Рабочее место в квартире: Рабочее место в домашних условиях

Содержание

Рабочее место в домашних условиях

Необходимость организации рабочего пространства дома возникает очень часто. Если есть возможность выделить под рабочий кабинет целую комнату, то это просто замечательно, но в большинстве случаев наши квартиры, а порой даже дома это не позволяют сделать. Поэтому приходится выкручиваться.

Иногда рабочим местом становится кухонный стол или даже барная стойка, однако в большой семье, могут возникать сложности, кто-то готовит, обедает, шумит, и сконцентрироваться практически невозможно. А иногда для работы необходимо иметь кучу всяких мелочей, документов, книг под рукой и в то же время не хочется портить всем этим мини-офисом внешний вид дома. Вот несколько идей того, как гармонично вписать в интерьер рабочее место.

На лоджии/балконе. На сегодняшний день это, пожалуй, одно из самых популярных решений. Однако не торопитесь утеплять балкон или лоджию, и все хорошенько взвесьте. Подумайте, сможете ли вы работать при большой освещенности, если это работа за компьютером, то видно ли вам будет что-то на экране, а если зашторивать окна, комфортно ли будет находиться в полумраке. Не забудьте и о том, где вы будете высушивать белье, есть ли для этого место в остальной квартире, так как очень часто даже для стиральной машинки его сложно найти, не то что еще и для сушильной. Также не забудьте, стоит ли рабочее место тех затрат, которые вы понесете для утепления помещения. И если по все пунктам порядок, то смело размещайте на балконе/лоджии свое рабочее место.

Небольшой рабочий столик можно разместить и в спальне, вместо прикроватной тумбы, например. Это в случае, если квадратных метров совсем мало. Ну, а когда пространство позволяет, то женский туалетный столик может тоже стать прекрасным местом для работы.

Для тех, кто хочет скрыть свое рабочее место — идеальным решением будет спрятать его в шкаф. Вариантов оформления огромное множество. Это может быть давно известный секретер с откидной крышкой, которая становится столешницей, и с маленькими ящичками для хранения всяких канцелярских мелочей. Или же рабочее место с полками может полностью размещаться за створками шкафа, как распашными, так и раздвижными. В данном случае не забудьте продумать освещение внутри шкафа, а также предусмотрите несколько розеток.

Для размещения небольшого стола можно использовать любой закуток. Порой неудобные колонны и выступы, которые раньше только мешались и визуально портили геометрию помещения, позволяют сделать пространство намного удобнее и функциональнее.

Рабочее место может быть совмещено с подоконником, что позволит увеличить полезную площадь в комнате. Свет от окна тоже не помешает, особенно для тех, кто читает, чертит, рисует, вышивает и т.д. Только выбирая этот вариант постарайтесь разместить радиатор отопления чуть в стороне от того места, где вы планируете поставить стул. Иначе зимой там будет жарко сидеть, да и обжигаться не очень-то приятно.

Если вы хотите, чтобы ваш рабочий стол был максимально незаметным, а разместить его в укромном уголке не получается, просто сделайте его прозрачным. Например, в стекле или пластике. Так он будет растворяться в пространстве и не будет бросаться в глаза.

Рабочее место можно спрятать под лестницей. Вы можете оставить его открытым или закрыть дверцами. Дверцы, кстати, можно сделать не просто распашным, но и потайными, таким образом в закрытом виде под лестницей не будет никаких ручек, что выглядит гораздо эстетичнее.

Рабочий стол отлично впишется в пространство кладовой, но только в том случае, если у вас достаточно мест хранения. Помимо стола, туда поместится огромное количество книг, техники, всяких коробок и, необходимых для работы, мелочей.

50 идей организации рабочего места дома

  • Главная
      • Украшаем дом на Новый год: 100+ идей для вдохновения
      • 90+ идей дизайна маникюра со стразами
      • Умывание до скрипа: как правильно проводить этап очищения кожи лица
  • Cтиль и мода
      • Не дай себе замерзнуть: 10 теплых пуховиков на любой вкус и кошелек
      • Коллекция Celine весна-лето 2021
      • Модные дубленки 2020-2021: какие в моде и с чем носить
    • Must-have
      • Что носить осенью 2020: 10 must-haves сезона
      • Базовые сумки: как выбрать?
      • Бежевые туфли на каблуке — must have гардероба
    • Модные тенденции
      • Модные дубленки 2020-2021: какие в моде и с чем носить
      • Клетка — модный принт осени
      • Модные сапоги 2020-2021: тренды и новинки
    • Высокая мода
      • Коллекция Celine весна-лето 2021
      • Коллекция Michael Kors весна-лето 2021
      • Лучшие образы с Недели моды в Париже, весна-лето 2021
    • Шоппинг
      • Не дай себе замерзнуть: 10 теплых пуховиков на любой вкус и кошелек
      • Зимняя обувь: самые трендовые модели сезона
      • В чем встречать Новый год 2021: идеи образов
    • Украшения и аксессуары
      • Модные ремни 2020: как носить стильно
      • Заколки для волос — модный тренд сезона
      • Как подобрать солнцезащитные очки: основные правила
    • Нижнее белье и купальники
      • Купальники Calzedonia 2020
      • Модные купальники для полных женщин: как выбрать
      • Маленький черный купальник
    • Свадебная мода
      • Свадебные платья 2020-2021: основные тренды
      • Бархатный свадебный сезон
      • Коллекция свадебных платьев Atelier Pronovias 2021
    • Новости моды
      • Интервью с дизайнером Еленой Акинфиевой
      • Очки Dolce & Gabbana весна-лето 2020
      • Рекламная кампания Jimmy Choo Resort 2020
  • Красота
      • 90+ идей дизайна маникюра со стразами
      • Умывание до скрипа: как правильно проводить этап очищения кожи лица
      • Стильный зимний маникюр 2020-2021: тренды и новинки
    • Отзывы о косметике
      • Beauty новинка — кофейный скраб Touch
      • Отзыв: губная помада Kiko Ultra Glossy Stylo SPF 15 №803
      • Отзыв: маска для окрашенных волос L’Oreal Professionnel Vitamino Color Mask
    • Волосы
      • Вечерние прически на длинные волосы 100+ идей
      • Укладка волос утюжком: 5 способов
      • Свадебные прически 2020-2021: красивые идеи для вдохновения
    • Лицо
      • Умывание до скрипа: как правильно проводить этап очищения кожи лица
      • Фейсбилдинг: построить лицо мечты за 15 минут в день
      • Как правильно подобрать крем вокруг глаз
    • Тело
      • Фотоэпиляция волос: что это такое и как работает
      • Новинка от The Body Shop: увлажняющие сорбеты для тела
      • Витамины для кожи
    • Модные ногти
      • 90+ идей дизайна маникюра со стразами

Уютное рабочее место в квартире: трудимся с удовольствием!

Работать дома – это мечта большинства современных людей. Даже если хотя бы один день в неделю нам разрешено потрудиться из дома, мы не можем позволить себе пренебречь такой возможностью. А что, если вы уже стали счастливым фрилансером или сумели распределить рабочее время на офисное и домашнее?

Ежедневные хлопоты и постоянные отвлечения могут мешать нам воплощать планы в жизнь. Даже если вы настроились на продуктивный день, запаслись чаем и любимыми перекусами, у вас вряд ли выйдет что-то путное без подходящего места для работы. Обустроить полноценный офис или мастерскую дома могут позволить себе далеко не все. Трудно найти отдельную комнату, в которой никто не смог бы вас побеспокоить. А вот обустроить свой личный уголок в одной из комнат в квартире, даже очень небольшой, – вполне реально. Предлагаем вам практические идеи и реальные фото рабочего места, обустроенного прямо дома.

