных шахт.

Подготовительные работы по установке вытяжки на кухне

Для нормальной работы вытяжки отвод делают прямо на улицу через стену. Для этого прокладывают канал минимальной длины. Лучше выбрать трубу круглого сечения и обойтись одним-двумя поворотами. Для исключения протекания и промерзания канала устанавливают обратные клапаны. Перед монтажом вытяжки следует определиться с ее габаритами и размещением.

Расположение и размеры оборудования

Вытяжку на кухне устанавливают с учетом положения плиты и размеров комнаты. Лучше, если помещение имеет высокие потолки. В таком случае даже скромная вытяжка окажется привлекательным элементом интерьера.

По месту монтажа устройства делят на:

• Угловые. Благодаря такому решению экономится пространство, а варочная поверхность становится доступнее.
• Настенная. Одной стороной купол прилегает к стене, а второй — находится над плитой.
• Островные. При большой площади кухни возможна установка конструкции островного типа. Ее помещают над кухонным оборудованием, которое стоит в центре помещения.

Вытяжки отличаются и по форме. К примеру, существуют наклонные и плоские модели.

Размер вытяжки должен быть равным площади рабочей поверхности плиты, или превышать ее на 5 см с каждой стороны. Основное правило при подборе размеров — пользоваться плитой должно быть удобно.

Розетку для вытяжки размещают под навесным шкафом или непосредственно в нем. Нередко ее помещают в кожухе, маскирующем воздуховод. Высота установки розетки от пола составляет около 190 см.

Выбор материалов вытяжного канала

При выборе вытяжного клапана, который будет вмонтирован в стену, учитывают ее толщину и материал, через который придется проводить канал вытяжки.

Лучше выбрать круглую оцинковку.

Такую трубу можно использовать как для создания канала в стене, так и для оборудования скрытого воздуховода. Утеплять трубу можно любыми материалами. Главное — чтобы изолятор был хорошим, и до него не могла добраться влага.

Можно обклеить трубу пенофолом с самоклеящейся стороной (10 мм). Снаружи устанавливают зонтик, защищающий канал от осадков. Лучше, если в нем будет 2 клапана — один снаружи, а второй внутри — для создания воздушной прослойки, препятствующей образованию конденсата.

При выборе материала для вытяжного канала стоит присмотреться к таким вариантам:

• поливинилхлорид;
• полипропилен;
• полиэтилен;
• полиуретан.

Пластиковые изделия просты в установке, они легкие и доступные. Поэтому такие материалы чаще всего используют при оборудовании вентиляционного канала на кухне в квартире. Однако пластиковые трубы не должны нагреваться выше +120 градусов, чтобы не выделять хлор.

Важно! При +5 градусах ПВХ теряет прочность и становится ломким, поэтому предпочтительнее выбирать полиэтиленовые изделия.

Наиболее прочным является армированный стальными элементами виниуретан. Его сложно повредить, а воздуховод можно развернуть под любым углом.

Создание и подготовка вентиляционного отверстия в стене

После создания схемы на стене следует просверлить в ней отверстие для крепления станины инструмента. В него забивают дюбель и вкручивают шпильку для фиксации станины. Затем станину крепят к стене и делают контрольные замеры.

Затем стоит соорудить водосток, по которому будет стекать охлаждайка сверлящей коронки. Ее можно сделать из металлической фольги.

Затем стену сверлят в несколько этапов:

• Сперва проходят внутренний слой и вытаскивают бетонный цилиндр из коронки. Так он не будет мешать при дальнейшей работе.
• Затем проходят внутреннюю часть фасадной плиты. Необходимо также достать цилиндр бетона.
• Остается просверлить внешний слой плиты. После этого можно снимать инструмент со станиной.

Когда отверстие для вытяжки в стене выполнено, его следует подготовить к монтажу вентканала.

Затем необходимо собрать систему обратных клапанов. Они будут защищать канал от проникновения холодного воздуха с улицы. Поскольку клапанов будет несколько, в стене образуется своеобразный тамбур, исключающий промерзание воздуховода. Теперь можно закрепить вытяжку к стене.

Монтаж корпуса вытяжки

Плоские вытяжки устанавливают к нижней части подвесной мебели или к стене. При наличии угловой планки корпус устраивают в подвесной шкаф. Если установка вытяжки затруднена из-за расположения газовой трубы или стеновых выступов, используют сантехнические саморезы-шпильки. Их вкручивают в стену как дюбеля, а вытяжку закрепляют на определенном расстоянии от стены.

Важно! При правильной установке системы сохраняется достаточная тяга. Каждый поворот канала снижает мощность установки на 10%.

После монтажа обратного клапана снаружи стены его необходимо герметизировать. Затем вставляют утепленную трубу канала. На внутренней стене ее герметизируют и закрепляют квадратным элементом на 4 дюбеля. Теперь к ней можно подсоединять воздуховод.

Прокладка воздуховодов

Теперь осталось проложить до отверстия воздуховод. Для него подготавливают пластиковый или гипсокартонный короб. Такие материалы легко обрабатывать. Короб должен выдерживать нагрузку собственного веса и веса воздуховода. Для крепления каркаса под гипсокартонную конструкцию используют дюбеля.

Совет! Необходимо сделать соединения воздуховода полностью герметичными. Для такой задачи выбирают силиконовый герметик.

Последовательность работ при оборудовании воздуховода:

• разметить расположение элементов;
• высверлить в стене или потолке отверстия и зафиксировать металлические подвесы при помощи дюбелей;
• последовательно установить элементы возховода;
• загерметизировать стыки.

Затем можно укутать воздуховод шумоизоляцией, особенно если он будет помещен в гипсокартонную маскирующую конструкцию. Это поможет избавиться от лишнего шума.

Создание короба для маскировки воздуховодов

Поскольку воздуховоды представляют собой довольно массивные изделия, их следует закрыть коробом. Существует несколько вариантов:

• Использование пластикового короба. Его устанавливают под потолком или над навесной мебелью. Изделия достаточно жесткие и легкие, поэтому устанавливать их очень просто.
• Гипсокартонная конструкция. Для этого создается металопрофильный каркас. Дополнительно его можно оснастить осветительными приборами.

Перед тем, как замаскировать воздуховод, его обязательно проверяют на протечки.

Последовательность работ при создании гипсокартонного короба:

• Делают разметку под короб. В местах соприкосновения вертикальных линий и точек основания короба проводят перпендикулярные линии. Они пересекаются под углом 90 градусов. Здесь будет расположен третий профиль.
• Выполняют отверстия под саморезы. Их легко просверлить непосредственно через профиль.
• Затем в отверстия вставляют дюбеля.
• Профили крепят на саморезы.
• Углы у вытяжки оформляют металлическим перфорированным уголком.
• Профили соединяют поперечинами.
• На каркас крепят листы гипсокартона. Внешний угол панелей закрывают декоративным уголком.

Осталось провести финишную отделку.

Установка приточного клапана

Чтобы восполнять запасы воздуха, которые иссякают при работе вытяжки, следует установить приточный клапан. Он способен обеспечить приток воздуха в количестве от 40 до 60 м³/ч. Он может быть самостоятельным устройством (стеновой) или дополнительным (устанавливается на пластиковые окна).

При покупке готового клапана следует сначала разобрать конструкцию. После разметки контура можно сверлить отверстие. Для самостоятельного устройства клапана в стене оно должно иметь диаметр 45 мм. В начале сверления диаметр должен быть 65 мм (на глубину 4 см). отверстие делают с уклонов вниз. Затем вставляют гильзу.

Трубка клапана должна быть обмотана изоляцией. Затем трубку клапана помещают в отверстие. Она должна немного выступать из стены внутри помещения. корпус клапана крепят на дюбели. После окончания работ в систему помещают фильтры, которые исключают попадание в комнату вредных частиц. Скорость, с которой будет регулироваться интенсивность притока воздуха, регулируют заслонкой.

Подключение вытяжки к вентиляции и электропитанию

При наличии в доме контура заземления и евророзеток при подсоединении системы провод подключают к клемме заземления. Ее обозначают тремя полосами, имеющими разную длину. Однако на вытяжке может отсутствовать разъем под заземление. В этом случае его необходимо создать самостоятельно. Для этого провод винтом прикручивают к металлическому корпусу.

Если евророзетка отсутствует можно заземлить систему подключением к глухой нейтрали от электрощита. В нем можно найти шину с готовым штырем для подсоединения провода. На нем уже накинут провод заземления (желто-зеленый). К этому креплению добавляют дополнительный заземляющий провод и протягивают его на кухню.

Кабель должен иметь сечение не меньше 2,5 мм² и быть медным многожильным. Свой провод следует накидывать поверх старого, затянув гайку с шайбой. Вытяжку следует подключать через автомат в 6 А.

Остается включить вилку вытяжки в сеть и наслаждаться работой системы.

Дважды в год следует прочищать вытяжку от гари. Это позволит избежать возгорания. При электрических работах следует соблюдать правила безопасности. При отсутствии необходимых знаний лучше обратиться к опытному электрику.

Соорудить вытяжную вентиляцию можно своими руками. Для этого стоит определиться с расположением ее элементов и особенностями подключения.

Мар 19, 2018Т С

1. Здравствуйте. У меня 2-х этажный дом, первый- кирпичный, второй из бруса мансардного типа. Порекомендовали сделать вентиляцию из пластмассовых канализационных труб и вывести ее на чердачное помещение, чтобы не дырявить крышу. Будет ли в этом случае осуществляться вытяжка? Подскажите пожалуйста!

2. Рекомендацию дали Вам интересную. Если коротко: стропила,обрешётка быстренько сгниют, утеплитель намокнет и утратит работоспособность, крыша оледенеет и т.п.Если у Вашего сооружения есть чердак- он должен быть холодный. За это борются, усиливая утепление перекрытия, устраивая слуховые окна, продухи и флюгарки у конька. А Вам рекомендуют в подкровельное пространство нагнетать тепло и влагу.

3. Мой коллега выше уже все написал, конечно нет!!! Хотите не дырявить крышу — продырявьте стену и выведите ее выше конька.

4. Особенно здорово будет если это вентиляция из туалета

5. марат:
   Порекомендовали сделать вентиляцию из пластмассовых канализационных труб и вывести ее на чердачное помещение

   Нажмите, чтобы раскрыть…

   Вот просто интересно, кто это Вам такой добрый совет дал? Кто Вас так не любит? )))

6. хм.
   если из холодного чердака есть вент выход наружу(должен быть в верхней точке).
   если вентилятор включается на 5 минут , когда вы ванной/туалете.
   то не вижу никаких проблем.

   дерево сгниет , вата намокнет — я валяюсь…

   из больших помещений лучше выводить через стояк.самотеком.

7. Чересчур вы драматизируете ситуацию.
   По вашим размышлениям выходит так, что после каждого дождя — когда влажность почти сто процентов — стропила гнить должны. Но так ведь не происходит?
   Ничего страшного с кровлей не случится, если на чердак вывести вентицяцию, ибо в любом случае там будет проветриваться.

8. сергей_минск:
   из больших помещений лучше выводить через стояк.самотеком.

   Нажмите, чтобы раскрыть…

   Так на чердак или через конёк в атмосферу?

   Каково сечение воздуховодов?
   Требуется ли их утепление на холодном чердаке?
   Требуется ли их утепление над коньком?

9. 2chrap4ik

   это не я драматизирую , это до меня напугали.

   я же иронизировал .
   у меня самого из санузлов на чердак стоят вентиляторы в ПВХ110(«сотка»).

   как писали выше- летом чердак открыт.

   зимой закрыт. большой выхлоп в холодный чердак даст обрастание
   стропил паутиной из засывших паров- я видел сам.
   поэтому вентиляцию остальных помещений надо делать в вентканалах на улицу.

10. Ютерм:
    Порекомендовали сделать вентиляцию из пластмассовых канализационных труб

    Нажмите, чтобы раскрыть…

    Для вентиляции отдельная труба имеется — тоже пластиковая, только белого цвета. Диаметр 100 мм есть точно. Плюс куча всяких элементов — тройники, углы, разветвители, решётки, клапаны. И патрубки у вентиляторов такие же диаметры имеют, вставляются плотно и без дополнительного уплотнения.

11. На сколько я понял, все-таки будет лучше вывести трубу выше конька? А можно ли из всех помещений воздуховоды свести в одну трубу?

12. из всех нельзя. есть правила подключения.
    иначе сосать не будет.
    я правила видел , но не берусь правильно пересказать.

13. А не подскажите где можно посмотреть?