Рабочее место на двоих

Рабочее место в отдельной комнате

В некоторых квартирах все же найдется отдельная комната, в которой можно обустроить целый домашний офис. Пускай она будет небольшой, но все же стены и дверь защитят вас от бытовых шумов и помогут сосредоточиться на деле. Личный кабинет – это не только стол с компьютером. Отдельное помещение часто нужно и тем, кто занимается рукоделием.

Хорошая идея: оборудуйте комнату так, чтобы там было все необходимое для работы, например, вода и принтер. Если это мастерская, то перенесите туда все необходимые инструменты. Если это домашний офис, то позаботьтесь обо всей нужной технике. Так вы не будете отвлекаться от рабочего процесса из-за необходимости принести что-то из кухни или кладовой.

Рабочее место в узкой комнате: ничего лишнего!Просторный кабинет в отдельной комнатеДомашний офис на двоих в классическом стиле

Кабинет в отдельной комнате создаст ощущение хорошей рабочей атмосферы, даже если кроме вас дома никого нет. Отдельные зоны для труда и отдыха помогут вам сохранять баланс между работой и семьей. А что, если у вас нет возможности выделить особое место для любимого дела? Воспользуйтесь идеей сооружения кабинета в других комнатах, например, в спальне!

Рабочее место в спальной комнате

Неожиданное решение, но вполне приемлемое, если вы умеете разграничивать время работы и отдыха. Работать лежа в кровати – конечно, заманчиво, но это не всегда приводит к продуктивному проведению времени. Если вы работаете дома регулярно, то, скорее всего, вам понадобится хороший стол с широкой столешницей и достаточным пространством для ноутбука, монитора (и даже двух), системы хранения документов или материалов для рукоделия. Рабочее место в спальной комнате будет удобным, если вы обустроите его любимыми комфортными вещами и позаботитесь о хорошем стуле или кресле. Работать сидя на диване за низким журнальным столиком – не самая лучшая идея для тех, кто хочет действительно зарабатывать, а не просто работать дома.

Для обозначения функциональных зон попробуйте расположить монитор так, чтобы он стоял задней частью к кровати. Это поможет сгладить свет от экрана, что актуально, если в комнате живет кто-то еще. Как и где можно расположить рабочее место в спальной комнате? Если есть возможность, лучше поставить стол у окна или так, чтобы источник света был слева от вас. Еще один выход – отделить кровать от рабочей зоны книжным шкафом. Это поможет создать удобную планировку и сделать атмосферу кабинета более уединенной.

Рабочее место в спальне у окнаПолноценное рабочее место в просторной спальнеУютная рабочая зона

Рабочее место в гостиной

Обустроить рабочее место в гостиной – это, пожалуй, лучшее решение для небольших квартир. Здесь всегда найдется уголок, который не пострадает от дополнительной нагрузки в виде стола, стула и небольших шкафчиков или стеллажей. Где лучше всего поместить свой мини-кабинет? Выбирайте непроходное место, в глубине комнаты, вдали от дверей. Так проходящие мимо члены семьи создадут для вас минимум помех.

Интересная идея: поставьте стол у боковой или задней спинки дивана, если он стоит посередине комнаты. Это прекрасная возможность разделить пространство с минимальными потерями квадратных метров. Многие гостиные сегодня оборудованы шкафами-купе. Такой простой элемент мебели тоже может стать прекрасным рабочим местом в гостиной. Вы можете освободить одну из секций, разместив там небольшой столик-консоль, проведя необходимые источники питания для техники. Добавьте небольшой, лучше складной, стул и наслаждайтесь мини-вариантом кабинета, в котором ничего не отрывает от работы!

Хорошо организованное рабочее место в гостинойРабочая зона, которая идеально вписывается в стиль гостинойКомпактное рабочее место, расположенное в обеденной зоне

Используем необычные места для обустройства рабочего места

Думаете, что можно организовать кабинет только у стены или в просторной комнате? Ничего подобного! Ниже приведены нестандартные места уютных уголков, где вам точно никто не помешает сосредоточиться.

  • Кладовка. Эти небольшие помещения, слишком маленькие для полноценной гардеробной, но слишком большие для обычного шкафа, прекрасно подойдут для домашнего кабинета. Вам необходимы только двери или шторка, чтобы скрывать от посторонних глаз ваше уединение. В спальне, гостиной или кухне можно свободно обустроить такое рабочее место, и вы точно будете знать, что, проходя мимо, никто не помешает вам работать.

Кабинет, который легко скрывается за шторой

  • Ниша в стене. Вам очень повезло, если ваша, может даже небольшая квартира, оборудована нишей. Не беда, если она слишком узкая: при компактном размещении туда поместится отдельный столик и небольшой стул. А место для хранения можно организовать на полках над головой.

Рабочее место в нише

  • Прихожая. В обычных квартирах иногда встречаются огромные прихожие, в которых трудно рационально использовать пространство. У одной стены располагают шкаф-купе, а остальные пустуют, и это выглядит не очень уютно. Если в прихожей есть глухой уголок, заполните его мудро: поставьте рабочее место и радуйтесь отдельному кабинету!
  • Место под лестницей. Хотя в квартирах такой вариант встречается редко, эта идея все равно имеет право на жизнь. Обычно в таких местах оборудуют кладовую, но почему бы не отвести такую укромную площадь под более полезные нужды?

Рабочее место под лестницей – экономия пространства!

  • Балкон или лоджия. Эти места в доме теперь все чаще оборудуют под жилую площадь. Если вы уже утеплили балкон или лоджию и знаете, что там будет комфортно проводить много времени, почему бы не сделать там отдельный рабочий уголок, похожий на целую личную комнату, маленькую, но свою? На следующих фото вы увидите еще несколько идей необычного расположения рабочего кабинета дома.

Рабочее место за стеклянной перегородкойКабинет прямо в шкафуКабинет в гардеробной

Рабочее место у окна

Это идеальный вариант, позволяющий наслаждаться красивыми рассветами и закатами, а также использовать по максимуму естественный свет. Глядя в окно, вы можете вдохновляться и давать отдых глазам, попеременно смотря в монитор и вдаль.

Кроме того, для организации рабочего места у окна необязательно ставить отдельный стол: просто расширьте подоконник, и полноценное поле для деятельности с удобной столешницей готово!

Рабочий стол художникаКомфортное рабочее место на подоконникеПросторное угловое место для работы

Планируем грамотную организацию рабочего стола

Залог продуктивной работы и чистоты в мыслях – комфортное место, лишенное отвлекающих вещей. Поэтому обратите пристальное внимание на организацию рабочего стола. Что занимает больше всего места? Нет ли там предметов, которые вряд ли пригодятся во время работы? Позаботьтесь о достаточном месте для хранения: бумаги и папки не должны сами по себе поселиться на столе. Отведите им место на полках или купите компьютерный стол с уже готовыми ящиками и полками.

Совет: чтобы принтер и крупная техника не занимали полезную площадь на столе, переместите их на полку над столом. Непривычно, но почему бы и нет?

Организация компактного рабочего местаЗоны хранения вынесены на верхние полкиБлагодаря верхним полкам разгружается рабочий стол

Как можно украсить рабочее место?

Здесь можно ориентироваться на ваш род деятельности. Как вы проводите основную часть дня? Что вас вдохновляет? Тем, кто любит мастерить что-то своими руками, пригодятся мини-коробки, выдвижные ящики и специальные системы хранения, которые помогут держать в порядке лоскутки, бисер, нитки, фурнитуру и прочие инструменты.

Универсальный вариант для украшения рабочего места – это доска визуализации, которую можно заполнить фотографиями, вырезками из журналов, личными рисунками и надписями, которые будут мотивировать вас на продуктивную деятельность.

Рабочее место рукодельницыРабочее место в пастельных тонахТематическое оформление рабочего места

Фото рабочего места

Надеемся, что следующие фото рабочего места вдохновят вас на создание своего комфортного домашнего кабинета, который будет день за днем помогать вам творить что-то новое!

рабочее место в квартире – фото

Организация рабочего места в квартире: дизайн, правила, особенности

Место, где стоит стационарный ПК или ноутбук, есть в каждой квартире, и неважно, работаете вы дома или нет. Идеально, когда жилплощадь позволяет выделить для этих целей отдельное помещение. Но в большинстве сегодняшних квартир дизайнеру, который разрабатывает проект, или самим хозяевам квартиры, приходится буквально выкраивать пространство под рабочее место.

Студия «Интерьерком» даст несколько советов, как сделать это грамотно и стильно.

 

Каким должно быть место для работы дома?

 

Если раньше во многих домах и квартирах зачастую ставился письменный стол, то сейчас под термином «рабочий уголок» чаще всего мы подразумеваем то место, где стоит ПК, ноутбук и другая сопутствующая электроника. Причем у каждого человека есть свои требования к такой зоне в квартире.

Если вы работаете на персональном компьютере, тогда стоит установить специализированный стол с достаточно большой поверхностью. Ведь кроме монитора рядом необходимо будет расположить клавиатуру, мышь, колонки и прочее оборудование. Дополнительная сложность – ворох проводов для коммутации. Желательно заранее предусмотреть возможность «спрятать» их.

Если же для работы или во время отдыха вы чаще пользуетесь компактным ноутбуком, то можно обойтись и вовсе без стола. А при необходимости установить данный предмет мебели — требований к нему предъявляется намного меньше. Он может быть не такой просторный и функциональный, но желательно с возможностью вентиляции. Многое зависит от того, сколько времени вы проводите за компьютером и какие задачи преследуете.

Освещение в рабочей зоне обустроить не сложно. Сегодня в магазинах представлено великое множество любых светильников, спотов и светодиодов, которые способны частично или полностью заменить естественное освещение. Кстати, выбирать лучше дневное свечение, настраивающее на рабочий лад.

Еще статьи по теме: Люстры и светильники в современном интерьере.

Важно позаботиться и о плотных шторах или жалюзи, особенно, если рабочее место находится около окна или солнечные лучи падают на монитор, когда вы садитесь за стол.

Не забудьте и об удобном стуле или кресле для максимального комфорта при работе за компьютером.

Необходимость в тумбочке, полках или шкафах – сугубо индивидуальна. Если за столом вы просто отдыхаете, общаетесь в социальных сетях и развлекаетесь, то вам достаточно просто стола. Если параллельно вы работаете и учитесь, то наверняка потребуется выделить место для бумаг, книг и канцелярских принадлежностей.

Все это, как правило, продумывается еще на этапе разработки проекта и обсуждается с дизайнером.

Читайте также: Дизайн кабинета в квартире или в доме.

Где размещать рабочее место?

 

Отвечая на этот вопрос, также стоит отталкиваться от назначения зоны: будете вы сосредоточенно работать в тишине или же просто отдыхать за монитором. Ниже приводим все возможные варианты:

  • Рабочее место в спальной комнате. Отличное решение, если вы действительно хотите работать за компьютером или просто предпочитаете тишину и уединение хотя бы на время. Пока семья находится в гостиной, вы можете спокойно сидеть за ПК. При правильной расстановке мебели свет от монитора не будет мешать супругу, когда он соберется спать, а вы еще нет;
  • Уголок для работы в гостиной. Очень часто в современных интерьерах обычный телевизор заменяют на более функциональный ПК. Поэтому смело можете совмещать функционал. Если необходимо компьютер или ноутбук поставить в дополнение к ТВ, тогда обратите внимание на углы комнаты, пространство около окна. Вы вполне сможете работать или играть, пока семья смотрит фильмы. Проблему со звуком решают наушники;

     
  • В некоторых случаях зону с компьютером можно расположить на кухне;


 

  • При наличии проходной комнаты стоит задействовать ее по полной программе;

     
  • Если в квартире есть ниши, поставить стол можно в арку. Так вы сэкономите место и обустроите уютный рабочий уголок;

     
  • Еще один прекрасный вариант — небольшой кабинет на утепленной лоджии в квартире. Только придется хорошенько проработать вопрос теплоизоляции и защиты от света.

Отдельно стоит сказать о возможности размещения рабочего места на подоконнике. Теоретически сделать это можно в любом помещении – в комнате или на кухне. Однако жизнеспособность такого решения остается под вопросом. Под окнами в наших квартирах зачастую установлены радиаторы отопления, закрывать которые не рекомендуется, а поставить стул и удобно сесть при этом практически невозможно. К тому же остается открытым вопрос защиты от солнца. На фотографиях западных интерьеров такие решения действительно выглядят очень привлекательно и эффектно. Практика же оказывается не такой удобной.

Кроме того не забывайте, что где бы вы ни разместили рабочее место необходимо заранее продумать наличие достаточного количества розеток и их приближенность к данной зоне.

Получить еще больше ценных советов и решить вопрос с размещением рабочего места в квартире можно при работе с нашей дизайн-студией. Звоните!

А о рабочем месте в детской мы рассказали здесь.

Организация рабочего места дома

Домашнее рабочее место – это правильно обустроенное рабочее пространство в квартире (в комнате, на балконе, а в случае с частным домом – на чердаке или под лестницей). Далеко не у каждого есть возможность выделить под организационные нужды целую комнату, приходится обходиться малым.

Небольшое домашнее место для несложной работы

Где правильно организовать рабочее место?

  1. Совмещение с гостиной/спальней. Отделить офисную зону можно при помощи стеллажей, декоративных перегородок, стеклоблоков, ширм. Помимо естественного освещения нужно предусмотреть дополнительные источники света.
  2. Скрытый офис. Отличное решение для небольших квартир. Такое рабочее место можно скрыть за дверями кладовой или встроенного шкафа. Удобное решение – шкаф-купе, в одной секции можно спрятать компьютер, в боковых – необходимую библиотеку. Активно используются жалюзи, ширмы, текстильные перегородки.
  3. На балконе или лоджии. Чтобы офис был комфортным, следует позаботиться о следующих моментах: хорошее освещение, тепло- и звукоизоляция. Рационально использовать складную мебель, подвесные полки и стеллажи.
  4. Ниши и подоконники. Небольшой офис под лестницей, в углублении в стене или между шкафами не будет никому мешать. Широкий подоконник тоже отлично подойдет для этих целей: если пространство позволяет, можно установить дугообразный стол.

Использование рабочего пространства в стенке

Что потребуется для обустройства рабочего места в квартире

  • Рабочая область: если для полноценного стола места нет, можно ограничиться выдвижной столешницей или складной мебелью.
  • Удобное кресло.
  • Коробки, ящики, полки, ниши для хранения необходимых подручных вещей.
  • Оргтехника.
  • При необходимости корзина для бумаг, канцелярские принадлежности.

Интересно! Удобная фишка – «доска-напоминалка», ее можно повесить на стену и записывать важные встречи, телефоны, адреса, расписания и прочую нужную информацию.

Доска на стену для заметок – может быть пробковой, деревянной, пластиковой и т.д.

Оформляя домашний офис, стоит использовать оттенки и фактуры, максимально близкие к остальному интерьеру – тогда рабочее место органично впишется в любую комнату. Важно не захламлять пространство посторонними вещами, а нужные предметы разместить эргономично: вы без труда, привстав с кресла, должны достать требуемую вещь.

Ярлыки, держатели проводов, стикеры, папки для документов упорядочивают рабочее пространство, ими нельзя пренебрегать.