14. на каком -то форуме.

    forumhouse.ru/forum52/thread15873.html

15. Из опыта моих родителей: сделали вентиляцию из пластика, вывели на чердак. Результат: 1. движения воздуха мало для того чтобы убирать всю влагу например из ванны при стирке или запахи из туалета.2. Зимой ощутимо тянет холодом (живем в сибири), особенно неприятно это в ванной когда моешься. И еще: отец вывел трубу от канализации тоже на чердак (не знаю точно как она называется, служит для того чтобы не было гидроудара когда сдергиваешь унитаз). Теперь летом имеем огромные тучи мух. На чердаке живет целая популяция. Папина придумка им очень по душе + на чердаке неприятно пахнет.

в ванне, на кухне, как спрятать короб и трубу

Натяжные потолки являются прочными и надежными конструкциями, способными выдержать огромные нагрузки. Полотно не пропускает как воду, так и воздух, что негативно сказывается на микроклимате в помещении. Именно поэтому, прежде чем установить ПВХ полотно, необходимо решить вопрос с обустройством вентиляционной системы. Вытяжка под натяжным потолком обеспечит помещение свежим воздухом, позволит поддерживать оптимальный микроклимат.

Особенности монтажа вытяжки в натяжном потолке

Обустройство качественной вентиляционной системы — важная задача. Если в помещении не будет обеспечен постоянный воздухообмен, в нем появятся посторонние запахи и плесень.

Эта процедура имеет некоторые особенности, о которых нужно знать. В первую очередь, при обустройстве вытяжки необходимо выяснить, какому виду вентиляции следует отдать предпочтение.

Виды вентиляции для натяжного потолка

Качественная вентиляция позволит избавиться от возможных проблем, включая образование плесени и прочей активности вредоносных микроорганизмов, появления ржавчины и образования конденсата.

Различают два ключевых вида вентиляции: естественную и искусственную.

Естественная вентиляция

Этот вариант подходит для помещений, в которых уже есть функционирующая вытяжка. Зачастую подобные конструкции расположены в ванной и кухне. Это самый доступный вид вентиляции, который полностью соответствует требованиям санитарных норм. Чтобы смена воздушных масс была максимально быстрой, необходимо чтобы потоки свежего воздуха без препятствий проникали в помещение, вытесняя углекислый газ.

Поступление воздушных масс происходит через щели, окна и двери. В свою очередь углекислый газ поднимается и выводится из помещения через вытяжку, находящуюся в ванной, кухне или туалете.

Этот вид вентиляции является максимально экономичным, чтобы провести вытяжку под натяжным потолком, так как для функционирования не требуется дополнительное оборудование, энергоресурсы. Однако у этой системы есть несколько минусов. Чтобы естественная вентиляция обеспечивала смену воздуха, необходимо, чтобы воздушным массам ничего не препятствовало. Еще одним минусом стал тот факт, что основой работы вентиляции выступает разница температур. А это возможно только в холодный период времени, что сокращает работу воздухообмена.

Искусственная вентиляция

Этот вид вентиляции также известен как механическая.  Это объясняется тем, что для нормального функционирования воздухообмена используют дополнительное оборудование, задачей которого стала постоянная смена воздуха в помещении. Зачастую это единственный способ обеспечить стабильный микроклимат в помещениях.

Система искусственной вентиляции состоит из нескольких элементов, включая вентилятор, воздушный фильтр и воздухонагреватель.  Являясь комплектующими единой системы, их работа обеспечивает циркуляцию воздушных масс на большой площади. Единственный нюанс – для функционирования необходимы энергоресурсы. Если по каким-то причинам напряжение ослабнет или пропадет, вентиляционная система работать не будет.

Как сделать вытяжку под натяжным потолком

Монтаж вытяжной конструкции — достаточно сложная задача. Однако справиться с ней можно самостоятельно, обладая определенными знаниями и умениями. Чтобы предотвратить возможные проблемы, необходимо привлечь опытных специалистов, которые знают, что необходимо для установки вытяжки.

Перед установкой ПВХ необходимо выполнить ряд обязательных операций:

• теплоизоляция бетонного основания потолка, что позволит значительно снизить количество конденсата;
• герметизация всех швов и мест соединения потолочных и стеновых конструкций;
• укрепление поверхности основания потолка при помощи специальных строительных составов. Это предотвратит осыпание штукатурки и частиц бетона;
• все деревянные поверхности потолка должны быть обработаны антисептиками и антипиренами;
• межпотолочное покрытие обрабатывается специальными веществами от проникновения грызунов и насекомых.

После того, как основание потолка подготовлено, можно приступать к прокладке вентиляционных каналов, после чего будет произведена установка ПВХ. Особое внимание нужно уделить установке вентиляционных решеток, которые будут отвечать за воздухообмен.

Монтаж этой конструкции осуществляется по следующей схеме:

• перед установкой ПВХ полотна необходимо закрепить воздуховоды, протянуть проводку, зафиксировать короб для вытяжки под натяжной потолок, проверить герметичность всех стыков;
• после этого производится монтаж ПВХ полотна, в котором аккуратно вырезают отверстия согласно с размером вентиляционных решеток;
• чтобы отверстия под вытяжку в натяжном потолке не привели к деформации, на них надевают протекторные кольца, после чего в образовавшемся проеме монтируют и крепят вентиляционную решетку.

Как сделать вытяжку в натяжном потолке в ванной

Если в ванной комнате есть функционирующая вентиляция, никаких проблем с монтажом не будет. Чтобы она работала хорошо, достаточно будет в противоположных сторонах ПВХ конструкции установить вентиляционные решетки. Фиксировать их нужно с помощью клеевого состава. Решетка будет прикреплена к внешней поверхности, после чего с внутренней стороны нужно вырезать часть пленки.

Если в ванной комнате отсутствует вытяжная конструкция, необходимо будет установить ее самостоятельно. Для обеспечения воздухообмена нужно установить искусственную систему вентиляции. Для этого подготовить все элементы системы, включая нагреватель, вентилятор и воздушные фильтры. Перед установкой ПВХ стоит проложить кабель каналы для прокладки электрической проводки, обеспечить установку вытяжки.

Специфика установки вытяжки в ванной комнате состоит в том, что смена воздушных масс должна происходить постоянно. В этом помещении могут скапливаться посторонние запахи, потому задачей вентиляции будет их своевременное удаление.

Чтобы работы были исполнены максимально качественно, необходимо изначально произвести расчет и монтаж системы:

• определение мест для установки вытяжных труб;
• прокладка трубы для вытяжки под натяжной потолок, электрической проводки;
• фиксация всех элементов вытяжки к бетонному основанию потолка;
• монтаж натяжного потолка, включающий установку крепежных багетов и натяжение полотна;
• крепеж декоративных решеток, которые будут маскировать вентиляционные каналы.

Как сделать вытяжку в натяжном потолке в кухне

Установка вытяжки в натяжном потолке на кухне происходит по строгому регламенту, состоящему из ряда обязательных действий:

1. К месту расположения вытяжного шкафа подводят электрическое питание. Все выключатели и розетки должны быть заземлены.
   
2. При помощи простого карандаша необходимо разметить место фиксации конструкции в натяжном потолке. Если она будет находиться на значительном удалении от вентиляционной шахты, для циркуляции воздуха необходимо использовать плоские трубы, которые будут скрыты за натяжным потолком.
   
3. После разметки на основу потолка накладывают крепежи, отмечают места для саморезов. В качестве крепежных элементов рекомендуют использовать анкерные болты.
   
4. Подготавливают сборку воздуховода для вытяжки под натяжной потолок. Если он состоит из нескольких частей, они должны быть зафиксированы между собой герметиком.
   
5. Вентиляционный короб присоединяют к шахте. Необходимо чтобы положение всех частей конструкции было правильным. Убедиться в этом можно при помощи строительного уровня.
   
6. После того, как все надежно зафиксировано, можно переходить к монтажу ПВХ. Предварительно на нем нужно сделать отверстия и прикрепить к ним протекторные кольца. Через них выводят трубы, ответственные за воздухообмен.

Важно! Процесс монтажа завершают присоединением вытяжки с проводящим каналом. Чтобы конструкция была более эстетичной, можно установить декоративную вытяжку для натяжных потолков, которая подойдет к интерьеру кухонного помещения.

Как спрятать вытяжку под натяжным потолком

ПВХ покрытие пользуется спросом за счет высокой эстетичности конструкции. Установка вентиляции может сказаться на декоративных параметрах. Потому при обустройстве вентиляционной системы необходимо спрятать гофру от вытяжки под натяжной потолок.

Для этого перед натяжением полотна нужно установить специальный короб из гипсокартона или ПВХ. В таком случае работа агрегата будет максимально тихой и бесшумной, вибрация и возможные колебания воздуха не окажут воздействие на ПВХ-полотно.

Еще один вариант спрятать трубу от вытяжки под натяжной потолок заключается в установке двухуровневой ПВХ конструкции. Достаточно опустить уровень над зоной расположения вытяжки, чтобы ее элементы не были заметны. Этот вариант наиболее предпочтительный, так как позволит создать уникальную конструкцию с интересным дизайном.

Советы и рекомендации

Эксперты рекомендуют придерживаться следующих советов при монтаже вентиляции:

1. После монтажа вытяжки в натяжной потолок необходимо проверить, чтобы ее составные части не соприкасались друг с другом. В противном случае колебания и вибрация, возникающие при работе вентилятора, будут сказываться на ПВХ-покрытии. В итоге полотно может деформироваться, что негативно скажется на функциональности.
2. Не рекомендуют заделывать зазоры в вентиляционной шахте монтажной пеной. Если в противоположной части ПВХ установить вентиляционную решетку, даже при неработающей вентиляции воздухообмен будет осуществляться.
3. Натяжной потолок и вытяжка от газовой колонки должны быть гармоничными. Потому, в целях обеспечения безопасности необходимо спрятать элементы вентиляции в специальные декоративные короба.
4. При установке вытяжного агрегата необходимо обеспечить максимально прочное крепление всех элементов. В противном случае при работе вентиляции будет образовываться вибрация. Она скажется на эстетике покрытия, так как полотно будет постоянно колебаться.

Важно! Перед монтажом ПВХ рекомендуют повысить уровень гидроизоляции бетонного основания. Это объясняется тем, что наличие вентиляционной решетки снижает герметичность конструкции. Такое полотно не спасет от потопа сверху.

Заключение

Вытяжка под натяжным потолком обеспечивает постоянную смену воздушных масс в любом помещении, что позволяет сформировать приемлемый микроклимат. Монтаж вентиляционной системы считают достаточно сложной процедурой, которая имеет множество «подводных камней».

под натяжным потолком, для острова, в стене в квартире с электроплитой, стеклянная наклонная и в виде люстры

В современных кухнях почти всегда можно увидеть мощную вытяжную систему. Однако ответить точно, нужна ли вытяжка на кухне и почему без нее нельзя обойтись, могут далеко не все. Существует даже позиция, согласно которой необходимость вытяжки – целиком навязанная производителями данных устройств идея. Постараемся разобраться, какова реальная необходимость в установке вытяжных систем на кухню.

Что это такое?

Чтобы разобраться в вопросе, нужно выяснить, что представляет собой вытяжка под натяжным потолком на кухне или иная разновидность такого устройства. Технически эта система состоит из трех компонентов:

1. Компактный электромотор. Он превращает электроэнергию в энергию вращения вентилятора.
2. Вентилятор. Крыльчатая конструкция предназначена для того, чтобы засасывать воздушный поток и направлять его в систему фильтров. Далее очищенный воздух либо снова поступает в пространство кухни, либо покидает помещение через воздуховоды.
3. Фильтрующие устройства. К этой категории относятся различные сетки, убирающие механически твердые частицы (пыль, дым). Угольные картриджи отфильтровывают кухонные запахи, жироуловители – капельки масла.

Важно! Вытяжки могут иметь различную мощность. Но большинство из них потребляют не более 1 кВт, что вполне позволяет подводить питание от бытовой электросети.

Чтобы понять, нужна ли вытяжка на кухне с электроплитой или с газовой варочной поверхностью, требуется разобраться в задачах, которые должна решать установка вытяжки.

Для чего она нужна?

Задачи для установленной в потолке на кухне вытяжки или для настенного устройства практически не отличаются. К ним относятся:

• удаление из воздуха продуктов горения: частиц сажи, запаха дыма, токсичных продуктов процесса сгорания бытового газа;
• очищение воздуха от пыли;
• прекращение распространения кухонных запахов. Это особенно актуально для квартир-студий и проектов, предусматривающих совмещение кухонь с гостиными;
• предотвращение появления жирового налета на стенах и мебели. Такой налет трудно отмыть. Он является благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Поэтому вытяжка играет важную гигиеническую функцию.