Рабочее место не должно выглядеть неопрятно, необходима правильная организация рабочего простанства. Декора – минимум, красивая подставка под канцелярские принадлежности или статуэтка – большего и не нужно.

Важно правильно выбрать мебель: она должна быть удобной, и необязательно дорогой. В конце концов, это вопрос здоровья, а не престижа.

Фото идеи рабочих мест дома

Рабочее место в квартире для ребенка

Рабочее место для двух детей

Еще один вариант дизайна рабочих мест для двух детей

Организация детского рабочего места в шкафу

Уютная светлая детская комната со всем необходимым

Пример детской мебели для занятий творчеством

Уютное место для творческих детей – все под рукой

Организация рабочего места в детской комнате

 

Правильное рабочее место дома для школьника

Больше думайте об удобстве мебели, а не о ее стиле. Тестируйте сами кресла, столы, прежде чем приобрести их вашему ребенку.

Место для домашней работы школьника на первом ярусе двухярусной кровати

Правильная мебель для ровной осанки ученика

Организация места у окна: освещение важно и в дневное и в вечернее время

Компактное место для домашней работы школьника (подойдет только для начальных классов, дальше нужно расширять пространство)

Организуйте полки, ниши для книг и других предметов, необходимых школьнику

 

Фото рабочее место швеи, для рукоделия в домашних условиях

Для швеи обязательно наличие огромного количества полочек (мелких деталей очень много)

Нужен крепкая и просторная поверхность для работы швеи, размещения швейной машинки.

Эту рабочую зону сделали, как-будто из кухонного гарнитура, согласитесь – хорошая идея?

Очень стильное место для профессиональной швеи.

Большой рабочий стол — вот что еще очень важно!

Отличная поверхность для выкроек, шитья. Наличие ниш и карманов упрощают работу швеи.

Такое рабочее место можно организовать под лестницей или на чердаке загородного дома

 

Дизайн гостиной с рабочим местом

Варианты размещения рабочего стола рядом со стенкой

Организация места у окна. Дневное освещение очень приятное для работы.

Потрясающие примеры зонирования пространства

Мини рабочее место в шкафу

Организация рабочего пространства с углубленными нишами из гипсокартона

 

Организация рабочего места на лоджии, маленьком балконе

Складная мебель для рабочей зоны на балконе – удобно в использовании

Использование подоконника в качестве части компьютерного стола

Небольшое рабочее место на маленьком балконе

Уютное освещение рабочей зоны на балконе

На наших балконах, к сожалению, не разгуляешься, поэтому рабочее место для школьников или для хобби тут не устроить. Максимум — работа за ноутбуком, или детская игровая.

 

Чердаки с организованным рабочим местом

Узкое пространство у окна и стены – хороший вариант использования ненужного места

Уютная спальня и рабочий стол на чердаке

Просторный рабочий кабинет

Рабочее место возле мансардных окон

Для чердаков очень больших загородных домов

Рабочее место на чердаке очень зависит от размеров самого пространства под крышей.

как уместить все необходимое в небольшом пространстве

Квартблог расскажет и покажет, как организовать удобное и красивое рабочее место на небольшой площади. Полезные советы и рекомендации, красивые фото-примеры.

На сегодняшний день удаленная работа приобретает все большую популярность, и поэтому вопрос организации удобного рабочего места дома актуален для многих. Учитывая небольшую площадь наших квартир, хочется расположить все необходимые для работы вещи в очень ограниченном пространстве. Квартблог собрал интересные идеи по созданию удобной, компактной и красивой рабочей зоны в условиях обычной городской квартиры.

Содержание:

Домашний офис: где расположить рабочее место?

В квартире можно найти много уютных уголков, подходящих для обустройства домашнего мини-офиса. Например, отличное рабочее место получается в торце отапливаемой застекленной лоджии. При выборе оптимального варианта не забывайте два очень важных условия: рабочее место должно хорошо освещаться и располагаться в достаточно тихом месте, чтобы работающего человека не отвлекали другие члены семьи.

Угловое размещение рабочего места дает возможность получить гораздо большую площадь рабочей поверхности на достаточно небольшом пространстве. Размещение рабочего места в углу — это один из самых удобных и вместительных вариантов мини-офиса.

Достаточно оригинальным и красивым способом можно считать расположение рабочего стола напротив окна или на широком подоконнике — только если вы уверены, что вид из окна не будет постоянно отвлекать вас от работы. Основным преимуществом такого рабочего места является его великолепная освещенность и красота. Для людей творческих профессий вид из окна может стать дополнительным источником вдохновения.

Довольно неожиданное, но при этом популярное место для размещения домашнего офиса – это различные ниши, кладовки и шкафы. Плюсом такого решения является возможность легко спрятать рабочее место, просто закрыв двери или задернув шторку.

Рабочий стол

Чтобы домашний офис не занимал слишком много места, имеет смысл отказаться от использования полноразмерного письменного стола. Достаточно выбрать компактный консольный, компьютерный или даже туалетный столик шириной примерно 80 см и глубиной около 40 см. Поверьте, рабочей поверхности такого размера вполне хватит для комфортной работы за компьютером.

Если вам не нужно хранить бумажные документы, книги и канцелярские приспособления, а для работы достаточно лишь места, чтобы удобно устроиться с ноутбуком, стоит рассмотреть оригинальный вариант организации рабочего стола на выдвижной/приставной консоли. Рабочий стол в этом случае будет занимать небольшое пространство только во время работы, а когда он не нужен, его можно легко убрать. Более просторный вариант с откидывающейся полкой позволяет организовать небольшую систему хранения.

Замечательная идея — использовать прикрепленную к стене полку как небольшую рабочую поверхность. А для красоты можно дорисовать ножки и красивое основание стола. Такое легкое, воздушное решение будет выглядеть очень необычно и оригинально. 

Полезные приспособления

Для компактной и удобной организации мини-офиса очень полезно иметь дополнительные места для хранения.

Надставка на столе значительно облегчает размещение и сортировку полезных предметов и важных мелочей. Ее преимущество в том, что она занимает немного места, но при этом очень вместительна и позволяет удобно хранить все необходимое. Кроме того, этот практичный аксессуар можно использовать и для декора рабочей зоны: некоторые надставки выглядят очень нарядно.

Навесной шкафчик или полки над столом тоже очень практичны в использовании. Чтобы не разводить рабочий беспорядок на столе, очень удобно убирать книги, документы, канцелярские принадлежности и другие полезные вещи в закрытый навесной шкафчик или аккуратно располагать их на открытых полках.

Структурирование с помощью папок, коробок и органайзеров поможет организовать аккуратное и эффективное хранение всего необходимого. Если на вашем рабочем месте много разных предметов и бумаг, то это единственное решение, которое сохранит опрятный вид домашнего офиса.

Оргтехника

Для экономии места целесообразнее использовать компактную и многофункциональную технику. Например, вместо сканера и принтера лучше купить МФУ, в котором в качестве приятного бонуса будет еще и ксерокс. То же самое касается и компьютера: намного выгоднее пользоваться ноутбуком, а не стационарным компьютером: одно небольшое легкое устройство заменяет целых 6 отдельных элементов (системный блок, монитор, клавиатура, мышь, колонки, видеокамера). Кроме того, ноутбук можно перемещать не только по квартире, но и брать с собой на дачу или в поездки.

Что касается размещения оргтехники, то совсем не обязательно пытаться установить МФУ на рабочем столе или в маленькой зоне домашнего офиса. Если для этого крупного устройства не находится подходящего места, поместите его в любом другом уголке квартиры: современные модели МФУ с Wi-Fi-модулем не требуют проводного подключения к компьютеру. Пользоваться таким устройством можно с любого компьютера в квартире — независимо от того, где он находится.

Если у вас несколько компьютеров, и вам хочется иметь доступ к своим рабочим материалам с любого из них, можно организовать удобное локальное хранилище данных на внешнем жестком диске, подключенном через порт USB к Wi-Fi-роутеру. Такое решение станет заменой «облачному» хранилищу, которым не все любят пользоваться.

Для тех, кто активно пользуется телефоном во время работы, очень пригодится беспроводная Bluetooth гарнитура (наушник с микрофоном). В магазинах в основном продаются автомобильные гарнитуры, которые отлично подходят и для работы в домашнем офисе, нужно лишь регулярно ставить их на зарядку.

Если в компьютере недостаточно USB-портов, их количество можно увеличить с помощью специального USB-хаба, который вставляется в USB-порт компьютера и имеет несколько USB-выходов.

Провода и зарядки

Лежащие на полу в беспорядке провода не только не эстетично выглядят, но и представляют реальную опасность, поэтому их аккуратное расположение – это необходимое условие организации любого рабочего места. Удлинители и провода обычно размещают в специальных корзинках и держателях, которые крепятся к нижней дальней части стола. В продаже есть готовые удобные решения, но можно соорудить такое приспособление и самостоятельно.

Также для хранения проводов удобно использовать органайзер Plug Hub от Quirky.

С помощью пружинки или обычного канцелярского зажима очень легко собрать торчащие в разные стороны провода в один аккуратный пучок.

 

Чтобы огромное количество зарядок от разных устройств не терялось и не заполоняло все жизненное пространство, имеет смысл один раз уделить время созданию зарядной станции. Ее можно сделать своими руками или купить в магазине.

Самый прогрессивный и удобный вариант для экономии места и решения проблем с зарядками – это беспроводные универсальные зарядные устройства. Они стоят недешево, но при этом очень удобны в эксплуатации, а в некоторых случаях могут стать отличным выходом.

Иногда может пригодиться и вот такая оригинальная идея: сделайте подвесную корзинку для зарядки телефона из пустой пластиковой упаковки от косметического средства.

Удобное кресло

Для продуктивной и комфортной работы необходимо обзавестись удобным креслом. Совсем не обязательно выбирать классическое офисное кресло на колесиках, которое может не вписаться в интерьер жилой комнаты. Сейчас в продаже имеется много удобных, компактных и красивых кресел, подходящих для использования в домашнем мини-офисе.

И в конце нашей статьи интересное видео о том, как можно сделать домашний офис или рабочий кабинет у себя дома:

домашний офис, системы хранения

Апартаменты Spring Creek, Woodlands и Tomball в аренду

Апартаменты Preserve at Spring Creek расположены по адресу 8627 Hufsmith Road в Томболле, штат Техас, недалеко от Спринг, всего в пятнадцати минутах и ​​менее чем в десяти милях от The Woodlands® , а также менее чем в 45 минутах от центра Хьюстона. The Preserve Apartments at Spring Creek предлагает красиво и стильно обставленные апартаменты с одной, двумя и тремя спальнями, в которых гармонично сочетаются естественная красота, искусная индивидуальность и непринужденная изысканность недалеко от города. мирное отступление.

Великолепно оформленный с использованием натурального дерева и камня и дополненный большими нишами и общественными удобствами курортного типа, The Preserve at Spring Creek Apartments излучает уникальный баланс энергии и безмятежности. Это элементарно — но отполировано. Это смело, но безмятежно. Это твоя жизнь — только лучше.

Наш широкий выбор роскошных, стильных и просторных апартаментов с одной, двумя и тремя спальнями в районах Spring и TheWoodlands® позволяет легко выбрать квартиру, которая идеально подходит для вас. Наши роскошные апартаменты полностью оборудованы деталями, которые источают качество и комфорт, с такими функциями, как богатая деревянная мебель на заказ; элегантное подвесное освещение; теплый паркет из виниловой древесины и пышное ковровое покрытие премиум-класса под ногами; роскошные негабаритные садовые кадки с плиткой; и многое другое.Многие из наших апартаментов также предлагают специальные опции, такие как гаражи с прямым доступом, живописные эркеры и изысканные островные кухни с расширенными стойками для сидения. Независимо от того, какие из наших замечательных апартаментов вы выберете, вам понравится каждая восхитительная деталь вашей новой квартиры в The Preserve Apartments в Спринг-Крик в Томболе, недалеко от Спринг и Вудлендс. Техас.

Добавьте к этому захватывающую дух красоту, исключительное удобство и исключительный комфорт вашего окружающего сообщества, богатого завидными удобствами курортного типа, включая контролируемый доступ; Wi-Fi в наших общих помещениях; пышный ландшафтный дизайн; открытый павильон с кухней на открытом воздухе, ящиками для обогрева и плоскими ширмами; собственный ультрасовременный круглосуточный фитнес-центр; захватывающие дух бассейны курортного типа с великолепными водными элементами и великолепными солнечными выступами для загара; роскошный клуб, включая интернет-кафе, изысканный кофе-бар и многое другое; Площади для барбекю в техасском стиле; открытый лаундж Fire Pit; множество отличных способов начать игру от бильярда до шаффлборда; В этих апартаментах, подходящих для проживания с домашними животными, есть Собачий парк с водными и умывальными станциями, скамейками и входом с двойными воротами; и многое другое.

Апартаменты в Спринг-Крик в Томбалле, штат Техас. Где…

Вам понравится наше идеально удобное и удобное для поездок на работу место, к северо-северо-западу от центра Хьюстона, в окружении естественной красоты мирного Томбола, штат Техас, и менее чем в десяти милях. и примерно в 15 минутах от The Woodlands® и его основных работодателей, включая Chevron Phillips, Anadarko Petroleum, Huntsman, Woodforest National Bank, Baker Hughes, CB&I McKesson Corporation, Hewitt Associates, Maersk Line, Safemarine и других.Помимо удобных поездок на работу, жизнь в Томболе, штат Техас, предлагает целый мир великолепных мест для прогулок на свежем воздухе, а также множество магазинов, магазинов, ресторанов, развлечений и магазинов в непосредственной близости от вас.

Великолепное новое офисное помещение для коворкинга в Челтнеме

ОБНОВЛЕНИЕ НОЯБРЬ: Мы будем оставаться открытыми во время блокировки

Рабочее место будет оставаться полностью открытым, чтобы наши участники могли продолжить работу в блиц.

В дополнение к строгому соблюдению рекомендаций «Безопасность Covid-19» мы только что установили сверхэффективные блоки фильтрации воздуха HEPA по всем рабочим местам. Они помогают удалить из воздуха молекулы размером с те, которые вызывают Covid-19.

Вы можете прочитать нашу Политику безопасности COVID-19 здесь, поэтому, пожалуйста, свяжитесь с нами, если вам нужно обсудить краткосрочные или гибкие рабочие решения.

Потрясающие офисные помещения для коворкинга в Челтнеме.

ИЗМЕНИТЕ ТРУДОВУЮ ЖИЗНЬ

Если вам нужно место на столе, чтобы действительно помочь вашему бизнесу расти, приходите к нам.У нас более 60 человек, и все они выполняют свою работу и не кладут ее на кухонный стол!

Баланс между работой и личной жизнью стоит на первом месте в списке желаний каждого, поэтому работа с единомышленниками и целеустремленными людьми в исключительно комфортной обстановке с бесплатным отличным кофе на разлив действительно помогает жизни казаться немного лучше.

Мясник, пекарь, изготовитель подсвечников … у нас есть много! Так что, может быть, не совсем так, но от журналистов до каскадеров, дизайнеров программного обеспечения и адвокатов — круг участников не перестает нас удивлять.