Эти задачи актуальны для кухонь, где приготовление пищи происходит на газовых варочных панелях. Но и для оборудованных электрической плитой помещений вытяжка нужна, ведь она поможет предотвратить распространение неприятных запахов (рыба, лук, кипящее масло и т.д.). Естественная внутридомовая вентиляция далеко не всегда способна справиться с этой проблемой, особенно в старых домах.

Виды

Существует несколько разновидностей конструкции вытяжных устройств:

1. Классическая разновидность – вытяжка-люстра для кухни. Такой тип еще называют купольным, так как он имеет массивный колпак, размещаемый над плитой. Обычно они отправляют собранный воздух по воздуховоду либо на улицу, либо в вентиляционную общедомовую шахту.
2. Подвесной тип предусматривает размещение вытяжки в нижней стене шкафчика на кухне. Он наиболее компактен и обычно предусматривает очищение воздуха в каскаде фильтров с последующим возвращением в помещение.
3. Вытяжка для острова на кухне имеет большую мощность. Установить ее можно как в середине комнаты, так и около стены. Такие системы обладают отличными эксплуатационными качествами и довольно высокой ценой.

Подбор конкретной модификации стоит делать, исходя из особенностей помещения, качества плиты и вытяжной системы дома.

Нужна ли вытяжка на кухне?

Противники идеи установки настенных или потолочных кухонных вытяжек аргументируют свою позицию тем, что разница между работой вытяжки или ее отсутствием в период приготовления пищи малозаметна. При этом вытяжка производит шум, который утомляет нервную систему, потребляет электроэнергию, занимает место.

Однако большая часть этих претензий либо субъективна, либо связана с низким качеством используемой вытяжной системы. Современные агрегаты могут работать практически бесшумно, хорошо вписываются в интерьер. Кроме того, с каждым годом энергопотребление этих устройств, как и других электроприборов, становится все меньше.

Важно! Одна из наиболее объективных претензий в том, что на облепленном жировыми отложениями фильтре могут развиваться опасные разновидности плесени и бактерий. Чтобы этого избежать, следует своевременно проводить обслуживание фильтров: чистку или замену.

В доме, где размещена газовая колонка, вытяжка с отведением воздуха в вентиляционную систему способна препятствовать ее нормальной работе. Избежать этого можно, либо не включая вытяжное устройство в период работы колонки, либо установив модель, обеспечивающую рециркуляцию воздуха.

Достоинства и недостатки

Теперь разберемся, какие реальные недостатки и преимущества имеет каждая разновидность вытяжек. У проточных систем главным достоинством является действительно высокая степень очистки воздушных масс. Ведь воздух постоянно заменяется свежим, поступающим с улицы. Но у этого решения имеется целый ряд объективных недостатков:

1. Проложить воздуховодный канал далеко не всегда удается.
2. Пробить отверстие для вывода канала на улицу можно только с помощью мощного электроинструмента и при наличии соответствующих навыков.
3. Встраивание воздуховодного короба в систему вентиляции дома может вызвать нарушение в работе: просачивание запахов к соседям, нарушение естественной вентиляции и т.д.
4. Воздуховод – дополнительный путь потери тепла в помещении.

Циркуляционные системы лишены этих недостатков. Их легко установить даже без соответствующих навыков. Наклонная стеклянная вытяжка для кухни современного дизайна хорошо впишется в любой интерьер. Тепловых потерь также нет. Поскольку тянуть канал для отведения воздуха не требуется, то поставить такую установку можно даже в доме, не оборудованном центральной вентиляцией.

Циркуляционная система – отличный вариант для дома с пластиковыми окнами. Они практически не пропускают воздух снаружи, но при интенсивном отведении воздушных масс возможно попадание в кухню неприятных запахов: из санузла, канализационных труб и т.д.

Кроме того, периодически требуется проводить обслуживание мыть металлические фильтрующие элементы, менять угольные картриджи и т.д. Причем делать это следует обязательно: работа с забитым фильтром не только не принесет пользы, но может дополнительно загрязнять воздух и создавать благоприятную среду для микроорганизмов.

Читайте также:

Подключаем вытяжку на кухне к электричеству.

Как осуществить установку вытяжки на кухне своими руками.

Лучшие способы: как спрятать трубу от вытяжки на кухне.

Заключение

Решать, нужна ли вытяжка или нет, стоит только после тщательного изучения всех особенностей помещения. То, что подойдет для деревянного коттеджа, не годится для кухни в панельной пятиэтажке. Стоит принять во внимание тип плиты, состояние вентиляционной системы здания и множество других факторов.

В большинстве случаев установка очищающего и обновляющего воздух агрегата на кухню способно дать только положительный эффект. Но для этого стоит ответственно отнестись к подбору модели и монтажу.

какая лучше, монтаж воздуховода с переходниками своими руками

Красивая стильная кухня-столовая — необходимость для каждой семьи, но она требует тщательной уборки. Времена, когда кухню просто перебеливали и перекрашивали каждый год, канули в прошлое. Процесс приготовления пищи всегда сопровождается выделением влаги и продуктов сгорания, оседающих на стенах, мебели, потолке. Избавиться от этой проблемы помогает вытяжка.

Зато возникает другая проблема: вытяжка и труба для вытяжки на кухне выглядят не очень эстетично, их стараются замаскировать и выполнить максимально компактными. Мы приветствуем нашего дорогого постоянного читателя и предлагаем статью о том, как выбрать и смонтировать воздуховод от вытяжки своими руками.

Применение вентиляционных труб в быту

Жилые дома должны иметь вентиляцию. Человек в процессе дыхания выделяет углекислый газ и влагу, приготовления пищи — влагу, копоть, жир, углекислый газ, санитарные приборы — много влаги. Влага оседает на стенах и мебели, что приводит к образованию плесени. Углекислый газ и продукты сгорания, запахи от приготовления пищи приводят к быстрой утомляемости, раздражению дыхательных путей, ухудшению самочувствия, уменьшению работоспособности. Часть образующихся при жарке веществ — канцерогены.

В старых домах советской постройки с небольшими квартирами и неплотными дверьми вентиляция на кухне и в ванной одновременно удаляла и часть воздуха из жилых комнат. Короба вентиляции при этом встраивались в конструкции здания. В частных домах вентилирование не предусматривали вообще — ситуацию с углекислотой спасала печь с дымоходом: воздух для топки печи забирался из дома и удалялся вместе с продуктами сгорания топлива за пределы жилого помещения. В дома и квартиры свежий воздух поступал через неплотности в деревянных окнах и дверях. Гарь и копоть просто оседала на стенах и потолке — их приходилось каждый год белить.

В квартирах встречаются вентканалы в кухонных вытяжках, дополнительной вентиляции ванных и санузлов.

В современных домах, помимо вытяжки, часто монтируют дополнительные системы вентиляции — вытяжной и приточно-вытяжной. В пассивных и энергоэффективных домах устройство приточно-вытяжной вентиляции с рекуперацией тепла является обязательной составляющей конструкции дома.

Отличия кухонной вытяжной системы от вентиляции

Кухонная вытяжка является местной вытяжной вентиляционной системой с искусственным побуждением и принципиально от вентиляции ничем не отличается. Есть отличия от общеобменной внутриквартирной вентиляции: общеобменная вентиляция в многоквартирных домах проектируется с естественным побуждением и работает без участия вентиляторов. Кроме того, общеобменная вентиляция служит для обеспечения воздухообмена во всей квартире, а вытяжка удаляет загрязненный воздух в конкретном месте и только тогда, когда необходимо.

Важность воздуховода для кухни

Существующая общеобменная вентиляция не удаляет продукты горения и испарения конкретно от плиты, она служит для замены воздуха во всем объеме помещения.

Современных хозяек такая ситуация не устраивает. Нам хочется качественного и долговечного ремонта на кухне, у работающей женщины нет времени регулярно отмывать стены, потолок и мебель. Спрос рождает предложение — появились местные вентиляционные установки над кухонными плитами — вытяжки. Но загрязненный воздух необходимо удалять за пределы помещения, и эту функцию выполняют воздуховоды.

Плюсы и минусы

Плюс воздуховода один: удалить углекислый газ, воду и копоть без него нельзя.

Минусы воздуховодов:

• Занимают место.
• Портят интерьер кухни.
• При некачественном монтаже усиливают шум вентилятора.
• Требуют регулярной мойки снаружи и периодической очистки внутри.

Всегда ли можно устанавливать вытяжку?

Возможны ситуации, когда установка вытяжки запрещена правилами эксплуатации газовых приборов.

Если в одном помещении с вытяжкой находится газовый водонагреватель (колонка) или газовый отопительный котел с открытой камерой сгорания, вытяжку с удалением воздуха (циркуляционную) устанавливать нельзя. Удаление продуктов горения из котла происходит без принудительного побуждения, при включении вентилятора вытяжного устройства может произойти опрокидывание тяги и заброс в помещение токсичных продуктов горения.

Допускается установка проточного вытяжного устройства, только если установлен котел с закрытой топкой (с коаксиальным дымоходом и забором воздуха для горения с улицы).

Можно устанавливать устройства циркуляционного типа с фильтрами, очищающими воздух от жира и копоти.

Можно ли обойтись без воздуховода

Вытяжки выпускают проточные и циркуляционные:

1. Проточные удаляют отработанный воздух из помещения.
2. Циркуляционные очищают воздух без удаления из помещения.

Циркуляционные вытяжки устанавливаются над плитой, воздух проходит через корпус с угольным фильтром и очищается от жира. Для этих устройств воздуховоды не нужны, они компактны и легко монтируются. Но у них есть другие недостатки — необходимость частой смены фильтров, недостаточная очистка воздуха, отсутствие удаления влаги и углекислого газа.

Виды: материалы и характеристики

Для монтажа небольших домашних вентсистем промышленность выпускает широкий ассортимент труб и комплектующих.

Воздуховоды для бытовой вентиляции подразделяются:

• По материалу — из пластика, алюминия или оцинкованной стали.
• По форме — квадратные, прямоугольные, круглые.
• По степени гибкости — гибкие или жесткие. Гибкие короба изготавливают из гофрированного алюминия или оцинкованной стали. Жесткие воздуховоды из металла не применяются из-за сложного монтажа и сложности изготовления труб из оцинковки небольших размеров (от 100 до 150 мм в диаметре или длине стороны сечения). Алюминиевые трубы подходящих размеров дороги, особых преимуществ в их установке нет, поэтому их тоже не применяют для кухонной вытяжки.

Пластиковые

Пластиковые воздуховоды бывают круглые, квадратные и прямоугольные с гладкой поверхностью. Бывают белые и окрашенные в разные цвета — легко подобрать оттенок, подходящий к мебельному гарнитуру или обоям.

Пластиковые короба очень гладкие — их легко мыть, внутри меньше скапливаются жир и копоть. Гладкие стенки обеспечивают наименьшее сопротивление воздуха — поэтому такие трубы меньше вибрируют и шумят. Пластиковые короба самые малошумные по сравнению с гофрой.

Срок службы составляет не менее 10 лет.

Из гибкой гофрированной алюминиевой трубы

Очень практичный вариант воздуховода — гофрированная алюминиевая труба круглого сечения. Гибкую трубу удобно монтировать, для нее не требуются поворотные элементы — ее можно просто изогнуть. Алюминиевая труба долговечна, но ее очень сложно очистить от оседающих на стенках жира и копоти. Гофрированная внутренняя поверхность создает большое сопротивление току воздуха, трубы больше шумят при работе вытяжки.

Металлическая

Гофротруба может быть из оцинкованной стали. Такая труба немного жестче и прочнее, но в остальном ее монтаж так же прост, как и для алюминиевой гофры.

Места с поврежденным цинковым слоем ржавеют, жесткость трубы усложняет ее монтаж, поэтому стальную гофру для внутренних бытовых систем вентиляции применяют редко.

По степени гибкости

Алюминиевая гофра пластичнее стальной, ее легче изгибать, растягивать и сжимать.

Пластиковые воздуховоды применяются только жесткие, гофрированные трубы из пластика не подходят для транспортировки горячего воздуха.

Преимущества пластиковых и металлических воздуховодов

Преимущества пластиковых коробов:

• Маленькое трение воздуха и потери мощности при прохождении воздуха по трубам.
• Легко моются; меньше оседают жир и копоть.
• Красиво вписываются в интерьер.
• Выпускается много разновидностей комплектующих, позволяющих собрать систему любой конфигурации.