Идеальный почтовый ящик и решение для виртуального офиса

Помимо коворкинг-офиса в Челтнеме, The Workplace также имеет виртуальный офис и варианты почтового ящика. Получите престижный почтовый адрес * для вашего бизнеса вместе с закрытым почтовым ящиком. Добавьте к этому возможность добавить зарегистрированный адрес компании, и мы позаботимся о вашем виртуальном офисе.

Узнать больше

КАЧЕСТВЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

МЕСТО ДЛЯ СОВЕЩАНИЙ ТЕПЕРЬ ДОСТУПНО ДЛЯ НЕЧЛЕНОВ

Предлагаем на выбор два красивых здания в самом центре Челтнема.Workplace представляет собой набор удобных, просторных и хорошо оборудованных офисных и конференц-залов. С эргономичными стульями Herman Miller и столами с электрической регулировкой высоты вы будете сидеть на лучших местах в городе.

ГИБКОЕ БРОНИРОВАНИЕ ОНЛАЙН

Членство в The Workplace бесплатное и не требует привязки после получения первого пакета. Вы регистрируетесь только на 1 месяц за раз. Онлайн-бронирование — это просто, а ряд гибких вариантов в короткие сроки означает, что вы можете выбрать тот, который соответствует вашим потребностям и вашему бюджету.В конце каждого месяца вы можете перейти на другой пакет, отложить или отменить свое членство.

Теперь мы предлагаем случайное использование над The ​​Find: просто поднимитесь. Если у нас есть бесплатный стол, платите и играйте!

ЗАКАЗАТЬ ВИЗИТ

Хотите увидеть наши помещения воочию? Просто позвоните и договоритесь о времени, часто мы можем вас сразу показать. Членство часто доступно для начала сразу

Позвоните Клэр по телефону 07850 237799 или напишите по электронной почте claire @ theworkplace.сеть , чтобы организовать визит.

«Квартира» (1960)

«Квартира» Билли Уайлдера «Квартира» была одним из огромного списка фильмов, которые считаются классикой, которые я не видел, и действительно очень мало знал о том, кроме уровня восхищения, которое многие люди испытывают. Это . Имея смутное представление о звездах фильма Джек Леммон, Ширли Маклейн, я по тем или иным причинам ожидал беззаботной комедии, полной инсинуаций и остроумных шуток, традиции кинопроизводства, которая была распространена в период, когда этот фильм был выпущенный.К счастью, я не был разочарован, так как все эти элементы присутствуют в The Apartment, но что

действительно взволновало и удивило меня, так это гораздо более серьезная тема, о которой идет речь в фильме. Сказать, что это просто комедия, совершенно неверно, поскольку это несколько мрачное и смелое исследование природы любви и неверности, а потрясающие выступления и кинопроизводство, представленные на выставке, привели меня в восторг с первого кадра. Фильм определенно начинается как комедия. . C.C. Бакстер Леммон — молодой холостяк, который пытается подняться по служебной лестнице, позволив группе своих начальников использовать свою квартиру для своих внебрачных связей.После того, как он влюбляется в харизматичного лифтера Фрэн Маклэйна, который участвует в незаконных отношениях с мистером Шелдрейком, женатым главой компании, Бакстер пытается освободиться от требований своих боссов, что приводит к забавным результатам. Хотя это, безусловно, рискованная тема для 1960 года, фильм принимает неожиданно мрачный оборот, когда Фрэн предпринимает попытку самоубийства в квартире, узнав правду о мотивах Шелдрейка. Далее следует трогательный, а временами душераздирающий расцвет отношений Бакстера и Фрэн, и если финал немного предсказуем, то путешествие туда действительно будет чем-то чудесным.В «Апартаментах» представлен отличный выбор полностью сформированных персонажей второго плана, но на самом деле фильм принадлежит Леммону и Маклейну. Здесь действительно проявляется репутация Леммона как величайшего обывателя кино, и невозможно не болеть за него и не посочувствовать его тяжелому положению. Играя Бакстера как обаятельного, но неуклюжего андердога, его персонаж является воплощением изречения «хорошие парни заканчивают последними», и хотя некоторые элементы его жизни могут быть, мягко говоря, немного сомнительными, Леммон безупречен. Маклейн полностью соответствует высоким стандартам Леммона в роли Фрэн, легко заставляя зрителей влюбляться в нее так же, как и в Бакстера.Она настолько чертовски мила, что даже когда оправляется от передозировки снотворного, она источает такое мощное очарование «девчонки по соседству», которого невозможно избежать. Ее химия с Леммоном ощутима, и когда они неизбежно оказываются вместе, это один из тех по-настоящему приятных романтических моментов, которые слишком редко можно увидеть в современном кино. Обычно я не из тех, кто испытывает ностальгию, когда дело касается периодов кино, но пока я Мне очень нравятся многие недавние романтические комедии, Голливуд больше не снимает таких фильмов, как «Квартира».Сценарий Уайлдера написан в соавторстве с I.A.L. Даймонд умен, остроумен и увлекателен, особенно в тонких мотивах и уникальных особенностях всех персонажей, а фильм создан просто умело. Теперь я полон решимости искать больше фильмов Уайлдера, а также наверстывать упущенное из моих Джека Леммона и Ширли Маклейн. Я не могу рекомендовать квартиру достаточно высоко!

11 вещей, на которые следует обратить внимание в своей первой квартире

Наконец-то настал день, когда вы должны переехать из дома ваших родителей / комнаты общежития / подвала друга и отправиться в путь самостоятельно.Хотя эта возможность обрести новую независимость является захватывающей, она может быстро превратиться в кошмар, если вы не будете вдумчиво взвесить свои варианты. Сделайте глубокий вдох и убедитесь, что у вас есть план, прежде чем окунуться в охоту за квартирой.

1. РАССМАТРИВАЙТЕ КОММУТ.

Неважно, насколько прекрасна квартира, если вам нужно проделать 90-минутную поездку, чтобы добраться домой и насладиться ею. При поиске квартир не забудьте наметить маршруты между каждым местом и вашей школой или местом работы.Начните с определения максимального времени в пути, с которым вы готовы справиться. Если отличная квартира находится немного дальше, чем вы хотели, вы всегда можете проверить, как долго добираться до работы, прежде чем подписывать договор аренды, чтобы узнать, сносно ли это.

2. ВЫБЕРИТЕ СОВМЕСТИМЫХ НОМЕРОВ.

Большинство менее желаемых аспектов квартиры можно отремонтировать, заменить или спрятать с помощью стратегически размещенного завода. В большинстве случаев вы не можете сделать то же самое с плохими соседями по комнате. На качество вашей жизни дома напрямую влияет качество ваших отношений с соседями по комнате, поэтому, если вы не можете позволить себе жить одному, выбирайте своих спутников с умом.Сравните их привычки ко сну, уборке и общению со своими, прежде чем решить, подходят ли они.

3. ИЗОБРАЖЕНИЕ СИТУАЦИИ ПРАЧЕЧНОЙ.

Для некоторых людей необходимость покидать квартиру, чтобы почистить нижнее белье, является серьезным нарушением сделки. Прежде чем приступить к поиску, спросите себя, готовы ли вы мириться с этим, если квартира соответствует остальным вашим требованиям. Расстояние до ближайшей прачечной (помните, что вам придется ходить туда в любую погоду!) И ежемесячная стирка стирки — это то, что нужно учитывать, если в квартире нет стиральной и сушильной машины.

4. ОБЪЕМ ОКРУЖЕНИЯ.

Когда вы соглашаетесь на новую квартиру, вы также соглашаетесь на новый район. После того, как у вас будет возможность осмотреть место, найдите время, чтобы исследовать местность. Есть ли поблизости недорогой продуктовый магазин? Есть ли в ближайшей кофейне достаточно места для сидения и бесплатный Wi-Fi? В идеале вам следует посещать окрестности как днем, так и ночью, чтобы чувствовать местность в любое время.

5. СПРОСИТЕ ОБ УТИЛИТАХ.

Найти отличную квартиру в рамках своего бюджета только для того, чтобы узнать, что вы будете ежемесячно тратить сотни на коммунальные услуги, — ужасное чувство.При расчете того, что вы можете себе позволить, не забудьте включить другие ежемесячные расходы, такие как отопление, электричество и Интернет. Если они не включены в арендную плату, узнайте у домовладельца или нынешних арендаторов, каковы эти расходы и как они меняются в течение года.

6. ИЩИТЕ РАБОЧЕЕ ТЕПЛО И ВОЗДУХ.

Повсюду старые квартиры страдают той же проблемой: летом они превращаются в сауны, а зимой — в холодильники. Спросите, есть ли в здании система кондиционирования или вам нужно установить кондиционер самостоятельно (и подумайте, как это может повлиять на ваш счет за электричество).При учете зимних месяцев убедитесь, что есть термостат, которым вы можете управлять, и спросите текущих арендаторов, насколько надежно тепло, когда оно вам больше всего нужно.

7. ЗНАЙТЕ СВОЕГО АРЕНДОДАТЕЛЯ.

Независимо от того, насколько идеальным кажется ваша квартира при первом заселении, знайте, что в какой-то момент вам придется обратиться к домовладельцу. Надеюсь, когда это время придет, вы будете иметь дело с кем-то, кто доступен и готов помочь вам. Прежде чем подписывать договор аренды, постарайтесь почувствовать арендодателя и его надежность, поговорив с нынешними или бывшими арендаторами или связавшись с ними напрямую.

8. ОЦЕНИТЬ БЕЗОПАСНОСТЬ ЗДАНИЯ.

В идеальном мире ваш домовладелец обязан убедиться, что все в здании соответствует нормам и является максимально безопасным для арендаторов. Но, как вы, вероятно, знаете, это не всегда так. Некоторые важные вещи, которые следует проверить, включают работающую сигнализацию дыма и угарного газа, доступ к пожарной лестнице и хорошо освещенный вход в здание. Также стоит узнать у арендодателя, что здание проверялось на наличие плесени в течение последних пяти-десяти лет и что перед вашим переездом замки будут заменены.

Чтобы защитить себя и свое имущество в случае чрезвычайной ситуации (например, пожара, дыма, повреждения водой, кражи или вандализма), убедитесь, что у вас есть страховка арендатора, даже если ваша аренда не требует этого.

9. ПРОВЕРЬТЕ ПАРКОВКУ.

Если вы полагаетесь на машину, чтобы добраться из точки А в точку Б, важно знать, где эта машина остановится, когда вы переедете. В вашей квартире может быть бесплатная парковка на улице, но если есть только одно место для трех соседей по комнате, приготовьтесь столкнуться с некоторыми проблемами.Вы также можете в конечном итоге заплатить за парковку в другом месте. В таком случае учтите эти расходы в общем бюджете.

10. НЕ ЗАБУДЬТЕ О ДОМАШНЕМ ДОМЕ (ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ).

Вы любите своего питомца, но ваш потенциальный арендодатель может не чувствовать того же. Обязательно ознакомьтесь с правилами проживания с домашними животными в квартире перед въездом, так как это может быть сложнее, чем просто домашние животные или их отсутствие. Например, некоторые домовладельцы допускают кошек и собак поменьше, но не так охотно садятся на ваш сенбернар.

11. СПРОСИТЕ, МОЖНО ЛИ ВАМ УКРАШИТЬ.

Когда вы переезжаете в свою первую квартиру, первое, что вам нужно сделать, — это сделать так, чтобы пространство казалось вашим собственным. В некоторых договорах аренды есть особые положения, в которых говорится, что арендодатели должны дать арендаторам письменное разрешение перед покраской или отделкой. Если вы любите персонализировать свою комнату, обязательно ознакомьтесь с политикой оформления квартиры, чтобы не потерять залог.

СДВГ на рабочем месте — Советы по процветанию в рабочей среде

Расстройство дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) часто считают заболеванием головного мозга, которое поражает детей, но последние статистические данные показывают, что его распространенность в течение всей жизни составляет 8.3% за расстройство. 1 Фактически, хотя средний возраст начала СДВГ составляет 7 лет, исследования показывают, что до 60% этих детей будут проявлять некоторые симптомы СДВГ в зрелом возрасте. 2

По данным Национального исследования коморбидности, 4,4% взрослого населения США страдают СДВГ: 38% — женщины и 62% — мужчины. 3 Это люди с диагнозом.

Симптомы СДВГ во взрослом возрасте отличаются от детских, и они могут отрицательно повлиять на способность взрослого добиться успеха на рабочем месте.В то время как взрослые с диагнозом СДВГ могут связывать проблемы на рабочем месте с этим расстройством и работать с консультантом над разработкой конкретных стратегий, направленных на устранение их симптомов, взрослые, которым еще не поставлен диагноз, скорее всего, будут чувствовать, что с ними что-то не так. Их также обычно называют ленивыми, немотивированными и / или ненадежными.

Независимо от того, есть ли у взрослого официальный диагноз СДВГ, поиск стратегии управления симптомами является ключевым. Когда сотрудники знают, как смягчить симптомы, они лучше работают.

Продолжение статьи ниже

Обеспокоены СДВГ?

Пройдите нашу 2-минутную викторину по синдрому дефицита внимания и гиперактивности, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройдите тест на СДВГ

Как отвлечься

Отвлечение может стать проблемой для взрослых с СДВГ, потому что во многих офисах шумно, быстро и много людей. Также существует проблема постоянного вторжения технологий. Постоянный натиск телефонных звонков, текстовых сообщений и электронной почты может свести на нет концентрацию внимания, делая сотрудников менее эффективными.

Взрослые с СДВГ изо всех сил стараются отключиться от шума окружающей среды и отвлекающих факторов. По этой причине важно создать тихое рабочее место. Воспользуйтесь этими советами, чтобы меньше отвлекаться на работе:

  • Если у вас есть офис, закройте дверь, чтобы не отвлекаться.
  • Если вы работаете в открытом космосе, попросите переместить свой стол в место с низкой посещаемостью.
  • Уберите беспорядок на столе.
  • Во время разговора по телефону используйте гарнитуру, которая поможет избавиться от фонового офисного шума.
  • Отключите оповещения по электронной почте и текстовым сообщениям и вместо этого выделяйте для проверки десять минут каждого часа.

Управление коротким периодом внимания

Короткая продолжительность концентрации внимания — один из классических симптомов СДВГ. Взрослые с СДВГ могут испытывать трудности с поддержанием концентрации, даже если задача или проект интересны. (Хотя еще одним классическим поведением СДВГ является способность чрезмерно концентрироваться на вещах, которые вам действительно нравятся. Вы можете оказаться настолько увлеченными исследованиями или написанием предложения, что не заметите ничего другого.) Кроме того, низкая концентрация внимания также может повлиять на умение слушать. Если во время встреч или телефонных разговоров ум блуждает, пострадает работа.

Рассмотрите следующие стратегии, чтобы научиться работать с имеющимся у вас объемом внимания:

  • Разбивайте задачи на части, которые можно выполнить со временем.
  • Не зацикливайтесь на повседневной рутине — перерывы в расписании и небольшие изменения в рабочем распорядке помогут вам успокоиться и приступить к выполнению поставленной задачи.
  • Установите фокусировку будильника на установленный период времени с последующим перерывом.