Преимущество металлической гофры:

• Требуется меньше переходников и уголков; плавные повороты меньше снижают эффективность системы.
• Возможность растягиваться и сжиматься облегчает монтаж.
• Небольшая цена.

Какой вариант лучше

Лучше пластиковые короба — у них меньшее сопротивление потоку воздуха, они лучше вписываются в интерьер и моются.

Но в некоторых случаях при скрытой прокладке необходимы гибкие гофрированные трубы.

Советы по выбору

При выборе типа трубы руководствуются в первую очередь эстетическими соображениями. Перед тем как сделать выбор, определяют, будет короб монтироваться открыто или закрываться мебелью, коробом, фальшстеной, подвесным потолком.

Гофрированные блестящие трубы портят кухонный интерьер, чаще при открытой прокладке воздуховодов выбирают гладкие пластиковые трубы — они легко моются и бывают окрашены в нужные цвета — белый или цветной под потолок или стены. Короба прямоугольного и квадратного сечения лучше вписываются в интерьер, круглые пластиковые короба имеют минимальное сопротивление току воздуха.

При скрытой прокладке выбирают гофрированные трубы — их легче монтировать, не нужны переходники, уголки, их легче изогнуть при обходе препятствий и для поворота. Для маскировки металлических труб понадобятся дополнительные затраты. В случае возникновения проблем добраться до скрытой трубы будет сложно.

Диаметр и форма

Диаметр круглой трубы должен быть равен диаметру выходного патрубка кухонной вытяжки.

Минимальное сопротивление движению воздуха оказывают круглые короба.

Идеальная форма для воздуховода — прямая. Острые углы при монтаже воздуховодов недопустимы.

Размеры и сечение

Сечение квадратной или прямоугольной трубы должно быть равным по площади сечению круглого патрубка вытяжки. Заужение сечения приведет к ухудшению работы системы, перегрузке вентилятора, усилению шума, вибрации и ослаблению креплений. Лучше взять трубу с небольшим превышением площади сечения. Большое превышение сечения приведет к увеличению расходов и сложностям с маскировкой трубы.

Небольшое заужение сечения допустимо только в том случае, если мощность вентилятора взята «с запасом» и вытяжку включают на максимальную мощность редко.

Оптимальная длина воздуховода не более 3 метров. При большей длине воздуховода необходимо увеличить мощность вентилятора.

Диаметры гофрированной трубы, применяемой в бытовой вентиляции: 100 мм, 125 мм, 150 мм.

Размеры пластиковых коробов: 80×80 мм, 100×100 мм, 125×125 мм, 55×110 мм, 50×120 мм, 60×204 мм, 90×220 мм.

Диаметры пластиковых труб: 100 мм, 125 мм, 150 мм, 200 мм.

Расчет минимально необходимого размера

Расчет сечения короба вытяжки не нужен. Сечение должно быть равно сечению выходного патрубка вытяжки. Если вытяжка приобретена с запасом по мощности и включение ее на максимальную мощность не планируется, то сечение можно заузить.

Рассчитывается минимальное сечение по формуле:

Sмин=Sраб *(QрабQмакс), где

• Sмин — минимальное возможное сечение.
• Sраб — паспортное сечение патрубка вытяжки.
• Qраб — требуемый объем удаляемого воздуха.
• Qмакс — максимальный объем удаляемого воздуха (по паспорту вытяжки).
• Qраб рассчитывается по формуле:
• Qраб = объем кухни х 12 раз х 1,3 в м³.

В соответствии с санитарными нормами, 12 — коэффициент воздухообмена (воздух в кухне должен смениться 12 раз за час), 1,3 — коэффициент потерь мощности в воздуховоде и вентиляционной шахте.

Правила подключения для всех типов труб

Рекомендации:

1. Воздуховод должен быть тщательно загерметизирован на всех стыках.
2. Система должна содержать минимальное количество переходников, поворотов, сужений — они приводят к уменьшению эффективности.
3. Короба должны быть надежно прикреплены к стенам и потолкам с помощью специальных хомутов. Если короба будут подвижны, то система будет вибрировать, повысится уров

Вентиляция на кухне, виды вентиляции и типы воздуховодов

Содержание статьи:

О вентиляции на кухне

Вентиляция на кухне  может осуществляться тремя способами. Естественная вентиляция при помощи окна (форточки), вытяжная вентиляция, заложенная в проект дома и местная вентиляция, обычно вытяжка над плитой.  Вентиляция многоквартирного жилого дама входит в проект дома и её наличие определено еще на этапе строительства дома. Необходимость вентиляции на кухне вряд ли можно оспорить, вентиляция на кухне просто необходима. Большое количество паров и запахов на кухне необходимо удалять.

Естественная вентиляция квартиры

Само понятие вентиляция подразумевает наличие двух потоков воздуха, один приточный, второй вытяжной. В сдаваемом доме, предусмотрена естественная вентиляция квартиры, без использования электрических устройств.

Работает естественная вентиляция квартиры следующим образом:

• приток воздуха в квартиру осуществляется через проем окна (форточки, естественные щели, специальные вентиляционные отверстия пластиковых окон),
• вытяжка или отток воздуха происходит через канал вентиляционной шахты. Каналы вентиляционной шахты заложены в проекте дома и являются неотделимой конструкцией дома. Не лишний раз отметить, что перекрытие или нарушение работы вентиляционной шахты дома запрещены законом и наказуемы.

На схеме показано движение воздуха в вентиляционной системе многоквартирного дома.

Для каждой квартиры канал вентиляции свой и каждый канал имеет два «ствола» для вентиляции на кухне и для ванной и туалета, чтобы исключить попадание вытягиваемого воздуха из туалета в кухню и обратно. Сама вентиляционная шахта проходит через сами квартиры или между квартирами.

К сожалению естественной вентиляции, в квартире часто не хватает. Поэтому для улучшения качества вентиляции воздуха естественную вентиляцию воздуха нужно усилить. В туалетах и ванных это делают с помощью малогабаритных вентиляторов. На кухне естественную вентиляцию усиливают с помощью установки вытяжки над плитой.

Вытяжка над плитой усиливает вентиляцию кухни

Современный рынок бытовой техники предлагает огромный выбор вытяжки для кухни. Всегда можно подобрать модель подходящую вытяжку для вашей кухни. Как правило кухонная плита располагается на кухне в отдолении от отверстия естественной вентиляции шахты. Для соединения вытяжки и вентиляционного вывода используют воздуховоды. Выбор воздуховодов также разнообразен. Можно выполнить три варианта воздуховодов:

• Гофророванный воздуховод;
• Пластиковый прямоугольный воздуховод;
• Пластиковый круглый воздуховод.

Вентиляция на кухне в круглом гофрированном воздуховоде

Дополнительная вентиляция на кухне может быть осуществлена при помощи вытяжки. Соеденить вентиляционный вывод от вытяжки до вентиляционного окна кухни может выполниться при помощи круглого воздуховода типа Гофра. Диаметр воздуховода выбирается 120 мм или 150 мм, в зависимости от модели вытяжки.

схема вытяжки на кухне

На фото выдим, как выглядит не закрытая гофрированная вытяжка на кухне.

Вентиляция в прямоугольном пластиковом воздуховоде

Вентиляция на кухне выполняется с помощью прямоугольного пластикового воздуховода. Размеры воздуховода тоже достаточно разнообразные.

пластиковый воздуховод на кухне, фасонные частиПластиковый воздуховод спрятан на шкафах кухниСоеденительные элементы пластикового воздуховода

Вентиляция в круглом пластиковом воздуховоде

Вентиляция на кухне выполняется с помощью круглого пластикового воздуховода.

Пластиковый воздуховод из круглой трубы

 Чем закрыть воздуховод на кухне

При планировании ремонта кухни вы заранее можете определиться с воздуховодом для вентиляции воздуха и спрятать его в короба из гипсокартона.

Вентиляционный воздуховод на кухне закрыт коробом из гипсокартона

Если кухонная плита располагается на значительном расстоянии от вентиляционного отверстия,можно применить Турбовентилятор. Монтируется с трубами 100мм,125 мм,150 мм.

Согласно СНиП 2.08.01-89 «Жилые здания» Воздухообмен квартиры должен быть суммарной нормы вытяжки из туалетов, ванных комнат и кухни, которая в зависимости от типа кухонной плиты составляет 110 — 140 м3/ч, или нормы притока, равной 3 м3/ч на каждый м2 жилой площади. В московских региональных нормах МГСН 3.01-96 «Жилые здания» предусматривается воздухообмен жилых комнат с расходом 30 м3/ч на одного человека. В большинстве случаев проектными организациями эта норма трактуется как 30 м3/ч на одну комнату. В результате в больших муниципальных (не элитных) квартирах воздухообмен может быть занижен.

Нюансы использования вентиляции от вытяжки и естественной вентиляции кухни

В устройстве дополнительной вентиляции на кухне есть один нюанс. Отверстие для вывода воздуха из кухни одно и это отверстие естественной вентиляции. Если это окно полностью занять воздуховодом от вытяжки, то на кухне не будет естественной вентиляции. Простой вариант решения этой проблемы, устроить вот такоое вытяжное окно.

совмещение естественной вентиляции и вентиляции от вытяжки

Есть более сложные варианты устройства вентиляции на кухне, с полуавтоматическим открыванием заслонок. О них в других статьях сайта.

©Remont-kuxni.ru

Другие статьи сайта

Поделись статьей с друзьями:

Похожее

фото идеи чем закрыть вентиляционную гофру, примеры монтажа своими руками

Здравствуйте, уважаемый читатель! Сегодня у нас пойдет речь о том, как спрятать трубу от вытяжки на кухне.

Мы расскажем о способах маскировки воздуховодов, используемых материалах, рассмотрим, как декорировать вытяжку своими руками, приведем советы специалистов, разберем ошибки при проведении монтажных работ. Вы узнаете и увидите примеры наиболее практичных конструкций.

Зачем скрывать трубы

Кухонные вытяжки бывают двух видов.

Циркуляционные вытяжки, которые очищают воздух с помощью фильтра и возвращают обратно в помещение. Не требуют подсоединения к вентиляционной шахте здания, соответственно для них не нужен воздуховод и маскировать ничего не надо.

Проточные вытяжки, которые удаляют загрязненный воздух из кухни. Они гораздо эффективней очищают, но требуют подключения к вентиляционной системе через гофрированный рукав, который имеет непривлекательный вид, не украшающий интерьер кухни. К тому же, если вентиляционная шахта расположена на другой стороне кухни, длина воздуховода может составить несколько метров. Поэтому вопрос о скрытии вытяжной трубы возникает одновременно с процессом установки всей системы.

Способы маскировки труб

Вместо гофры можно использовать пластиковую трубу круглого или прямоугольного сечения, подходящего размером по диаметру канала. Для соединения коротких отрезков используются переходники различной конфигурации. Минусом пластикового трубопровода является потеря тяги при его длинной протяженности. Поэтому использовать такой пластиковый короб рекомендуется только при наличии вентиляционного отверстия рядом с вытяжкой.

Декорировать гофрированный рукав можно следующими способами.

• Коробом из гипсокартона. Сооружается на каркасе из металлических профилей и затем окрашивается в цвет, соответствующий дизайну кухни.
• Встраиваемой мебелью. Воздуховод неприметно размещается в стенках высокого навесного шкафа, подвешенного над плитой. Этот вариант подойдет в случае встроенной вытяжки, закрепленной в нижней части такого шкафа.

Оба варианта можно обыграть освещением из светодиодных элементов, что прибавит уюта и яркости освещения в кухне.

• Карнизом кухонного гарнитура. Вытяжную трубу пропускают вплотную к стене по верху кухонной мебели, и она становится закрытой за карнизом.
• Подвесным или натяжным потолком. В данном случае гофрированная труба будет полностью скрыта. Высота потолка потеряет от 13 до 15 см.
• Декоративными элементами или покраской гофры, которая будет выступать элементом интерьера кухни.

Если ваша кухня оформлена в стиле хай-тек, алюминиевую гофру можно оставить так как есть, без маскировки. Она хорошо сочетается с этим стилем.

Какой способ лучше

Самым рациональным вариантом маскировки будет тот, который наилучшим образом подойдет для интерьера вашей кухни.

Наиболее простым способом считается замена гофры пластиковым воздуховодом. Но надо учитывать, что он эффективен только в случаях расположения вытяжки недалеко от вентиляционного отверстия. Кроме того, короб из пластика должен вписаться в цветовой дизайн кухни. В ином случае его придется окрашивать или оклеивать подходящими обоями.

Если рукав длинный, простирается через все помещение, то наилучшим вариантом будет подвесной потолок, позволяющий полностью скрыть вытяжную трубу.

Наиболее дешево будет окрасить гофру и отделать её простыми декоративными элементами.

Выполнить работу самому или вызывать мастера

Чтобы установить короб из пластика или гипсокартона, нет смысла прибегать к услугам мастеров. Вы сможете проделать эту работу самостоятельно.

Если же приходится устраивать навесной или натяжной потолок, лучше воспользоваться помощью профессионалов.

Требования к материалам для заделки труб

Материалами для маскировки труб могут быть металл, пластик, дерево и гипсокартон.

Конструкции, скрывающие воздуховоды и другие коммуникации, служат не только для декоративных целей, но и уменьшают шум электродвигателя вытяжки. Они должны эстетично выглядеть, обладать высокой стойкостью к повышенным температурам и влаге, химическим воздействиям, ультрафиолету, легко поддаваться уходу, очистке от пыли и других загрязнений.

Пластик быстро и легко собирается, хорошо обрабатывается, легок по весу. Его недостатками являются потускнение со временем, подверженность механическим воздействиям.

Короба из нержавейки отличаются особым дизайном, надежны по прочности, не меняют внешнего вида. К минусам относятся тяжелый вес конструкции, громоздкость и высокая цена.

Гипсокартон приобрел большую популярность как отделочный материал. Он доступен по цене, удобен при монтаже, что позволяет собирать конструкции из него самостоятельно, без привлечения мастеров. Короб из ГКЛ можно окрашивать, шпаклевать, отделывать обоями, плиткой, мозаикой. При монтаже надо учитывать хрупкость материала.

Дерево при хорошей обработке будет гармонично сочетаться с фасадом кухонного деревянного гарнитура, надежно исполняя и защитные функции.

Маскировка труб своими руками

Установку декоративных коробов можно произвести своими руками, даже не обладая большими навыками домашнего мастера. Здесь важно заранее определиться с вариантом отделки трубы, подобрать нужный материал и крепежные элементы.

Необходимые инструменты и материалы

Из инструментов понадобятся следующий набор:

• электродрель;
• шуруповерт;
• перфоратор;
• ножницы для работы с металлом;
• для работы с деревом и гипсокартоном – электролобзик;
• линейка;
• уровень.

Для крепежа следует приобрести:

• дюбеля необходимого размера;
• саморезы;
• металлопрофили;
• крепежные винты;
• хомуты для крепления воздуховода.

Прежде чем покупать материалы, следует определить размеры конструкции и рассчитать объем покупки.

Ход работ

Для скрытия гофры чаще всего сооружают декоративный короб из гипсокартона.

1. Работу начинают с обмера пространства и воздуховода, наброска проекта монтажа.
2. Производят с помощью линейки и уровня разметку карандашом на стене. По стене, а затем по потолку, прикрепляют дюбелями направляющие профили, затем крепят к ним саморезами вертикальные отрезки.
3. Рукав гофры закрепляют в отверстиях вытяжки и вентиляционной шахты, размещая внутри каркаса.
4. По профилям обшивают каркас гипсокартоном, используя саморезы.
5. Изготовленный короб можно отделывать в соответствии с интерьером кухни: красить, обклеивать обоями, использовать другие материалы.

Советы специалистов

Рассмотрим некоторые нюансы маскировки вытяжной трубы.

При выборе пластикового воздуховода важно предусмотреть, чтобы его диаметр был не меньше, чем диаметр отверстия вентиляционной шахты.

Пластиковый рукав длиной свыше 3 метров – не лучшее решение.

Дополнительная светодиодная подсветка реально преобразит кухонное пространство. Она поможет сделать выступ короба незаметным, либо, наоборот, выделить его в кухонном фасаде.

Если отверстие вентиляционной шахты размещено в стороне от вытяжки, рукав можно повернуть и проложить сквозь боковую стенку следующего навесного шкафчика.

Как маскировать стояки отопления

Маскируют стояки отопления несколькими способами.

Заделывают трубы в стену или пол. Способ трудоемкий, но главный его недостаток – при повреждении трубы или протечке, стену или пол придется разбирать.

Скрывают трубы декоративным коробом из гипсокартона. Размечают место для крепления металлического каркаса с учетом того, что между трубой и коробом должно быть не менее 3 см пространства. Крепят каркас с горизонтальными перемычками. Затем обшивают его листами ГКЛ. Стыки обклеивают серпянкой, шпатлюют, затирают. Далее оформляют короб декоративными материалами либо окрашивают в тон помещения.

Подобным образом, можно замаскировать трубы канализации, водопровода, а при соблюдении мер безопасности – газопровода.

Маскировку таких коммуникаций лучше проводить в период их прокладки, что позволит установить короба в наибольшей степени незаметно.

Что лучше гипсокартонный короб или натяжной потолок?

Потолок совсем спрячет рукав, его не будет видно. Но если у вас потолок ниже 2,60 в кухне, то вариант размещения воздуховода над подвесным потолком исключен.

Гипсокартонный короб только замаскирует вытяжную трубу, останется выступ. Но если устройство впишется в интерьер, этого будет достаточно.

Навесной потолок, обустроенный из панелей или потолочных плиток, в случае необходимости, можно легко разобрать. Иногда требуется демонтировать только часть конструкции, находящуюся под воздуховодом.

Как установить гофру на вытяжку

Гофрированные воздуховоды представляют собой мягкие, невесомые изделия из алюминия. Удобны в монтаже, хорошо изгибаются под любым углом.

Во время установки гофру лучше растягивать, чтобы впоследствии грязь не накапливалась в её ребристой поверхности.

Диаметр рукава должен либо совпадать, либо чуть превышать размер выводного отверстия у вытяжки. В это отверстие устанавливают пластиковый цилиндр с обратным клапаном.

На данный цилиндр надевают конец гофры и закрепляют хомутом. Другой конец гофры соединяется аналогично с вентиляционным отверстием через специальный воздуховод. Включают вытяжку, прикладывают к ней лист бумаги. Если бумага держится, значит тяга есть.

Частые ошибки

Наиболее часто совершаются ошибки при установке гофры или пластикового воздуховода. Так, для монтажа пластиковой или гофрированной трубы важно, чтобы её сечение совпадало или превосходило по размерам площадь выходного патрубка очистителя воздуха. При покупке рукава и вытяжного оборудования на это следует обратить внимание.

Гофрированную трубу нужно устанавливать максимально растянутой, что не всегда соблюдается. Её изгибы не должны быть меньше диметра самой гофры.

При прокладке пластикового трубопровода углы изгибов должны быть тупые.

Примеры работ

Примеры работ приведены на следующих фото.

Монтаж каркаса для короба:

Установка короба из гипсокартона:

Маскировка гофры в навесном шкафчике:

Пластиковый воздуховод:

Короб из гипсокартона с подсветкой:

Видео с инструкцией и примером монтажа в гипсокартон:

Заключение

Мы надеемся, что статья принесет вам пользу и вы примете правильное решение по обустройству вытяжного оборудования, удачному размещению его в интерьере кухни. Желаем удачи в благоустройстве вашего жилища, подписывайтесь на наши статьи и делитесь полученными знаниями в соцсетях.

Вытяжка для кухни с воздуховодом: выбор и правила установки

Вопрос обустройства вентиляции актуален среди владельцев квартир и частных домовладений. Ведь сразу предстоит не только определиться со схемой, создать проект, но и реализовать его, выполнив монтажные работы. Согласитесь, неплохо бы своими руками все устроить, сэкономив на вызове мастера.

Но вы не знаете с чего начать и как правильно действовать? Мы постараемся помочь – в этой статье рассмотрены варианты монтажа вытяжки и их особенности. Так, одно из наиболее простых решений – вытяжка для кухни с воздуховодом. При желании ее несложно устроить своими руками, перед началом работ детально изучив все нюансы, приведенные в этом материале.

Также статья дополнена фотоподборками пошаговой сборки, установки и подключения вытяжного устройства. Для лучшего понимания изложенного материала подобраны видеосюжеты по изготовлению воздуховодов и подключению вытяжек.

Содержание статьи:

Особенности и правила выбора вытяжки

На кухне вытяжка служит не только одним из элементов вентиляционной системы. Часто она является самостоятельной деталью интерьера, неким акцентом или завершающим аккордом выбранного стилевого решения для конкретной комнаты.

Чтобы она отлично функционировала и радовала своим безупречным внешним видом, предстоит подобрать правильный вариант.

Галерея изображений

Фото из

Вытяжка в интерьере кухни

Вариант сообщения с вентиляцией

Площадь охвата кухонной вытяжки

Энергозависимое оборудование

Многообразие форм и стилистики

Использование островной вытяжки на кухне

Установка вытяжки в углу помещения

Требования к выбору оборудования по мощности

Разновидности кухонных конструкций

Разнообразие форм, размеров, дополнительных функций и значительный ценовой разброс затрудняет выбор. Прежде всего, следует понимать, что вытяжка – это оборудование, предназначенное для удаления из помещения отработанного воздуха, содержащего частички жира, пыли и имеющего неприятный запах.

Например, когда владелец жилища жарит отбивные и хочет оградить остальных членов семейства от этого излишне навязчивого запаха, он включит вытяжное оборудование. Если же в комнате витает аромат кофе, то можно обойтись без него.

Технические характеристики модели

Важно, чтобы вытяжка была рассчитана на такие нагрузки и могла успешно удалять резкие и неприятные запахи в полном объеме. Это обеспечивается покупкой .

Обязательно следует посмотреть инструкцию понравившейся модели, обратив особое внимание на граничный максимум мощности. Здесь нужен запас – вытяжка не может работать во всю мощь

Выбирая оборудование, надо внимательно изучить технические характеристики, указанные производителем в сопровождающей документации.

Подходящий вариант должен удалять отработанный воздух объемом, который в 3 раза превышает объем кухни. Например, если площадь комнаты 12 м², а высота потолков 2,7 м, то ее объем равен 12*2,7=32,4 м³.

Чтобы справиться со своей основной функцией, вытяжка должна удалять не менее 32,4*3+20%=117 м³. Запас в размере 20% нужен для того, чтобы прибор постоянно не работал на пределе своих сил. Иначе такая работа быстро выведет его из строя.

Многие модели вытяжек комплектуются оригинальным кожухом, способным скрыть все неприглядные части вытяжной конструкции

Предпочитаемый тип монтажа

По типу монтажа все вытяжки можно условно разделить на:

• встраиваемые;
• открытые.

Первый тип оборудования – – имеет более скромный внешний вид. Они устанавливаются внутрь шкафчиков или другой кухонной мебели. В нерабочем состоянии они практически незаметны.

Встроенная в кухонный гарнитур пристенная вытяжка позволит скрыть самую неприглядную часть воздуховода и вытяжного оборудования. Мало того, что ее можно монтировать в шкаф, там еще и место для кухонной утвари останется

Второй тип – открытые вытяжки – может иметь самые замысловатые формы и размеры. Их стоимость может шокировать, особенно, если это дизайнерская модель, существующая в единичном экземпляре.

Форма кухонной вытяжки

В зависимости от формы изделия различают такие вытяжки:

• угловые;
• островные;
• пристенные.

Последние не требуют монтажа воздуховода с последующим подключением к вентиляционной шахте дома. Это вариант вытяжки .

Их конструкция предусматривает наличие нескольких типов фильтров, среди которых , и другие, обеспечивающих местное очищение воздуха, а не его удаление из помещения.

Все остальные варианты вытяжек нуждаются в обустройстве вентиляционного канала. По размеру, используемому материалу и стоимости изделия всегда можно подобрать наиболее подходящий вариант, учитывая пожелания и финансовые возможности владельца дома/квартиры.

Воздуховод может компактно расположиться над кухонным гарнитуром или же неприлично обращать на себя внимание, грубо нарушая гармонию оформления

Ориентиры и нюансы выбора

Чтобы вытяжка была красивой и полезной деталью кухонного интерьера, надо подобрать удачную модель. Для этого предстоит выбирать изделие от производителя, имеющего хорошую репутацию.

Цена не обязательно должна быть высокой, главное, чтобы все документы о качестве, инструкция по использованию и гарантия была в наличии у продавца. В противном случае лучше присмотреть другой вариант.

Идеальная вытяжка должна выполнять такие функции:

• качественно удалять запахи;
• создавать минимум шума;
• эстетично выглядеть;
• гармонично вписываться в интерьер.

Основное предназначение этого элемента вентиляционной системы – удаление отработанного воздуха. Каким бы красивым и совершенным не был ее дизайн, но невыполнение своей основной задачи делает такую вытяжку бесполезной безделушкой. Чтобы этого не случилось, при покупке особое внимание следует уделить мощности.

Если , то она шумит не громко. Если же в процессе монтажа допущены ошибки, подобраны неправильные детали, а мощность самого прибора не соответствует необходимой норме, то следует готовиться к высокому уровню шума – 50 децибел и более.

Высокий уровень шума от работающей вытяжки во время приготовления пищи гарантированно обеспечит головную боль своей хозяйке. Если уровень шума от 60 децибел и выше, то следует предпринимать меры по его снижению

Основная проблема – гармонично вписать купленную вытяжку в существующий интерьер кухни. Особенно, когда вентиляционное отверстие находится на значительном расстоянии от ее места расположения.

Здесь на помощь придет для прокладывания воздуховода от вытяжки до входа в вентиляционную шахту дома.

Важно придать коробу и вытяжке эстетичный внешний вид по окончанию монтажных работ. Это касается как покупного оборудования, так и самодельных конструкций.

Даже самая стильная и дорогая модель вытяжки будет нелепо выглядеть, если не оформить должным образом вентиляционный канал

Специфика обустройства кухонной вытяжки

Для устройства кухонной вытяжки помимо самого оборудования потребуются дополнительные материалы – воздуховод и крепежные детали к нему, короб и крепежи для его монтажа.

Желательно сразу же купить и другие расходные материалы, необходимые для подключения. Удобнее, когда все комплектующие будут одной торговой марки, так обеспечится полное совпадение по цвету и размеру.

Тонкости выбора и установки воздуховодов

Среди воздуховодов, предлагаемых в строительных магазинах, можно встретить такие:

• гофрированный полимер;
• алюминиевая гофра;
• гофра из нержавеющей или оцинкованной стали;
• пластиковая круглая труба;
• пластиковый прямоугольный воздуховод.

Наиболее используемые для обустройства бытовой вентиляции – и пластиковые трубы прямоугольного и круглого сечения.

Это объясняется простотой монтажа, с которым под силу справиться даже неопытному домашнему мастеру.

Гофрированная труба из пластика в качестве воздуховода является самым нежеланным вариантом. Лучше купить алюминиевый аналог

К некоторым недорогим моделям вытяжек в комплекте идет гофра из пластика. Использовать ее или нет – это зависит от типа и размера плиты, над которой предстоит ставить вытяжное оборудование.

Если на кухне газовая плита, то мастера предпочитают купить хорошую металлическую гофру от надежного производителя вместо пластика, идущего в комплекте.

Для обустройства бытового вентиляционного канала следует выбирать качественное изделие. Слишком нежная и тонкая гофра из фольги может разорваться от неосторожного обращения при монтаже.

Металлическая гофрированная труба в некоторых интерьерах гармонично вписывается без необходимости придумывать варианты ее маскировки. Хотя чаще всего ее приходится всеми возможными способами прятать, чтобы не нарушать гармонию кухонного пространства.

Алюминиевая гофра на фоне дорогого кухонного гарнитура, изготовленного из натурального дерева, смотрится, по меньшей мере, нелепо

Гофра устанавливается просто – один ее конец достаточно присоединить к патрубку самой вытяжки, а второй вставить в решетку вентиляционной шахты.

В качестве крепления используют хомуты, алюминиевый скотч, герметик.

Гофра хорошо режется ножницами, ее удобно растягивать и гнуть в любом направлении. Это позволяет прокладывать даже длинные и замысловатые каналы без резких поворотов

Круглые и прямоугольные выглядят более эстетично. Они не сгибаются в разные стороны. Их монтаж также не составит труда – все детали крепятся между собой, как конструктор.

Для присоединения покупают специальные переходники. Неудобно, что повороты здесь будут более резкими, а не плавными, как в случае с гофрированной трубой.

Несомненное преимущество таких воздуховодов – геометрическая четкость линий. Это позволяет органично смотреться среди другой кухонной мебели, также обладающей строгой геометрией

Выбирать для своей кухни следует именно тот вариант, который более гармонично впишется в интерьер. Если же бюджет предполагает использование совсем маленькой суммы на покупку воздуховода, то можно купить недорогую алюминиевую гофру и искусно ее замаскировать.

Стоит обратить внимание, что нужный метраж гофрированной трубы измеряется в растянутом виде. А нужную длину пластиковой гладкой трубы следует точно измерить дома, учитывая, что повороты будут четкими.

Сразу же надо покупать все переходники для труб и желательно от одного и того же производителя.

Использование переходников с круглого на прямоугольное сечение и наоборот плохо отражается на тяге вентиляционного канала. По возможности стоит отказаться от такого решения

Еще один важный момент при покупке вентиляционного канала – подбор правильного диаметра, рекомендованного производителем вытяжки. Меньший или больший размер трубы будет способствовать плохой работе оборудования. Также лучше всего приобретать все крепежные детали одной фирмы.

Варианты монтажа оборудования

Когда вытяжка и все дополнительные детали куплены, остается ее поставить и .

Есть 2 варианта проведения этого вида работ:

• своими руками;
• руками профессионала.

Каждый из вариантов имеет свои плюсы и минусы.

Последовательность работ по сооружению вытяжки с гибким воздуховодом продемонстрирует подборка фото:

Галерея изображений

Фото из

Шаг 1: Бурение отверстия для выхода в вентшахту

Шаг 2: Примерка гофры к месту установки

Шаг 3: Сверление отверстий для монтажа вытяжки

Шаг 4: Крепление дюбелей и закручивание шурупов

Шаг 5: Обрезка излишков гофрированной трубы

Шаг 6: Примерка конструкции к месту установки

Шаг 7: Подключение гофры к вытяжке изнутри

Шаг 8: Навешивание вытяжки по месту установки

Если довериться мастерам, то придется выложить приличную сумму за их услуги.

Причем вызывать дешевую бригаду не имеет смысла – они могут оказаться «из рук вон» плохими специалистами, способными испортить дорогостоящее оборудование.

Для монтажа могут понадобиться переходники, хомуты, крепления, силиконовый герметик и другие расходные материалы. Их стоит покупать вместе с воздуховодом и коробом, заранее просчитав

Первый же вариант надежнее, если домашний мастер имеет некоторый опыт ремонтных или строительных работ. Когда владелец все делает своими руками, он знает, что и где поставлено.

Также самого себя никто не будет обманывать – все работы будут выполнены качественно. Только нужно внимательно изучить инструкцию, чтобы не лишиться гарантии на вытяжку.

При выполнении работ своими силами важное значение имеют:

• безопасность;
• правильность подключения;
• отличный внешний вид.

Чтобы обеспечить безопасность устанавливаемого элемента вентиляционной системы, надо точно выполнять требования инструкции и рекомендации производителя. Ведь у каждой модели вытяжки свои характеристики.

Материалы, использованные при изготовлении, также отличаются – нержавеющая сталь выдерживает воздействие более высоких температур, чем пластик.

Для работ с элементами вентиляционной системы кухни, изготовленными из нержавеющей стали, понадобятся металлические хомуты, переходники и вентиляционная решетка

Чтобы самостоятельно подключить кухонную вытяжку к вентиляции, нужно сначала ее прикрепить. Для этого пригодятся рекомендации производителя, изложенные в руководстве по эксплуатации.

Каждый тип вытяжки имеет свои особенности монтажа. Например, для встраиваемых моделей придется прорезать в днище кухонного шкафчика отверстие, а купольные присоединяются к стене крепежами, идущими в комплекте.

Установив вытяжку, предстоит присоединить к ней воздуховод, второй конец которого прикрепить к входу в вентиляционную шахту дома. Не лишним будет установить сразу и .

Именно от типа воздуховода, используемого для подсоединения вытяжки на кухне к системе вентиляции, зависит длительность и сложность последующих работ.

Гладкие пластиковые трубы круглого сечения хорошо вписываются в интерьер кухне, исполненный в светлых тонах

Если выбранный вентиляционный канал не подходит под общую стилевую композицию, то предстоит его замаскировать. Для этих целей применяются специальные короба.

Такие изделия способны не только скрыть воздуховод, но и украсить кухонное пространство. Но их монтаж может потребовать от мастера значительных сил и умений.

Виды и нюансы монтажа вентканалов

Для маскировки отдельных элементов вентиляционного оборудования можно приобрести специальный короб. Чаще всего требуется спрятать воздуховод, выбивающийся из общей картины.

Именно для этой составляющей кухонной вентиляции можно соорудить короб своими руками. Какой вариант уместен в конкретном помещении – решать только его владельцу.

Метры трубы, тянущейся от вытяжки к шахте, способны убить даже самую оригинальную идею оформления помещения. Лучше подобрать вариант для маскировки воздуховода

В зависимости от материала изготовления, можно купить следующие варианты коробов:

• пластиковые;
• алюминиевые;
• из нержавеющей стали;
• деревянные.

Дальше рассмотрим особенности каждого из озвученных вариантов.

Особенности применения пластика

Пластиковые трубы, используемые в качестве воздуховода, часто называют коробом. Благодаря своей четкой геометрической форме они не требуют применения еще какого-то дополнительного материала для маскировки.

Разве что в случае отсутствия в продаже нужного оттенка, их можно окрасить влагонепроницаемой и жароустойчивой краской. Такой ход позволит вентиляционному каналу стать неприметным.

Галерея изображений

Фото из

Шаг 1: Детали пластикового воздуховода

Шаг 2: Обустройство выхода в вентиляционную шахту

Шаг 3: Проверка действия обратного клапана

Шаг 4: Сборка конструкции на полу в помещении

Шаг 5: Стартовые действия по сборке канала

Шаг 6: Подсоединение канала к вытяжному отверстию

Шаг 7: Подключение вытяжки для проверки действия

Шаг 8: Контроль герметичности

Вытяжные короба из металла

Металлические короба являются дорогостоящим решением. Они соединяются между собой также, как и пластиковые, с использованием переходников.

Но в виду большего веса они требуют более надежной фиксации по пути следования вентиляционного канала.

Нержавеющая сталь, используемая для изготовления вытяжного короба, может быть разной толщины. Этот материал замечательно вписывается в кухню, выполненную в стиле хай-тек. Сразу и не догадаешься, что внутри спряталась алюминиевая гофра

Деревянная конструкция короба

Вытяжной короб из дерева придает особую атмосферу помещению. Использовать такие изделия следует в деревянных домах, где все предметы мебели простые и выполненные из экологически чистых материалов.

Для квартиры применение деревянных коробов тоже допустимо, главное, чтобы стилистика оформления кухни соответствовала.

Для монтажа деревянных коробов следует использовать материалы, рекомендуемые фирмой изготовителем. Лучше всего сразу же при покупке короба приобрести все крепежные детали и переходники

Изготовление короба из гипсокартона

Еще один материал, используемый для изготовления короба – гипсокартон. Он применяется мастерами, предпочитающими изготовить своими руками конструкцию для вентиляционного канала.

Самостоятельное сооружение вытяжного короба позволяет реализовать любую дизайнерскую задумку, не опираясь на стандартные размеры покупных изделий

Обычно такой короб шпаклюют, грунтуют и выкрашивают в подходящий цвет. В него сразу же, на этапе монтажа встраивают подсветку.

Это отвлекает внимание, придавая помещению необычный вид за счет двухуровневого потолка и дополнительных источников света.

Глядя на уровневое оформление потолка, сложно предположить, что все это реализовано, чтобы спрятать воздуховод. Для таких работ лучше приглашать специалистов

Обустройство вытяжки без короба

Кухонную вытяжку с воздуховодом можно устроить без использования короба.

Это происходит в таких случаях:

• шахта расположена рядом;
• применение подвесного потолка;
• вытяжка без воздуховода;
• пластиковые трубы прямоугольного/круглого сечения.

Для маскировки самой вытяжки иногда используют кухонный шкафчик.

Самое удачное расположение вытяжки – под отверстием в вентиляционную шахту. В таком случае гофру можно закрыть красивым кожухом вытяжки.

Некоторые модели комплектуются декоративным кожухом, который удачно скрывает все лишнее от придирчивого взгляда владельца кухни

Если на кухне предусмотрен монтаж подвесного потолка, то все конструкции вытяжной системы хорошо под ним спрячутся. Главное, предупредить об этом мастеров, которые будут заниматься потолком.

Когда на кухне установлена вытяжка без вентиляционного канала, то и потребности в коробе нету. В случае применения пластиковых труб в качестве воздуховода с прямоугольным или круглым сечением, вполне можно обойтись без короба.

Пластиковые трубы, изготовленные добросовестным производителем, могут длительное время не потерять внешнюю привлекательность

Выводы и полезное видео по теме

Пошаговое видео о сборе воздуховода для кухонной вытяжки из прямоугольных пластиковых труб сечением 60х120:

Наглядное видео пособие об изготовлении короба для воздуховода, имитирующего двухуровневый потолок. Для большей эффектности он оснащен декоративной подсветкой:

Краткое видео об особенностях монтажа пластиковых воздуховодов:

Видео инструкция о монтаже вытяжки:

Изучив особенности установки вытяжки и ее подключения к вентиляционной шахте дома, можно подобрать наиболее подходящий вариант для своей кухни.

В случае, когда бюджет ограничен, все работы по монтажу вытяжки, воздуховода и короба можно совершить своими руками. Подобрать все составляющие кухонной вентиляционной системы можно в недорогом ценовом диапазоне.

Вы самостоятельно устанавливали кухонную вытяжку и подключали воздуховод к вентсистеме? Или может у вас есть опыт изготовления оригинального короба для воздуховода? Поделитесь своими знаниями с новичками в этом деле – оставляйте комментарии к этой статье.

 

Забавный момент: женщина, спасающаяся от полицейских, проваливается через ПОТОЛОК круглосуточного магазина

Высота глупости: веселый момент, когда женщина, убегающая от полицейских, падает через ПОТОЛОК круглосуточного магазина после попытки побега через воздуховод

• Фарс был снят в понедельник в Reddi Mart в Альберте, Канада
• Британи Берк, 29, и Ричард Паризо, 28 лет, попытался купить газировку с украденной картой
• Паризо получил тазеред при попытке сбежать от полицейского Королевской конной полиции
• Тем временем Берк вбежал в складское помещение и забрался в вентиляционный канал
• Но потолок не выдержал, и она упала в магазин, где собрались копы.

Рори Тингл для Dailymail.com

Опубликовано: 20:17 BST, 29 июня 2018 г. | Обновлено: 22:02 BST, 29 июня 2018 г.

Это забавный момент, когда женщина, спасаясь от полицейских, провалилась через потолок круглосуточного магазина в руки официантов.

Фарсовые сцены в Reddi Mart в Альберте, Канада, начались, когда 29-летняя Британни Берк и 28-летний Ричард Паризо попытались купить банку газировки с помощью украденной кредитной карты, в результате чего в понедельник была вызвана полиция. после полудня.

Когда Паризо задерживает полицейский, Берк пытается сбежать через систему вентиляции магазина, но потолок поддается, и она падает на витрину с продуктами, как показывают кадры наблюдения, полученные CTV News.

Кадры начинаются с того, что Берк и Паризо пытаются бежать из магазина, но на выходе их схватил полицейский, которого вызвали после того, как они попытались купить газировку по украденной кредитной карте.

Кадры начинаются с Берка и Паризо. пытается сбежать из магазина, пока его не схватил на выходе полицейский.

Берк убегает в дальний конец магазина, когда Паризо падает на землю после того, как полицейский поднимает свой электрошокер.

Изобразив согласие, Паризо пытается схватить электрошокер, побуждая офицера стрелять в него.

Берк пытается покинуть магазин, но его останавливает охранник. Вместо этого она направляется в кладовую и забирается в вентиляционную шахту.

Берк пытается выйти из магазина, но ему мешает охранник.Вместо этого она направляется в складское помещение и забирается в вентиляционную шахту.

Внезапно потолок рушится, и Берк падает в магазин, ударяясь своим телом о полки, заполненные продуктами. Не испугавшись, она вскакивает на ноги и снова пытается бежать (справа)

Когда Паризо падает на пол после очередной попытки бежать, Берк ползет по воздуховоду, пытаясь добраться до наружного отверстия.

Но внезапно потолок рушится, и Берк падает в магазин, ударяясь телом о полки, заполненные продуктами.

Не испугавшись, она вскакивает на ноги и снова пытается бежать, но ее быстро арестовывают первый офицер и группа подкреплений с тазерами.

Паризо было предъявлено обвинение в 11 преступлениях, включая использование украденной кредитной карты, сопротивление аресту и нападение на полицейского.

Берк, тем временем, был обвинен в невыполнении обязательства, создании препятствий для полицейского и причинении вреда.

Затем Берк быстро арестован первым офицером и группой подкреплений с электрошокером.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Тайский ресторан в Коннектикуте закрыт из-за утечки жидкости из разлагающегося тела через потолок

Тайский ресторан в Коннектикуте закрыт после того, как «красновато-коричневые жидкости» из разлагающегося тела просочились через пол квартиры наверху

• Виндзорская полиция была вызвана в ресторан Siam Corner Thai Kitchen & Pho 29 мая после сообщений о нарушении правил запах и красноватая жидкость стекают по стенам
• Офицеры нашли труп в кровати в квартире над учреждением
• Мужчина, казалось, был мертв в течение нескольких дней и начал разлагаться
• Здоровье официальные лица полагают, что этот человек, описанный как одиночка, умер естественной смертью
• Тайский ресторан в Коннектикуте остается закрытым из-за продолжающихся расследований

By Dailymail.com Reporter

Опубликовано: 06:55 BST, 11 июня 2019 г. | Обновлено: 14:56 BST, 11 июня 2019 г.

Утечка жидкостей из разлагающегося тела в квартире наверху вынудила чиновников здравоохранения закрыть ресторан в Коннектикуте в прошлом месяце.

Виндзорская полиция была вызвана в ресторан Siam Corner Thai Kitchen & Pho 29 мая после сообщений о неприятном запахе и красновато-коричневой жидкости, капающей с потолка за стойкой, по данным WFSB.

«Выяснилось, что капающее вещество, возможно, было кровью», — написала полиция в отчете, полученном WFSB в понедельник.

Обнаружение тела в квартире на втором этаже на Брод-стрит, 199 (на снимке) в Виндзоре, штат Коннектикут, привело к закрытию ресторана тайской кухни внизу, сообщает WFSB-TV. Ресторан Siam Corner Thai Kitchen & Pho (изображение из файла) 29 мая после сообщений о неприятном запахе и красновато-коричневой жидкости, капающей с потолка за стойкой регистрации.

Когда полиция прибыла по указанному адресу, сотрудник ресторана (на фото) сказал им, что с потолка идет неприятный запах и странная жидкость.

Офицер вошел в квартиру на втором этаже над рестораном на Брод-стрит, 199 через незапертое заднее окно и обнаружил тело покойного арендатора в постели.

Похоже, он был мертв в течение нескольких дней и начал разлагаться.

«Физические жидкости просочились через кровать и пол», согласно отчету полиции.

Представители службы здравоохранения Виндзора обнародовали ограниченную информацию, заявив, что необходимо вызвать компанию, занимающуюся биологической опасностью.

Вызванный на место фельдшер считал, что человек умер естественной смертью, сообщает WFSB, а полиция сообщила, что никаких подозрений в нечестной игре нет.

Должностные лица также заявили, что нашли лекарства от сердечной недостаточности и высокого кровяного давления.

WFSB-TV получил полицейский отчет об инциденте 29 мая в Виндзоре в понедельник, 10 июня.

Siam Corner Thai Kitchen & Pho Ресторан (на фото) остается закрытым из-за продолжающегося расследования, согласно данным департамента здравоохранения

Табличка на окне ресторана гласит, что ресторан закрыт на ремонт. Городские власти сообщили WFSB-TV, что строительные работы не были связаны с обнаружением тела, но расследование показало, что потолок не соответствует требованиям пожарной безопасности. Код

. Полицейские смогли подтвердить личность человека по удостоверению личности в его бумажнике. , но не назвал своего имени.

Джеффри Пондер, владелец соседней парикмахерской, назвал покойного «Раймондом» в интервью WFSB-TV.

Думминг сказал, что за этим мужчиной не было близких родственников, которые проживали в этом районе более 50 лет.

Соседка, Донна Уиллер, сообщила полиции, что не видела этого человека, описанного как одиночка, в течение нескольких дней.

Департамент здравоохранения сообщил, что тайский ресторан закрыт из-за продолжающихся расследований.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Превратить эти предложения в пассивные?

ВОПРОС 1: (1,25 мс)

a, Выберите слово, подчеркнутая часть которого произносится иначе, чем остальные (chọn từ có phần gạch chân được phát âm khác với các từ còn lại)

1. A. начал B. играл C. дождался D. принес

2. A. зал B. история C. честный D.мед

5. A. стул B. чек C. ребенок D. машина

b, Выберите слово, в котором ударение отличается от других (Chọn từ có trọng âm khác với các từ còn lại)

1. A. официальный B. механик C. справочный D. удобный

2. A. предотвратить B. пациент C. медицина D.приятный

ВОПРОС 2 : (6,25 мс)

Выберите лучшее слово или фразу для завершения предложения (chọn từ hoặc cụm từ đúng nhất để hoàn thành các câu sau):

1. Во время учебы он был финансово зависим ……… .. его жена.

А. по Б. до С. Д. из

2. Ее отец не будет ……. Она водит свою машину.

А. разрешить Б.позвольте C. покинуть D. разрешение

3. Мы скоро переезжаем, потому что в наш дом собирается снос ……

A. от B. на выходе C. вниз D. от

4. Дом находится ……. На углу оживленной улицы.

A. расположено B. размещено C. положено D. положено

5. Нью-Йорк знаменит… своими небоскребами.

А. Б. для С. Д. около

6.Майкл не вернулся домой …… ..6.30.

от A. до B. до C. до D. A или C

7. Полицейский… его рука останавливает движение.

A. поднялся B. толкнул C. поднял D. поднял

8. Она… .. опустилась и уставилась в потолок.

A.lay B. lie C. положенный D. lain

9. Хелен — …… из двух сестер

A.more kinder B. kindest C. киндер Д.самый добрый

10. Она почти не ходила туда …… ..?

A. разве не B. не так ли C. не она D. не имеет ли она

11. Вы заболеете ……… перестанете так много работать.

A. до B., когда C., если D., если

12. Она подумала …… ее отец выглядел сейчас, после стольких лет отсутствия.

A. как B. где C. что D.что

13. У меня никогда … не было опыта жизни в сельской местности.

A. если бы B. пожелал C. сделал D. заработал

14. Она остается дома, потому что ей нужно смотреть… своего ребенка.

A. до B. в C. на D. после

15. Меня видели родители ………. На вокзале.

А. по Б. до С.оф Д.

16. Я хочу обратиться ……. радио, чтобы услышать новости.

от A. к B. от C. вниз D. на

17. Если они ……. ученики, они должны носить форму.

A. являются B. были C. были D. будут

18. Мой отец сказал, что он ……. мне новый велосипед на следующей неделе.

A. покупает B.куплю C. куплю D. куплю

19. Желаю вам…. Здесь вовремя.

A. будет B. было C. было D. было

20. После того, как я ……… закончил работу, я выключил машину.

A. иметь B. иметь C. иметь D. иметь

21. Я нашел бумажник на улице, я …… его в полицию.

А. займет Б.займет C. берет D. взять

22. У Джона была машина …… .. вчера.

A. отремонтировать B. отремонтировать C. отремонтировать D. отремонтировать

23. По улице идут люди и животные …… принадлежат знаменитому цирку.

A. который B. кто C. тот D. кто

24. Она встает рано, чтобы …… ..просмотреть свой урок.

А.что касается Б., что она С. она могла Д. к

25. Мы не виделись в последнее время. Мы… три месяца назад.

A. последняя встреча B. последняя встреча C. последняя встреча D. последняя встреча

ВОПРОС III: (2,5 мс)

Укажите правильную форму слова в каждой скобке (Cho dạng đúng của từ trong ngoặc)

1. Ситуация была…. . Никто не мог ничем помочь. (надеюсь)

2. В Малайзии ……… бесплатно. (воспитывать)

3. Не …… .. мне. Я очень хочу прийти на твою вечеринку, но не могу. (понять)

4. Это слишком … … звонить кому-нибудь ночью (удобство)

5. Я не могу следить за тобой. То, что вы говорите, абсолютно (логично)

ВОПРОС IV : (2,5 мс)

Выберите A, B, C или D, чтобы завершить следующий отрывок (Chọn A, B, C hoặc D để hoàn thành các câu sau)

Телевидение — одно из самых… мужских.(1)… средства связи. Он приносит события и звуки… (2)… со всего мира в миллионы домов. Человек с телевизором может сидеть в своем доме и смотреть, как президент делает .. (3) .. или приезжает в другую страну. Он может видеть войну… (4)…. и смотри заявление попробуй .. (5)… о мире. Через телевидение домашние зрители могут видеть и узнавать о людях, местах и ​​вещах по всему миру. Телевидение даже берет свое .. (6) .. из этого мира. Это дает им возможность рассказать об американских астронавтах, исследующих космическое пространство.

В… (7)… обо всем этом телевидение приносит своим зрителям постоянный поток программ, которые… (8)… развлекают. Фактически, телевидение предоставляет (9) .. развлекательные программы, чем какие-либо другие. В программах — остросюжетные драмы, легкие комедии,… (10)… события и кинофильмы.

1. A. важность B. важный C. неважный D. неважный

2. A. из B. в C. в D.к

3. A. говорить B. говорить C. говорить D. говорить

4. A. драка B. находка C. найденная D. драка

5. А. принесла Б. принесла С. принесла Д.

6. A. зрители B. видящие C. lookers D. наблюдатели

7. A. добавить B. изменить C. добавить D.редактор

8. A. сделал B. спроектировал C. сделал D. построил

9. A. многие B. много C. еще D. большинство

10. A. спорт B. спортивный C. спортивный D. спортивный

Вопрос V: (2,5 мс)

Прочтите отрывок и выберите лучший ответ (đọc đoạn văn rồi chọn câu trả lời đúng nhất)

Здоровые зубы очень важны.Хорошие зубы помогают нам пережевывать пищу. Они также помогают нам хорошо выглядеть. Как портится зуб? Разрушение начинается с небольшой трещины на эмалированном покрытии зуба. Это происходит после того, как там скопились микробы и кусочки пищи. Затем кариес медленно распространяется внутри зуба. В конце концов яд попадает в кровь, и мы можем чувствовать себя очень плохо.

Как сохранить зубы здоровыми ?. Во-первых, нужно дважды в год посещать стоматолога. Он может заполнить маленькие дырочки в наших зубах до того, как они разрушат зубы.Он может осмотреть наши зубы, чтобы убедиться, что они растут правильно. К сожалению, многие люди дожидаются зубной боли, прежде чем обратиться к стоматологу.

Во-вторых, мы должны чистить зубы зубной щеткой и зубной пастой с фтором не реже двух раз в день — один раз после завтрака и один раз перед сном. Мы также можем использовать деревянные зубочистки, чтобы чистить зубы после еды.

В-третьих, мы должны есть пищу, полезную для наших зубов и нашего тела: молоко, сыр, рыбу, черный хлеб, картофель, красный рис, сырые овощи и свежие фрукты.Шоколад, сладости, печенье и пирожные — это плохо, особенно когда мы едим их между приемами пищи. Они вредны, потому что прилипают к зубам и вызывают кариес.

1. Хорошие зубы помогают нам …………….

A. Будьте хорошими B. Имейте хорошее зрение.

C. жевать пищу D. быть важным

2. Когда пища и микробы собираются в небольшой трещине, наши зубы …………

A. стать твердым B.начинают разлагаться.

C. послать яд в кровь. Д. заставляет нас чувствовать себя очень плохо.

3. Многие люди ходят к стоматологу только тогда, когда …………..

A. зубы растут правильно B. у них дырявые зубы

C. у них болит зуб D. они чистили зубы.

4. Надо попробовать почистить зубы ……………

А. 1 раз в сутки Б.не менее двух раз в день

C. между приемами пищи D. до завтрака.

5. Нельзя есть много ……………

A. красный рис B. свежие фрукты

C. рыба D. шоколад.

Вопрос VI: (5,0 мс) Составьте предложения из предоставленных слов и фаз (Dùng từ, cụm từ gợi ý viết thành câu hoàn chỉnh)

· Интернет / развитие / рост / сегодня.

Þ Интернет сегодня развивается все сильнее.

1. Оно / стать / часть / повседневная жизнь

2. Никто / отрицать / выгоды / Интернет / наша жизнь.

3. В / Интернет / быть / очень быстрый и удобный способ / получить информацию.

4. Это / быть / дешевый способ / общение / друзья и родственники / посредством электронной почты или общения в чате.

5. Вы / проверяете погодные условия / перед / походом или рыбалкой.

6. Вы / можете забронировать / билеты / киносеансы, концерты, футбольные матчи или отели..

7. Оно / быть / источником развлечений.

8. Вы / слушаете музыку / смотрите видео / играете в игры,…

9. Интернет / быть / чудесное изобретение / современная жизнь.

10. Оно / марка / мир / деревня

.

15 вещей, которые нужно сделать, когда вы беспокоитесь или сердитесь

Мы все время от времени переживаем и расстраиваемся. Это нормальная часть жизни, правда? Но что происходит, когда тревога или гнев берет верх, и вы не можете успокоиться? Часто легче сказать, чем сделать, чтобы успокоить себя.

Вот почему несколько знакомых вам стратегий могут помочь вам, когда вы чувствуете тревогу или гнев. Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам понадобится успокоиться.

1. Дышите

«Дыхание — это номер один и самый эффективный метод быстрого уменьшения гнева и беспокойства», — говорит Скотт Дехорти, LCSW-C, из компании Delphi Behavioral Health.

Когда вы нервничаете или злитесь, вы обычно делаете быстрые поверхностные вдохи. Дехорти говорит, что это посылает сообщение в ваш мозг, вызывая петлю положительной обратной связи, усиливающую вашу реакцию «бей или беги». Вот почему длительные глубокие успокаивающие вдохи нарушают этот цикл и помогают успокоиться.

Существуют различные дыхательные техники, которые помогут вам успокоиться.Один из них — трехчастное дыхание. Трехэтапное дыхание требует, чтобы вы сделали один глубокий вдох, а затем полностью выдохнули, уделяя внимание своему телу.

Когда вы освоитесь с глубоким дыханием, вы можете изменить соотношение вдоха и выдоха на 1: 2 (вы замедляете свой выдох, чтобы он был вдвое длиннее вашего вдоха).

Практикуйте эти техники в спокойном состоянии, чтобы знать, как их выполнять, когда вы беспокоитесь.

2. Признайтесь, что вы беспокоитесь или злитесь.

Позвольте себе сказать, что вы беспокоитесь или злитесь.Когда вы навешиваете ярлыки на свои чувства и позволяете себе это выражать, тревога и гнев, которые вы испытываете, могут уменьшиться.

3. Бросьте вызов своим мыслям

Часть беспокойства или злости — это иррациональные мысли, которые не обязательно имеют смысл. Эти мысли часто являются «худшим сценарием». Вы можете попасть в цикл «а что, если», что может заставить вас саботировать многие вещи в своей жизни.

Когда у вас возникнет одна из этих мыслей, остановитесь и задайте себе следующие вопросы:

• Возможно ли это?
• Это рациональная мысль?
• Такое случалось со мной раньше?
• Что самое худшее, что может случиться? Могу я с этим справиться?

После того, как вы ответите на вопросы, самое время переосмыслить свое мышление.Вместо «Я не могу перейти по этому мосту. Что, если произойдет землетрясение, и оно упадет в воду? » скажите себе: «Есть люди, которые переходят этот мост каждый день, и он ни разу не упал в воду».

4. Избавьтесь от беспокойства или гнева

Деорти рекомендует выпустить эмоциональную энергию с помощью упражнений. «Сходи на прогулку или беги. [Занимаясь] физической активностью [высвобождает] серотонин, чтобы помочь вам успокоиться и почувствовать себя лучше ».

Однако вам следует избегать физической активности, которая включает выражение гнева, например ударов кулаками по стенам или криков.

«Было показано, что это усиливает чувство гнева, так как усиливает эмоции, потому что в результате вы чувствуете себя хорошо в результате гнева», — объясняет Деорти.

5. Визуализируйте себя спокойным

Этот совет требует от вас отработки дыхательных техник, которым вы научились. Сделав несколько глубоких вдохов, закройте глаза и вообразите себя спокойным. Представьте, что ваше тело расслаблено, и представьте, что вы преодолеваете стрессовую или вызывающую беспокойство ситуацию, сохраняя спокойствие и сосредоточенность.

Создавая мысленную картину того, как выглядит спокойствие, вы можете вернуться к этому образу, когда вы беспокоитесь.

6. Продумайте

Придумайте мантру для использования в критических ситуациях. Просто убедитесь, что это вам поможет. Дехорти говорит, что это может быть: «Будет ли это иметь значение для меня в этот раз на следующей неделе?» или «Насколько это важно?» или «Я позволю этому человеку / ситуации украсть мой мир?»

Это позволяет мышлению сместить фокус, и вы можете «проверить реальность» ситуации.

«Когда мы тревожимся или злимся, мы слишком сосредоточены на причине, и рациональные мысли покидаем наш разум. Эти мантры дают нам возможность позволить рациональной мысли вернуться и привести к лучшему результату », — объясняет Дехорти.

7. Слушайте музыку

В следующий раз, когда вы почувствуете, что уровень вашего беспокойства повысился, возьмите наушники и настройтесь на любимую музыку. Прослушивание музыки оказывает очень успокаивающее действие на ваше тело и разум.

8. Смените фокус

Выйдите из ситуации, посмотрите в другую сторону, выйдите из комнаты или выйдите на улицу.

Dehorty рекомендует это упражнение, чтобы у вас было время для принятия более правильного решения. «Мы плохо думаем, когда тревожимся или злимся; мы думаем о выживании. Это нормально, если наша жизнь действительно в опасности, но если это не опасно для жизни, нам нужно наше лучшее мышление, а не инстинкты выживания », — добавляет он.

9. Расслабьте свое тело

Когда вы нервничаете или злитесь, вам может казаться, что все мышцы вашего тела напряжены (а они, вероятно, так и есть). Практика прогрессивной мышечной релаксации поможет вам успокоиться и сосредоточиться.

Для этого лягте на пол, вытянув руки по бокам. Убедитесь, что ваши ноги не скрещены, а руки не сжаты в кулаки. Начните с пальцев ног и скажите себе отпустить их. Медленно двигайтесь вверх по телу, говоря себе, что нужно расслабить каждую часть тела, пока не дойдете до головы.

10. Запишите это

Если вы слишком зол или хотите говорить об этом, возьмите дневник и запишите свои мысли. Не беспокойтесь о полных предложениях или пунктуации — просто пишите.Письмо помогает избавиться от негативных мыслей.

Вы можете сделать еще один шаг и составить план действий, чтобы сохранять спокойствие после того, как закончите писать.

11. Подышите свежим воздухом

Температура и циркуляция воздуха в комнате могут усилить ваше беспокойство или гнев. Если вы чувствуете напряжение, а в помещении жарко и душно, это может вызвать приступ паники.

Удалите себя из этой среды как можно скорее и выйдите на улицу, даже если это всего на несколько минут.

Не только свежий воздух поможет вам успокоиться, но и смена обстановки иногда может прервать ваш тревожный или гневный мыслительный процесс.

12. Подпитывайте свое тело

Если вы голодны или недостаточно гидратированы, многие из этих методов не сработают. Вот почему так важно не торопиться и съесть что-нибудь, даже если это всего лишь небольшой перекус.

13. Опустите плечи

Если ваше тело напряжено, велика вероятность, что ваша осанка пострадает. Сядьте прямо, сделайте глубокий вдох и опустите плечи.Для этого вы можете сосредоточиться на сведении лопаток вместе, а затем вниз. Это опускает ваши плечи. Сделайте несколько глубоких вдохов. Вы можете делать это несколько раз в день.

14. Имейте центрирующий объект

Когда вы беспокоитесь или сердитесь, большая часть вашей энергии тратится на иррациональные мысли. Когда вы будете спокойны, найдите «центрирующий объект», например, маленькую игрушечную игрушку, полированный камень, который вы держите в кармане, или медальон, который носите на шее.

Скажите себе, что вы собираетесь прикоснуться к этому объекту, когда испытываете беспокойство или разочарование.Это сосредотачивает вас и помогает успокоить ваши мысли. Например, если вы на работе, и начальник заставляет вас беспокоиться, аккуратно потрите медальон вокруг шеи.

15. Определите точки давления, чтобы успокоить гнев и беспокойство.

Посещение массажа или иглоукалывания — прекрасный способ справиться с беспокойством и гневом. Но не всегда легко найти время, чтобы это произошло. Хорошая новость в том, что вы можете делать точечный массаж себе для мгновенного снятия беспокойства.

Этот метод включает в себя давление пальцами или рукой на определенные точки тела.Давление снимает напряжение и расслабляет ваше тело.

Одной из областей, с которой следует начать, является точка, в которой внутренняя часть запястья образует складку руки. Надавите большим пальцем на эту область в течение двух минут. Это поможет снять напряжение.

.