Организация и память

Плохие организаторские способности и проблемы с памятью — частые проблемы для взрослых с СДВГ. Оба этих симптома могут негативно повлиять на навыки управления временем, которые играют решающую роль на рабочем месте. Когда сотрудникам трудно организовать свое время, выполнить задачи, поставленные во время личных встреч, и / или установить достижимые цели для решения крупных проектов, они отстают в своей работе и не соблюдают сроки. Это может стоить дорого.

Попробуйте эти стратегии, чтобы улучшить организацию и память:

  • Всегда делайте заметки на встречах.
  • Запишите встречи, если возможно, чтобы просмотреть детали позже.
  • Используйте ежедневник, чтобы записывать важные дедлайны.
  • В продолжение устных разговоров отправьте электронное письмо для разъяснений, чтобы вы могли вернуться к важным деталям при необходимости.
  • Используйте визуальные графики, чтобы отслеживать важные даты и разбивать задания.
  • Используйте наглядные контрольные списки, чтобы быть в курсе прогресса.
  • Установите на телефоне оповещения для напоминаний о запланированных телефонных звонках и встречах.

Как справиться с гиперактивностью

Там, где дети с СДВГ проявляются как «отскакивающие от стен», гиперактивность у взрослых с СДВГ больше похожа на чувство беспокойства или нервозности. Может быть трудно успокоиться или расслабиться. Это может заставить взрослых с СДВГ чувствовать себя в ловушке, если их работа подразумевает много сидения на одном месте.

Попробуйте эти изменения, чтобы высвободить часть накопленной энергии на работе:

  • Запланируйте частые перерывы.
  • Двигайтесь — короткие прогулки по офису могут помочь снизить напряжение.
  • Подумайте о том, чтобы держать в офисе под рукой балансир, чтобы не терять время, проведенное в кресле. Вы также можете хранить в своем столе набор гантелей; Сгибайте бицепс всякий раз, когда вам сложно сосредоточиться и / или вам нужно избавиться от ощущения резкости.
  • По возможности, заходите к коллеге, а не просто переписывайтесь по электронной почте.

Справиться с СДВГ на рабочем месте может быть непросто, но возможно.Имея несколько стратегий и готовность обратиться за помощью в случае необходимости, взрослые с СДВГ могут преуспеть в офисной обстановке.

Источники статей

  1. Национальный институт психического здоровья, синдром дефицита внимания и гиперактивности среди взрослых, получено по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd.shtml
  2. Белинда Джексон и Дэвид Фарруджа, «Диагностика и лечение взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности», Journal of Counseling and Development, 75, no.4 (1997), 4.
  3. Рональд К. Кесслер и др. (Апрель 2006 г.). Распространенность и корреляты СДВГ у взрослых в Соединенных Штатах: результаты репликации национального исследования коморбидности, Американский журнал психиатрии 163 (5): 71. — См. Больше на https://chadd.org/about-adhd/general-prevalence/#sthash.egJrfQYz.dpuf
  4. .

Последнее обновление: 10 января 2020 г.

посещений и доступа к вашей квартире

Большинство людей ценят конфиденциальность, особенно когда дело касается их дома.Вы бы не хотели, чтобы незнакомец рылся в ваших вещах и вторгался в ваше пространство! Гражданский кодекс Квебека защищает конфиденциальность и устанавливает правила о том, как арендодатели должны уважать вашу конфиденциальность. Но в некоторых случаях домовладельцы имеют право посетить квартиру.

Я выйду из квартиры, когда
мой договор аренды истек. Когда домовладелец может начать показывать его потенциальным арендаторам?

Как только вы дадите своему домовладельцу уведомление о невозобновлении или аннулировании договора аренды, он может показать вашу квартиру потенциальным арендаторам и повесить табличку «Сдается».

Дополнительную информацию о расторжении договора аренды см. В нашей статье «Право арендатора на расторжение договора аренды».

Какие правила действуют при посещении
аренда квартир?

Вот что происходит после того, как вы
извещение арендодателя о том, что вы уезжаете:

  • Вы должны позволить домовладельцу показать вашу квартиру потенциальным арендаторам и покупателям.
  • Арендодатель всегда должен получить ваше разрешение перед входом в вашу квартиру.
  • Арендодатель должен уведомить вас за 24 часа до визита потенциального покупателя.Уведомление может быть устным или письменным.
  • Посещение должно быть с 9 до 21, в противном случае вы можете отказаться.
  • Вы можете настоять на том, чтобы домовладелец или его представитель присутствовали во время визита.

Разрешено ли моему арендодателю войти в мою
квартиру на срок аренды?

Да. Помимо визитов потенциального арендатора
или покупатель, ваш арендодатель может ввести в следующих ситуациях:

Проверить состояние квартиры

Арендодатели имеют право проверять состояние квартиры на протяжении всего срока аренды.Они должны уведомить вас за 24 часа, устно или письменно. Посещения должны происходить с 9:00 до 21:00. Арендодатели должны разумно реализовать свое право на доступ.

Делайте несрочные работы

Мелкие работы: Хозяин может работать в квартире. Он должен заблаговременно направить вам устное или письменное уведомление не менее чем за 24 часа. Работы должны выполняться с 7 до 19 часов.

Крупные улучшения или ремонт: Арендодатель, желающий произвести значительные улучшения или ремонт, должен уведомить вас в письменной форме не менее чем за 10 дней до начала работ.Работы должны выполняться с 7 до 19 часов. Если вы должны временно покинуть свою квартиру во время выполнения работ, домовладелец должен выплатить вам денежную компенсацию. Если вы должны освободить свою квартиру более чем на неделю, домовладелец должен уведомить вас в письменной форме по крайней мере за три месяца до срока. Письменное уведомление домовладельца и компенсация должны соответствовать правилам Гражданского кодекса Квебека .

Скорая помощь

Арендодатели имеют право в любой момент попасть в вашу квартиру в случае возникновения чрезвычайной ситуации.Предварительное уведомление предпочтительно, но не требуется по закону. Вы не можете отказать домовладельцу в доступе в экстренной ситуации. В некоторых ситуациях домовладелец может даже войти в квартиру, когда вас нет рядом, например, если протекающие краны вызывают перелив воды в квартиру внизу.

Что может сделать арендодатель, если я не
впустить его в мою квартиру?

Если арендодатель соблюдает все правила посещения, вы должны предоставить доступ. В противном случае он может попросить Régie du logement разрешить вам доступ.

Если вы закроете дверь перед домовладельцем или
отказаться открывать дверь, когда он придет, он может подать жалобу в
Régie du lodgement. Если ваши действия причинили ему вред, Реджи мог приказать
заплатить ему деньги.

Что я могу сделать, если мой арендодатель
входит в мою квартиру без уведомления или разрешения?

  • Сначала вы можете обсудить с ним ситуацию.
  • Если это не удастся, вы можете отправить ему письмо с указанием соблюдать правовые нормы.
  • Если ситуация по-прежнему не улучшается, вы можете подать запрос в Régie du logement, чтобы ограничить доступ домовладельца к вашей квартире и потребовать снижения арендной платы, денег для компенсации или отмены аренды.

Рекомендуется сохранять копии писем, которые вы отправляете, записывать время посещения домовладельцем и записывать имена всех свидетелей.

Может ли арендодатель или арендатор ограничить
доступ в квартиру?

Когда право осуществляется в разумных
образом, добросовестно и в соответствии с законом, ни домовладелец, ни арендатор
может ограничить право доступа в квартиру.

Замена замков, установка предохранительной цепи или системы сигнализации без уведомления другого человека противоречит праву доступа в квартиру.

Если вам необходимо поменять замки из-за взлома вашей квартиры, вы должны сообщить об этом своему домовладельцу, и он имеет право получить копию ключей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *