фото, мастер класс, как сделать новогоднюю открытку
Лучший подарок на Новый год – это, конечно же, подарок, сделанный своими руками. И если носки или свитер на данный момент для Вас непосильный вариант, то с открыткой справится даже ребенок. Новогодняя открытка своими руками подойдет в качестве подарка абсолютно всем: друзьям, родственникам, самым дорогим и близким людям.
Открытки на Новый год могут быть сложными в изготовлении, а могут быть и очень простыми, но в тоже время не лишенными вкуса. В создании новогодней открытки самое главное – полет фантазии. В этой статье мы собрали для Вас более 30 оригинальных идей новогодних открыток, которые можно сделать своими руками.
#1 Елочка из гофрированной бумаги: делаем новогоднюю открытку ручной работы
Довольно простая в изготовлении, но очень оригинальная новогодняя открытка. Для изготовления Вам понадобится: плотная бумага для основы, гофрированная бумага, ножницы, украшения.
#2 Новогодняя открытка своими руками в технике скрапбукинг
В последнее время особой популярностью пользуется скрапбукинг, так почему бы не использовать эту технику для создания открытки на новый год.
Вам понадобится: плотная бумага для основы, скрап бумага (можно ограничиться обычной упаковочной бумагой), клей ПВА, ручка или фломастер, украшения.
#3 Открытка на новый год из ниток
Оригинально выглядит открытка, сделанная с помощью ниток. Рисунки могут быть совершенно разные: новогодняя елка, олень, дед Мороз, просто надпись «С Новым годом». Для изготовления такой открытки Вам понадобится: плотная бумага для основы, нитка, иголка, карандаш, линейка, пайетки для украшения.
#4 Новогодняя открытка ручной работы в технике оригами
Отличным вариантом новогодней открытки станет объемная открытка, выполненная при помощи техники оригами. Для изготовления Вам понадобится: плотная бумага для основы, цветная бумага, клей, пуговицы, пайетки, ленты и прочее для украшения.
#5 Открытка на новый год в технике квиллинг
Удивить своих близких можно открыткой, выполненной в технике квиллинг. Потратить времени придется не мало, однако это того стоит. Вам понадобится: плотная бумага для основы, бумажные полоски для квиллинга, ножницы, клей, гофрированная бумага или салфетка, зубочистки.
#6 Объемные новогодние открытки своими руками: пошаговая инструкция
Новый год – самый сказочный праздник в году, в этот день все становится волшебным, поэтому очень символично будет подарить объемную открытку, которая словно ожила. Для изготовления новогодней 3D открытки своими руками Вам понадобится: плотная бумага для основы, ножницы, карандаш и линейка, украшения.
#7 Геометрическая елка: пошаговый мастер класс по изготовлению новогодней открытки
Для тех, кто любит порядок и контроль, отличным вариантом подарка станет новогодняя открытка ручной работы с геометрической елочкой. Для изготовления такого шедевра Вам понадобится: плотная бумага для основы, канцелярский нож, карандаш и линейка, клей ПВА или двухсторонний скотч.
#8 Новогодняя открытка из ленты и пуговиц: мастер класс и пошаговая инструкция
Для натур романтических строгие геометрические формы не подойдут. Здесь скорее нужны плавные линии, изгибы, дополнительное декорирование. В таком случае можно подарить открытку ручной работы, сделанную с помощью ленты и пуговиц.
Вам понадобится: плотная бумага для основы, лента, пуговицы, ножницы, клей.
#9 Открытка на новый год из салфетки
Для изготовления такой открытки Вам понадобится: плотная бумага для основы, салфетка или двусторонняя бумага, клей или двусторонний скотч, ножницы, элементы декорирования (бусины, стразы, пуговицы и прочее).
#10 Новогодняя открытка елка из цветного скотча. Готовим открытки к новому году вместе с детьми
Если в доме есть маленькие жители, их обязательно нужно привлечь к созданию новогодних открыток своими руками. Делать что-то сложно вовсе не обязательно, малыши будут в восторге и от простых поделок, например, новогодней открытки с елкой из цветного скотча. Вам понадобится: плотная бумага для основы, ножницы, клей, разноцветный скотч (подойдут также декоративные ленты, полоски из старых журналов и открыток), наклейки или другие декоративные элементы.
#11 Простая новогодняя открытка, которую можно сделать с детьми. Пошаговый мастер класс
Еще одним вариантом новогодней открытки, которую можно сделать своими руками вместе с детьми станет открытка с елочкой-веером.
Вам понадобится: плотная бумага для основы, блестки или стразы, оберточная бумага, ножницы, клей, степлер.
#12 Новогодняя открытка из пуговиц своими руками
Еще одна простая, но очень оригинальная идея создания открытки на новый год. Вам понадобится: плотная бумага для основы, пуговицы, клей, лента, карандаш или циркуль.
#13 Открытка на новый год своими руками: рисуем новогодние фонарики
Отличной идеей станет открытка с собственноручным рисунком. К примеру, Вы можете нарисовать новогодние фонари: обладать мастерством художника не обязательно.
#14 Делаем новогоднюю открытку с детьми. Мастер класс
С малышами новогоднюю открытку можно и нарисовать. Вам понадобится: плотная бумага для основы, маркер, линейка, краски.
#15 Открытка на новый год с объемной елкой-гармошкой. Пошаговая фото инструкция
Для создания такой открытки Вам понадобится: плотная бумага для основы, цветная бумага, ножницы, клей, блестки, стразы и пайетки.
#16 Открытка на новый год с объемной елкой: фото и мастер класс по изготовлению
Что необходимо: плотная бумага для основы, цветная бумага для елки, карандаш, ножницы, клей, элементы декора (бусина, пайетки, наклейки и прочее).
#17 Декорируем новогоднюю открытку пайетками
Для такой открытки Вам понадобится: пайетки разных форм и размеров, иголка, нитка, клей, лента для декорирования.
#18 Новогодняя открытка из фетра: мастер класс по изготовлению
Очень оригинально смотрятся новогодние открытки, декорированные фетром. Мы сделаем из кусочков ткани открытки с елочками, но Вы можете включить свою фантазию и сделать что-то более сложное. Вам понадобится: плотная бумага для основы, фетр, ножницы, клей.
#19 Очень простая новогодняя открытка своими руками
Вам понадобится: плотная бумага для основы, картон для круглых заготовок, цветные декоративные ленты, клей, блестки, фломастер.
#20 Новогодняя открытка с объемной елочкой. Пошаговая инструкция
Вам понадобится: 3 листа цветной бумаги разных размеров, клей, плотная бумага для основы.
#21 Новогодняя открытка ручной работы, декорированная блестками. Пошаговый мастер класс
Если времени на открытки осталось немного, можете попробовать такой вариант.
Вам понадобится: плотная бумага для основы, шаблон елки, карандаш, блестки, клей, канцелярский нож, пайетки или бусины для декорирования.
#22 Открытка на Новый год с объемной елкой из бумаги для скрапбукинга
Очень милая и простая в исполнении новогодняя открытка. Для ее создания Вам понадобится: плотная бумага для основы, плотная бумага для скрапбукинга или картон, клей, лента для украшения.
#23 Открытка на Новый год с объемным елочным шаром
А вот и новогодняя открытка с объемным елочным шаром. Принцип изготовления такой же, как и в предыдущей открытке, единственное отличие – вместо треугольников из цветного картона Вам понадобятся круги. Кстати, в качестве расходного материала можете использовать старые открытки, но только те, которые не ценны для Вас как воспоминания!
#24 Новогодняя открытка в сад
Такая новогодняя открыта сделанная в буквальном смысле своими руками отлично подойдет в качестве подарка бабушкам и дедушкам, а также в детский сад.
Малыши с большим удовольствием будут творить! Вам понадобится: плотная бумага для основы, краски, фломастеры.
#25 Красивая винтажная новогодняя открытка
Винтажную открытку на Новый год можно сделать из самых обычных материалов: старые ноты, плотная бумага, красивая старая открытка (можно вырезать любую картинку из журнала), клей и немного блесток. Пошаговая инструкция на картинке ниже.
#26 Новогодняя открытка с объемной гирляндой
Новый год – это, конечно же, елка и елочные украшения. На самом деле елочные игрушки бывают самых разных форм, но наиболее распространенные – шары. Именно поэтому елочные игрушки и Новый год у нас ассоциируются с шариками. Вот и сделаем открытку с объемной гирляндой из елочных шаров.
#27 Интересная открытка на Новый год
Если открытки с елочками для Вас неприемлемы, тогда стоит обратить внимание и на другие атрибуты новогоднего праздника, например, гирлянды. Гирлянду мы сделаем из кусочков фетра и в прямом смысле слова “повесим” на открытку.
#28 Открытка из фетра
Для изготовления открыток своими руками можно и нужно использовать различные материалы, в частности, обратите особое внимание на фетр. Нет-нет, не вся открытка будет из фетра, а только некоторые декоративные элементы. В данном случае – елочка. Как сделать открытку из фетра – смотри пошаговый МК с фото.
#29 Оригинальная открытка в форме елочки
Открытка на Новый год вовсе не обязательно должна быть квадратной или прямоугольной. Пофантазируйте и сделайте открытку, например, в форме елочки. Идея не нова, но согласитесь, весьма и весьма оригинальна! Кстати, с такой открыткой можно смело идти на конкурс в садик.
#30 Елочка-гармошка: делаем открытку с детьми
Открытка с елочкой-гармошкой станет отличным подарком для бабули и дедули. Все элементы поделки ребенок сможет сделать самостоятельно. Мамина помощь может понадобиться, разве что в приклеивании. Берите идею на заметку и весело проведите время со своим чадом.
#31 Новогодняя открытка из разных материалов
А вот идея для тех, кто хочет сделать красивую, простую и необычную поделку – открытка из разных материалов.
Вам понадобится цветная бумага, ткань, можно также использовать бахрому, тесьму и прочие ненужные мелочи, которые валяются без дела, а выбросить руки не доходят. Пошаговая инструкция на фото ниже.
#32 Блестки и ничего лишнего
Стильную новогоднюю открытку можно сделать с помощью блесток. Для большего эффекта для основы возьмите темную бумагу, хотя можно делать и на светлой, только в таком случае блестки берите темные, золото на белом фоне потеряется. Для изготовления Вам понадобится клей, кисточки и блестки. Пошаговый мастер-класс смотри ниже.
#33 Открытка на Новый год из подручных материалов
А вот отличная идея для тех, кто занимается рукоделием раз в году. Из материалов для открытки в доме найдется разве что бумага? Не беда! Сделать отличную открытку можно из упаковки от кофе. Как сделать – смотрите на фото.
#34 Простая открытка для детей
Мастерить поделки с детьми – настоящее удовольствие. Вот ты, мамочка, когда в последний раз мастерила что-то своими руками? В детском саду, в начальной школе, на выпускном экзамене в художественной школе? Вот-вот, а ведь это так весело! Дети – не только наша радость, но и наши учителя, которые дают нам возможность вспомнить то, о чем мы с Вами порой забываем!
#35 Для самых маленьких
А вот еще один вариант открытки для самых маленьких, для тех, кто еще толком и кисточку в руках держать не умеет.
Ну а что, пусть ребенок начнет познавать искусство с арт-хауса!) Простая открытка с елочкой из отпечатка руки.
#36 Необычная открытка снеговик своими руками
А вот еще одна идея оригинальной открытки в форме снеговика. Простые идеи тем и хороши, что просты в исполнении, но при этом не лишены изящества.
#37 Необычная открытка на Новый год с детьми
И еще один вариант простой открытки для изготовления с детьми. Выгладит такая поделка весьма и весьма оригинально и вполне подойдет для конкурсной работы. Подготовьте плотный лист бумаги и много цветных лоскутков цветная бумага, фольга, кусочки ткани и прочее). Приклейте все это добро на основу, а затем вырежьте из полученного панно элементы для декора открытки: елочки, подарки, шары и другое.
Фото. Еще 40+ идей новогодних открыток своими руками для вдохновения
Помогите нам стать лучше: если заметили ошибку выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Новогодние открытки своими руками: как сделать в школу и садик на Новый год 2020
Мы все ждем подарки на новый год и любим делать сюрпризы близким.
Иногда мы не можем сделать всем подарки, но знак внимания в виде поделки открытки на новый год заслуживает каждый. Сейчас существует такое большое разнообразие красивых вариантов открыток, что порой сложно выбрать один образец. Но никто и не заставляет останавливаться на одном понравившемся экземпляре.
В новогодней открытке своими руками важна каждая мелочь, которая способна создать предпраздничное настроение. Такой оригинальный сюрприз смогут оценить родные и друзья.
Оригинальные открытки на Новый год 2020 своими руками могут сделать даже дети. Купить открытку можно в любом магазине, но всегда приятнее получать то, что сделано своими руками. Не обязательно делать сложную композицию, достаточно выбрать простой дизайн, но сделать ее аккуратно.
Содержание
Простые открытки на Новый год своими руками
Чтобы сделать новогодние открытки своими руками с детьми понадобится не так уж много материала. В работу может пойти все, что есть в доме — картон, бумага, ленточки, блестки.
Самым явным символом нового года считают елку. Без нее не будет новогоднего настроения ни в одном доме. Поэтому вполне понятно, почему дети любят рисовать праздники на зимних рисунках, и на открытке можно сделать аппликации в виде елок.
Для самых маленьких детей есть вариант открытки с обычной аппликацией.
Аппликацию елочки можно сделать из полосок цветной бумаги или ленточек.
Интересные открытки своими руками на Новый год
Изготовление открыток на новый год 2020 не займет много времени, но любой вариант, который у вас получится, будет оригинальным изделием, которое нельзя повторить и найти в магазине.
С детьми это занятие пройдет более увлекательно. Оничасто способны увидеть вещи, которые взрослым уже не подвластны.
Самый доступный материал для рукоделия с детьми – это цветная бумага. Сейчас есть множество вариантов бумаги для скрапбукинга с интересными узорами. Самый большой плюс таких открыток – это легкость и яркость полученного результата.
Можно сделать новогодние открытки своими руками с детьми с изображением снеговика
Материалы:
- Картон: белый, голубой
- Цветная бумага
- Краска: голубая/серая
- Ножницы
- Коей
- Карандаш
- Циркуль
С помощью циркуля из белого картона делаем три кружка разного диаметра.
По края сделайте обводку краской. Лист голубого картона необходимо обрезать фигурными ножницами. На голубой фон приклеим самый большой круг, затем поменьше.
Из двух полосок из цветной бумаги делаем шарфик и клеим на белый круг, сверху приклеим самый маленький белый кружок.
Нарисуйте ручки и глаза черным фломастером. Если есть фигурный дырокол с формой снежинки, можно сделать их для украшения открытки.
Чтобы сделать простые новогодние открытки своими руками, не обязательно усложнять процесс. Достаточно выбрать яркий разноцветный материал и пофантазировать.
Столько креативных идей как сделать аппликацию елочки на новогодней открытке можно увидеть, что захочется воплотить их в реальности.
Открытка Елочка на Новый год: пошаговое описание
Если вам кажется, что в современном мире дарить открытки не интересно, ведь можно послать виртуальное поздравление, то достаточно увидеть эту необыкновенно стильную открытку.
Материалы:
- Пастельная бумага
- Гофрокартон
- Краска в балончике
- Резак
- Стразы
- Двусторонний скотч
- Линейка
- Декоративный шнурок
- Карандаш
- Клей момент
- Пигментная подушка
Чтобы сделать заготовку для новогодней открытки 2020, необходимо взять лист бумаги для пастели. Вырезаем из нее прямоугольник размером 29*13 см. Складываем лист как показано на схеме.
На внутреннюю сторону нанесите немного краски, чтобы получить легкое напыление.
Из гофрированного картона вырезаем 4 половинки елки одинакового размера: 2 левых, 2 правых половинки.Также вырежьте шарик.
Сделаем еще прямоугольник размером 13*2 см.
Берем бумаги и сделаем прямоугольник 12*9 см.
С помощью пигментной подушки сделаем тонирование необходимых деталей открытки. Соберите елку и добавьте необходимый декор.
Можно дополнить дизайн открытки распечатанным поздравлением, если наклеить его сверху подложки.
Используя разные цвета бумаги, то можно сделать яркие и красивые открытки с новым годом
Как сделать красивые новогодние открытки
Яркие новогодние открытки могут получиться с помощью цветной бумаги. Такую открытку можно подарить на память или оставить ее как декор для создания праздничной атмосферы.
Чтобы сделать такую открытку, нам потребуется:
- Разно-фактурная цветная бумага
- Двусторонний скотч
- Клей ПВА
- Дырокол
- Веревка/шнур
Лист цветного картона, который берем за основу, складываем пополам. Клеим сверху треугольник зеленого цвета и еще один треугольник небольшой по размеру коричневого цвета. Так у нас получится елка. Из цветной бумаги вырезаем кружки разного размера.
Если есть фигурный дырокол, можно сделать снежинки.
Все фигурки нужно приклеить на елку, украшаем ее бусинками, стразами, блестками. Можете использовать шнур для декора, а также приклеить лист белой бумаги, чтобы написать там поздравления.
Красивая открытка не обязательно должна сложно выполняться. Можно сделать ее в технике минимализма, но если придумать оригинальный декор, то такая открытка может стать необычным подарком и сувениром.
Если сделать елочку в стиле оригами, то можно особо ничего не выдумывать для дизайна новогодней открытки. Чтобы сделать такую елку, придется запастись терпением, ведь это немного сложнее, чем простая аппликация из цветной бумаги.
Делаем 5 квадратов: 10 см, 9 см, 7,5 см, 6,5 см, 5,5 см.
Рассмотрите мастер класс, как сделать не просто новогоднюю открытку своими руками, а открытку с оригинальным дизайном.
Возьмите самый большой квадрат. Необходимо сложить его так, чтобы получился треугольник. Развернем квадратик и сделаем треугольник в противоположную сторону.
Теперь делаем объемный треугольник
Загните одну из сторон, как показано на рисунке 5)
Также загните треугольник с другой стороны. Так у нас получится модуль для елочки. Таким же образом делаем модули из остальных деталей. Начинаем собирать елку на основе открытки сверху. На двусторонний скотч приклеиваем верхнюю деталь, а затем опускаемся ниже и ниже. Такой оригинальной елочкой можно украсить любую открытку с новым годом 2020.
Открытки для Деда мороза: как сделать детскую поделку
Для детей самым тяжелым моментом является время ожидания новогодних праздников. Им хочется ощутить волшебство, получить подарки и конечно их радует встреча с дедом морозом. Каждый год накануне Рождества все дети пишут письма Санте, чтобы попросить подарки и пообещать хорошее поведение. Чтобы не так утомительно было детям ждать наступление нового года, можно придумать для них увлекательное задание. Это может бытьпростое, но интересное увлечение – делать новогодние открытки деду морозу своими руками.
Используя декоративные материалы, яркий картон и цветную бумагу можно сделать красивую аппликацию в виде деда мороза на открытке.
Забавно будет смотреть фигурка деда мороза, если приклеить ему вместо лица голову сфотографии ребенка.
Забавные детские открытки могут быть с изображением елки или какого-то животного.
Краски могут помочь малышу нарисовать открытку деду морозу на новый год.
Чтобы написать письмо деду морозу недостаточно просто взять лист белой бумаги. Нарядную открытку можно сделать из цветной бумаги. А можно распечатать заготовки и предложить ребенку просто приклеить их на основу.
Сделать открытку с олененком совсем не сложно. Вырезаем из цветной бумаги фигурку оленя. Лист картона для основы сверните пополам. Вырезаем круг из газеты или журнала. Приклейте его на центр основы, на наружную сторону. Из ажурных декоративных салфеток вырезаем юбочку – нам понадобится три штуки. Приклеиваем салфетки, прикрывая круг из газеты, а затем сверху на него приклеим оленя.
Не забудьте сделать оленя красный носик.
Открытка деду морозу: шаблон
Сделать открытку быстрее и проще помогут готовые шаблоны отдельных деталей. Распечатаем, вырежем, покрасим, и готовая деталь украсит вашу новую новогоднюю открытку.
Открытки на Новый год в технике скрапбукинг: мастер класс
Сделать красивый памятный подарок на новый год своим знакомым не сложно и не обязательно для этого тратить большие деньги. Сейчас в большом почете новогодние открытки в стиле скрапбукинг. Здесь нет определённых шаблонов, можно творить, как позволит фантазия. Но для начинающих есть много мастер классов, которые помогут понять процесс, и также натолкнут на свои идеи.
Не стоит браться за самый сложный вариант поделки открытки в стиле скрапбукинг, хотя они и выглядят очень привлекательными. Начать можно с простого экземпляра.
Материалы:
- Бумага для скрапа
- Бусины
- Горячий клей
- Картон
- Двусторонний скотч
- Ножницы
- Атласная ленточка
- Карандаш
Из картона необходимо вырезать прямоугольник, который станет основой открытки.
Вырезаем фигуру немного меньше, чем предыдущая. Приклеим вторую деталь на первую с помощью скотча. Вырезаем еще несколько квадратиков и прямоугольников. Приклеиваем все детали сверху на заготовку. Карандашом нарисуем треугольник, который будет служить ёлкой. Приклеим горячим клеем бусину на этот треугольник. Украсим открытку ленточкой, завязав предварительно бантик.
Оригинальная открытка в технике скрап может получиться, если вы сделаете основу в форме варежки.
Чтобы сделать ее можно использовать руку, обведя ее по краям, или скачать шаблон.
Работы в стиле скрапбукинг отличаются тем, что для изготовления открыток используется плотная бумага ярких цветов, она также можно носить какой-то узор. Остальное зависит только от фантазии, так каждая работа будет отличаться от другой.
Простая открытка, которая по технике граничит по технике между скрапом и аппликацией, выполняется довольно быстро и под силу детям.
Чтобы ее сделать, необходимо сложить лист пополам.
Чертим линию вверху открытки. С помощью циркуля вырезаем из яркой бумаги шарик. Приклеим шарик сбоку открытки, и проведем линию, которая будет играть веревку. Ее можно украсить бусинками или стразиками
Вполне обосновано, что большая часть открыток на новый год носит изображение елки. Эта зеленая красавица способна сделать простую открытку новогодней только своим присутствием.
Елки на открытке могут быть разными по исполнению. Можно вырезать елки в виде простого треугольника. Чтобы сделать открытку более объемной, приклеить елку на основу можно с помощью объемного двустороннего скотча.
Новогодние открытки для детского сада: поделка на конкурс
Дети очень любят рисовать пальчиками. Поэтому такой вариант открытки будет подходящим для детей в детском саду, но можно и дома заняться.
Всем известно, что для детей важно развитие мелкой моторики.
Поэтому дизайн открытки можно дополнить пуговками, ватными дисками и другими элементами.
Детские новогодние открытки в детском саду давно стали обязательной частью воспитательного процесса.
Каждый ребенок старается, чтобы подарить свою поделку открытку на новый год родителям.
Материалы:
- Лист картона А5
- Салфетки из бумаги
- Ножницы
- Клей
- Декор
Лист для основы согните пополам. Чтобы елка смотрелась эффектно, берите для основы картон темного цвета.
Салфетки нужно развернуть и разрезать на полоски шириной 7-8 см. по длине полосы должны быть от 3 до 10 см. Для одной ёлочки нам необходимо около 8-9 таких полосок.
Полоски из салфеток сгибаем посередине, предварительно сделав гармошку.
Приклеим внутрь заготовки полоски из салфеток сгиб к сгибу.
Не используйте много клея ПВА, чтобы салфетки не размокли.
Разверните полученные из полосок салфеток веерочки. Приклейте на них декор – это могут быть пайетки, бусинки, бисер и другой декор.
Подручный материал и даже сломанные карандаши могут стать главным материалом для создания красивой новогодней открытки.
Новогодняя открытка в школу: как сделать в начальных классах
В школе часто проходят конкурсы поделок, сделанных своими руками.
Новогодние открытки могут тоже стать предметом для соревнований. Каждому ребенку хочется стать победителем, поэтому придумывают оригинальные дизайны открыток на новый год. Своими руками можно сделать такую поделку за парчу часов, но она может стать победителем любой выставки в школе.
Материалы:
- Гофрированный картон
- Линейка
- Краска
- Глиттер
- Клей
- Ножницы
- Пробки от вина
- Салфетка
- Декор
Так как открытка будет в форме дома, необходимо вырезать заготовку из картона. Она будет иметь основание 9 см. Чертим трапецию, а потом от широкой части фигуры проведите треугольник.
Снимите с гофрокартона верхний слой тонкой бумаги. Белой краской пройдитесь по ребрам домика. Две палочки от мороженого нам пригодятся на следующем этапе: делаем крышу. Вырезаем центральную часть из кружевной салфетки. Приклеим наружную часть на домик. Под палочки можно пустить красивое хлопковое кружево.
Винные пробки нам пригодятся, чтобы сделать имитацию бревен по бокам дома.
Далее необходимо только украсить дом по своему желанию из тех материалов, которые найдутся у Вас дома.
Оригинально смотрятся панорамные открытки и делаются они не так сложно, как кажется.
Шаблон для создания такой открытки:
Шаблон переносим на лист бумаги А4. Вырезать необходимо только сплошные линии.
По пунктирным нужно сложить заготовку.
Вырезать можно елку из цветной бумаги, тонкого картона и бумаги для скрапбукинга.
Еще один вариант, которые может стать оригинальным подарком – это открытка в стиле минимализм.
Нарисуйте треугольник на лицевой части открытки.
Отступив по 1 см с каждой стороны, проведите линии. Получим ромбы. С помощью ножа или инструмента для карвинга разрезаем полосы. Уголки можно загнуть.
Внутрь можно приклеить бумагу другого цвета.
Красиво смотрятся открытки с подложкой.
Берем картон для основы, складываем его пополам. Посреди одной половинки, которая будет играть лицевую часть, рисуем круг циркулем и вырезаем его.
Из картона контрастного цвета вырезаем круг, который по диаметру будет больше на 1 см от того, что вырезали. На этот кружок приклеим декор – бусины, стразы, камешки, — все, что найдется дома.
По окружности, с внутренней стороны лицевой части, приклеим объемный двусторонний скотч, на который прикрепим кружок с декором.
Объемные открытки на Новый год своими руками
По образцу можно сделать объемную новогоднюю открытку своими руками.
Материалы:
- Цветной картон
- Ножницы
- Двусторонний скотч
- Клей
- Дырокол
Делаем основу нашей объёмной открытки. Для этого согните лист картона пополам. Из такого же листа картона вырезаем полоски 1,5 см шириной и складываем их пополам. Кончики полосок складываются на разных уровнях, чтобы получились птички. Поместите их внутрь открытки, приклеив.
Из белого картона вырезаем три кружка разных по размеру и приклеим их, создав снеговика.
Фигурными ножницами можно обработать края треугольников, предварительно вырезанных из цветного картона.
Они будут играть роль елочек на новогодних открытках.
Украсим елки снежинками.
Приклеиваем наши фигуры елок и снеговика к полоскам.
Без чего нельзя представить новогоднюю елку? Конечно, без гирлянды и шариков.
Поэтому сделать открытку, украшенную шарами, будет вполне резонно.
Вначале делаем из листа картона основу.
Далее вырезаем по заготовленному шаблону круги из картона другого цвета.
Круги складываем пополам и собираем шарик из трех кружков, сложив их внутрь — один в один.
Шарики скрепите между собой удобным способом и прикрепите на открытку. Не забудьте нарисовать веревочки, которые держат шарики.
Как сделать новогодние объемные открытки в технике квиллинг
К объемным можно отнести открытки в технике квиллинг. С этим заданием не справятся маленькие дети, но для более старшего возраста эта задача будет очень интересной.
Материалы:
- Картон
- Цветные полоски для квилинга
- Клей
- Зубочистка
- Ножницы
- Гофробумага светлого цвета
На зеленых полосках делаем надрезы.
Эти полосы необходимо намотать на зубочистку, создав несколько мотков.
Фиксируем клеем низ мотка и расправим бахрому. Так у нас получатся шарики 3Д.
Приклеим такие шарики на картон в виде елки. Украшаем по своему желанию
Вариантов открыток в технике квиллинг существует большое количество. Это прекрасное поле для фантазии.
Открытки с новым годом 2020 своими руками
Этот год обещаем нам подарить немало интересного и впечатляющего. Крыса славится своими талантами и стремлением к успеху. Для каждого знака зодиака уже составлен свой гороскоп на приближающийся год белой крысы. Поэтому пора бы и задуматься о создании красивых и оригинальных открыток к новому 2020 году. Если Вам хочется задобрить хозяйку нового года, то самое время сделать открытку с изображением крысы.
Самый простой вариант вырезать из цветной бумаги или картона форму крысы
Чтобы сделать хвост, возьмите кусочек нитки и прикрепить его в дырку, которую можно сделать дыроколом.
Еще такой вариант забавной крыски можно сделать.
Вырезанную мышку из бумаги можно прикрепить на основу открытки.
Красивые открытки получатся в технике скрапбукинга
Если за окном метель, и нет настроения идти гулять, то благодаря замечательным описаниям и мастер классам, вы сможете сделать интересные сувениры всем друзьям. Чтобы хорошо встретить новый год, создайте себе праздничное настроение и подарите его в виде сувениров своим друзьям. Уделите внимание трафаретам, которые символизируют фигуру наступающего нового года.
101 Лучшее сообщение с поздравительной открыткой
Вы нашли лучшую идею для рождественской открытки, выбрали идеальное фото, подготовили список рассылки, и теперь пришло время написать поздравление с рождественской открыткой! Хотя дизайн и фотография вашей рождественской открытки важны, ваше праздничное поздравление также имеет значение. Итак, что написать в рождественской открытке? Чтобы помочь вам найти подходящую праздничную открытку на 2022 год, мы собрали наши любимые идеи для любого типа праздничной открытки.
От праздничных фотооткрыток для семей до профессиональных праздничных открыток, мы составили список идей поздравлений с праздником от Paperless Post, чтобы они соответствовали тону, к которому вы стремитесь (от коротких и милых до классических или благоприятных для COVID).
Что написать в праздничной открытке?
Когда дело доходит до теплого поздравления с Рождеством, нет правильного или неправильного способа заполнить праздничную открытку. Вы можете поделиться тем, чем занимается ваша семья, с помощью рождественского письма или оставить его коротким и милым. Просто придерживайтесь длины, которая вам подходит. Не знаете, когда отправлять праздничные открытки? У нас есть руководство по праздничному этикету.
Учтите, хотите ли вы отправить поздравление с праздником или Рождеством. Вы можете использовать ссылки на рождественский сезон, если отправляете открытки друзьям и семье, которые отмечают праздник. Или отправьте нейтральное праздничное сообщение, если у вас есть друзья, которые отмечают другие религиозные праздники или вообще не отмечают их.
В зависимости от того, какую рождественскую открытку вы выбрали, вы можете позволить дизайну повлиять на формулировку. Если вы отправляете открытки с фотографиями, сделайте заметку короткой и приятной или если ваша открытка двусторонняя, может быть больше места, чтобы держать друзей и семью в курсе.
Так же, как открытки в отделе поздравлений, вы всегда можете использовать образец сообщения, предоставленный Paperless Posts. Вы можете полностью настроить любой из наших шаблонов праздничных открыток или оставить формулировку как есть и добавить свои имена. Отправляете ли вы его коллегам по бизнесу или лучшим друзьям, вы найдете нужную заметку для всех в своем списке.
Что такое поздравления с религиозными праздниками?
Если ваш девиз — «Иисус — причина сезона», вам повезло, что у вас есть выбор из множества религиозных рождественских поздравлений. Вот несколько примеров для начала:
1. Самые теплые пожелания веры, надежды и мира в это рождественское время.
2. Слава в вышних Богу, и на земле мир, в человеках благоволение.
3. Он причина сезона.
4. Иисус является причиной сезона.
5. Счастливого Рождества и благословенного Нового года!
6. Пусть Бог благословит ваш рождественский сезон радостью и любовью.
7. Дай Господь Вам и всем Вашим близким мира, радости и благоволения.
8. Желаю вам веселого и яркого света Божьей любви.
9. Радость в мир, Господь пришел!
Что такое короткие поздравления с праздником?
Хотя вы можете перейти на личности, если отправляете сообщение небольшому списку, иногда лучше быть кратким и приятным, если вы отправляете сообщение большой группе. Возможно, вам лучше отправлять сообщения с праздничными открытками в 2022 году, которые будут короткими и по делу. Нет необходимости писать огромный абзац, чтобы передать ваши теплые пожелания.
Иногда меньше значит больше. Особенно в сочетании с семейной фотографией, строкой текста или праздничной фразой — это все, что вам нужно. Вот несколько примеров праздничных поздравлений для начала:
10. Самые теплые пожелания
11. Приветствия сезона
12. Радость и мир
13. Счастливого праздника
14. Радость и хорошее приветствие 9002
9003
Тепло
16. Отправка нашей любви
17. Счастливого Рождества Вам
18. Радость и приветствие
19. ВЕРСОВАТЕЛЬНО
20. Мир на земле 19.0022
Классические праздничные высказывания, которые никогда не выйдут из моды
Зачем связываться с классикой? Если вы хотите, чтобы ваше праздничное поздравление или рождественская поговорка были простыми или вы ищете что-то вечное для написания, эти короткие рождественские поздравления всегда будут надежным выбором:
21.
Feliz Navidad
22. Happy Christmas
23. Merry Christmas
24. Радуйтесь миру
25. Поздравьте себя с Рождеством (Манхэттен) [или где бы вы ни жили]
26. Радостные вести
27. Самые теплые пожелания
28. Звонить всю дорогу
Поздравления с Новым годом. Что написать на новогодней открытке
«Шампанское by без бумаги» и «Wild Rose New Year» от Rifle Paper Co.Если вы не можете дождаться конца этого года, поздравления с Новым годом — отличный способ с нетерпением ждать. Эти веселые поздравления также являются отличной альтернативой нерелигиозным праздничным открыткам. Начните мозговой штурм с этих праздничных открыток:
29. С праздником! Посылаем вам всю нашу любовь в этот праздничный сезон и желаем вам много радости в новом году.
30. Наилучшие пожелания веселых праздников и счастливого Нового года.
31. Посылаю вам любви и удачи в Новом году.
32. Веселый и яркий. Поздравления с сезонами и теплые пожелания в наступающем году.
33. Желаю вам всего наилучшего в праздники и не только.
34. Счастья и здоровья вам и вашим близким в наступающем году.
35. С Новым годом и новыми начинаниями!
Праздничные поздравления для родных и друзей
«Золотое сердце» от The Indigo BuntingОни будут красоваться на каминной полке в течение всего рождественского сезона, так что поздравляйте друзей и родных. Что-то среднее между коротким и приятным и полным абзацем, эти праздничные открытки как раз то, что нужно:
36. Поздравляем вас с праздником и посылаем вам всю нашу любовь издалека.
37. Здоровья, счастья и мира в эти праздничные дни и в наступающем году.
38. Пусть ваши праздники будут наполнены теплом и веселым праздником.
39. С наилучшими пожеланиями ярких праздников.
40. С праздником. Вот и наступил радостный праздничный сезон.
41. Желаю вам веселого и яркого сезона.
42. Надеюсь, что ваш праздничный сезон наполнен радостью.
43. Желаю вам радости и хорошего настроения.
44. Поздравляю вас с наступающими праздниками.
45. Желаю вам любви и тепла в эти праздничные дни.
46. Любовь повсюду
47. С праздником, друзья
48. С праздником, семья
Что написать на праздничной фотооткрытке?
«Magnolia Roundel» от Paperless Post и «Mistletoe Bundles» от Mr. Boddington’s Studio
Что может быть лучше, чем семейное фото на фоне рождественской елки, чтобы передать праздничное настроение? Если вы отправляете праздничную открытку с фотографией, пусть ваши праздничные пожелания будут короткими и игривыми. Если вам нужно расширить свои добрые пожелания, добавьте свои данные на обороте.
Вот некоторые из наших любимых праздничных открыток без бумаги для фотокарточек:
49. Merry & Bright
50. [Ваша фамилия]
51. Счастливых праздников.
52. Мир
53. Самые теплые пожелания из [Ваше имя]
54. Радость
55. [Год]
56. Merry Xoxo 2
56. Mrergy xoxo 2
56. Mrergy xoxo 2
57. Радостный радостный58. С наилучшими пожеланиями
59. Хорошего отдыха
60. Поздравляем с замечательным праздником
61. Счастливого Рождества
62. Пусть идет снег
Как профессионально пожелать кому-нибудь счастливого праздника?
«Карнаби» и «Долина снежных сосен» от Paperless Post.
Независимо от того, отправляете ли вы корпоративные праздничные открытки клиентам и покупателям или желаете своим сотрудникам счастливого праздника, то, что написать на праздничной открытке, сильно отличается от деловой рождественской открытки.
Убедитесь, что ваши поздравления с деловыми праздниками подходят для людей любой религии. Поэтому лучше всего использовать нейтральное поздравление с деловым праздником. Держите тон веселым и оптимистичным и дайте получателям знать, что вы благодарны им. Если они клиенты, скажите им, что вы цените их бизнес; если они сотрудники, скажите им, что вы цените всю их тяжелую работу в этом году.
Убедитесь, что ваша деловая открытка соответствует ценностям вашего бизнеса. Если вы серьезная компания, придерживайтесь простого приветствия, но если ваш бренд более игривый, подойдет и остроумное поздравление с Рождеством. Вот некоторые из наших любимых образцов праздничных поздравлений:
63. Шлем вам и вашим близким от всего наилучшего.
64. Поздравления с началом сезона и теплые пожелания в наступающем году.
65. Наступили веселые праздники.
66. Будьте веселы и светлы!
67. Наилучшие пожелания в эти праздничные дни.
68. Пусть вы обретете здоровье, счастье и покой во время праздников и в наступающем году.
69. Мир на Земле и добрая воля всем
70. С наилучшими пожеланиями от ваших друзей из [название компании].
71. Мы ценим ваш бизнес и желаем вам всего наилучшего в наступающем году.
Идеи формулировок для современных праздничных поздравлений
«Обзор года» от The Indigo Bunting for Paperless PostЕсли вы планируете современную праздничную вечеринку в этом году, почему бы вам не отправить современные праздничные пожелания для открыток? С этими шаблонами праздничных открыток для безбумажной почты вся работа сделана за вас. Все, что вам нужно сделать, это добавить свою фотографию или данные, и все готово для отправки.
72. Итоги года: [Перечислите 10 лучших моментов года]
73. Сезонные поздравления. Здоровья, счастья, веры, тепла, счастья, мира на земле, хорошего настроения, дарения, надежды.
74. Пусть ваши дни будут веселыми и светлыми
75. Пусть ваше сердце будет легким
76. Праздничные дни: встречайте сезон!
77. Felix, Joyeux, Merry
Поздравительные открытки для родных и друзей
Ищете более оригинальные поздравления с сезоном? Отправляйте свои самые теплые мысли и поздравления с Рождеством с помощью уникальных рождественских открыток. Не чувствуете себя очень творчески? Мы пошли дальше и провели мозговой штурм, чтобы вы начали. Вот наши праздничные фавориты:
78. Фа-ла-ла-ла
79. Веселый и яркий
80. Радостный, радостный
2 9. Tholly the Season 9 9.0021 80003
82. Надеюсь, ваш сезон будет ярким.
83. ‘Tis the season
84. Calm & bright
85. Let it Snow, Let it Snow
86. Love is all around
87.
Oh, как весело!
88. Миру радость
89. Делает настроение светлым
90. Надежда, Мир, Печеньки
91. Так весело!
92. Теплые и уютные пожелания
93. Санта-Клаус едет в город…
«Cimney Wood» Design for 20 Paper & «Porch Woodless» и «Porch»
Идеи праздничных открыток в связи с COVID
Пандемия повлияла на нашу жизнь во многих отношениях, включая обмен новостями с друзьями и семьей. Мы разработали праздничные поздравления на 2022 год, подходящие для Covid, в которых Covid находится в центре внимания, даже если это звучит беззаботно.
Признание того, что мы переживаем глобальную пандемию, в ваших рождественских онлайн-открытках — отличный способ сказать: «Мы все вместе». Если вы хотите написать что-нибудь мотивационное или использовать юмор, чтобы поднять настроение, вот несколько рождественских открыток Covid, которые помогут вам начать работу:
94.
Желаю вам здорового праздника
95. Держитесь!
96. Какой год!
97. Желаю вам беспрецедентного, важного, социально дистанцированного, необычного, счастливого, здорового праздника!
98. Счастливого и здорового Нового Года!
99. Хотели бы мы встретить Рождество вместе!
100. С Новым годом! Вы незаменимы для нас.
101. Из моей барной тележки в вашу.
Подписать поздравительную открытку
И, конечно же, после рождественского послания не забудьте поставить свою подпись! Вы можете добавить индивидуальности каждой строчке карты, даже своему имени. Вы можете добавить свою подпись в свой шаблон или написать ее от руки внизу. Подпишитесь всей семьей или перечислите имена всех по отдельности. Вы даже можете добавить возраст своих детей (и домашних животных), если хотите. Это наши любимые:
1. Xoxo
2. Все лучшие
3. Посылание ВАМА и ВАШЕМ
4. С любовью
5.
со снегом. 6. Самые теплые пожелания
7. До следующего года
8. Желаю вам любви и тепла в этот праздничный сезон
Просматривать праздничные открытки
Готовы к написанию рождественских открыток? Начните с просмотра наших рождественских и праздничных открыток. Чтобы вдохновиться праздничными вечеринками, мы собрали наши любимые советы по праздничным вечеринкам за более чем десять лет планирования вечеринок в окончательном руководстве по планированию праздничных вечеринок.
Главное изображение: «Glow Strings Attached» от Rifle Paper Co.
60 лучших новогодних идей 2022 праздник — и мощная волна надежды на будущее обязательно будет присутствовать на любом новогоднем празднике в этом году. Ваши ежегодные решения могут казаться другими, чем раньше, и важно подвести итоги того, что важно в вашей жизни, задолго до того, как часы (вечеринки!) пробьют полночь 31 декабря. Если мы чему-то и научились в 2021 году, так это не принимать наше здоровье как должное; в 2022 году в центре внимания может оказаться новое внимание к собственному образу жизни и приоритетам.
И мы говорим не только о новой диете или фитнес-программе — нацельтесь на революцию в своем психическом здоровье, устранение проблем со сном или преобразование вашего жилого пространства (прощай, беспорядок в шкафу!).
Составьте список новогодних обещаний, которые просты, достижимы и помогут вам каждый день вносить улучшения в свой образ жизни. Вы начнете 2022 год с более здоровым телом и богатым разумом, следуя нашей основной коллекции советов, которыми мы делимся здесь. Эти решения помогут вам успокоиться и снять стресс, помогут вашей коже по-настоящему сиять и организовать все сумасшествие в вашей жизни. Найдите способы не сбиться с пути с решениями, используя планировщик, который поможет вам, и отмечайте ежедневные цели в фитнесе и частые задачи по расхламлению, которые кажутся гораздо более достижимыми. В этом году пришло время поставить вас на первое место. Чтобы получить еще больше вдохновения «новый год, новый ты», не пропустите эти вдохновляющие новогодние цитаты.
Аксель Бюкерт / EyeEmGetty Images
1 из 60
Оптимизируйте бюджет.
Если и есть одно новогоднее обещание, которое больше всего поможет вам в долгосрочной перспективе, так это обещание сэкономить больше денег.
Прежде чем вернуться в офис, наметьте бюджет, который вам подходит, и составьте план того, как вы будете его придерживаться. Такие приложения, как Mint и You Need a Budget (YNAB), помогут вам сделать это максимально безболезненно.
Westend61Getty Images
2 из 60
Готовьте что-нибудь новое каждую неделю.
В новом году все хотят питаться более здоровой пищей, но вы также должны стараться есть более разнообразную пищу. Ведь разнообразие — это пряность жизни. В этом году выбирайте простой рецепт ужина, который вы никогда раньше не пробовали, хотя бы раз в неделю. Поднимите экземпляр нашей кулинарной книги Easy 30-Minute Dinners , в которой вы найдете 85 новых идей, которые вы можете пробовать каждую неделю в этом году.
Westend61Getty Images
3 из 60
Читайте больше книг.
Январь — идеальное время года, чтобы почитать новую книгу. Чтобы держать себя под контролем в течение всего года, почему бы не связаться с друзьями и коллегами, чтобы пообщаться с лучшими страницами, которые вы прочитали? Наш книжный клуб Good Housekeeping поможет вам начать работу над этим, и вместе вы получите четкое представление о том, сколько книг вы в конечном итоге закончите до конца года.
СВЯЗАННЫЕ: 40 жизненно важных книг, которые стоит прочитать хотя бы раз
Wachirawut Priamphimai / EyeEmGetty Images
4 из 60
Составьте график уборки, которого будете придерживаться.
Поддержание порядка в доме без тщательной уборки каждую неделю может показаться сложной задачей. Это правда, что вы можете не убирать некоторые сложные места, но также верно и то, что вы можете переусердствовать в других местах.
Кэролин Форте, директор Лаборатории бытовой техники и чистящих средств Института хорошего ведения домашнего хозяйства, создала контрольный список для печати, чтобы убедиться, что поддержание порядка в доме больше не отнимает бесконечные часы по выходным.
СВЯЗАННЫЕ : Окончательное расписание уборки на день, неделю, месяц и год
Arx0ntGetty Images
5 из 60
Пейте меньше алкоголя.
Вы уже знаете, что вам не нужно пить, чтобы повеселиться, так почему бы не сократить этот год и не присоединиться к движению трезвого любопытства? Это может улучшить ваше настроение, сон, кожу и иммунную систему. Кроме того, это также поможет вам сэкономить деньги.
СВЯЗАННЫЕ: 7 основных преимуществ засушливого января, по мнению экспертов
6 из 60
Готовьте более здоровые обеды.
16 долларов на АМАЗОН
У кого есть время на здоровую пищу!? Да, благодаря мощности вашего удобного Instant Pot и, конечно же, нашим рецептам! Благодаря идеям из Test Kitchen от Good Housekeeping, поваренная книга упрощает использование мультиварки для приготовления питательных и вкусных блюд.
Предоставлено Good Housekeeping
7 из 60
Good Housekeeping
Еженедельный план приготовления еды со списками продуктов
Скачать сейчас
Не всегда легко проводить больше времени на кухне, но приготовление пищи может сэкономить вам время и деньги в течение недели.
СВЯЗАННЫЕ : Руководство для начинающих о том, как готовить еду как профессионал
Peter DazeleyGetty Images
8 из 60
Бросьте курить.
Сигареты чрезвычайно вредны для здоровья, особенно для легких, но табачные изделия в целом (включая вейпы!) представляют серьезную угрозу. Существует так много ресурсов, которые помогут вам начать отказываться от табака: многие из них описаны официальными лицами Центров по контролю и профилактике заболеваний. Если вы пробовали это раньше, но вам нужна дополнительная помощь, эксперты Американского онкологического общества предлагают несколько инструментов, к которым вы можете обратиться в этом году.
СВЯЗАННЫЕ: Как на самом деле выполнить новогодние обещания, по словам реальных людей
playbGetty Images
9 из 60
Вступайте в клуб.
Начать новое хобби — это одно, но вступление в клуб поможет вам познакомиться с новыми людьми в процессе. Такие сайты, как Meetup, могут помочь вам найти группу людей со схожими интересами, и в процессе вы можете работать над созданием цифровых встреч с новыми друзьями.
Творческие клубы также могут помочь вам в овладении новым ремеслом. Отличный пример? Good Housekeeping Клуб вышивания, объединяющий заядлых мастеров и новичков в рукоделии, чтобы вдохновлять их.
Getty Images
10 из 60
Регулярно ешьте овощи.
Независимо от того, худеете ли вы или просто поддерживаете здоровье, овощи — ваши друзья, — объясняет Стефани Сасос, доктор медицинских наук, зарегистрированный диетолог в Институте хорошего домашнего хозяйства. Овощи, богатые клетчаткой, особенно важны для здоровья сердца и крепких вен: «Полезная для сердца диета делает упор на продукты, сбалансированные цельнозерновыми продуктами, богатыми клетчаткой, рыбой, орехами, бобовыми и нежирными белками», — говорит она.
Самые полезные овощи, которые вы должны есть ежедневно, часто содержат вдвое больше полезных для кишечника волокон.
СВЯЗАННЫЕ : 15 лучших продуктов для здоровья сердца, которые вы можете есть
Откройте приложение календаря (или планировщик!) и назначьте встречи на год за один присест — вы не только покончите с вызывающими беспокойство неприятностями, но и с меньшей вероятностью сожмете экзамены, поскольку жизнь сходит с ума. Начните со своего лечащего врача и спросите, какие обследования (например, маммография, колоноскопия) вам необходимо пройти. Вставьте их, затем перейдите в кабинет стоматолога и т. д.
СВЯЗАННЫЕ : 25 типов врачей и что они делают для здоровья пациентов
Предоставлено магазином GH
12 из 60
Тренируйте свой мозг.
25 долларов в хорошем домашнем хозяйстве
Ученые постоянно узнают больше о том, как люди работают, чтобы предотвратить ухудшение когнитивных функций, и хотя данные могут быть разделены, если одно можно сказать наверняка, игры действительно могут сыграть здесь роль.
Исследователи из Университета Дьюка изучили активность мозга участников, когда они решали простые математические задачи, и обнаружили, что их решение ощущается как награда, помогающая обуздать негативные чувства.
Играя в интеллектуальные игры, представленные в этом Предотвращении , специальном , вы можете справиться со стрессом и тревогой, а также повысить уровень эндорфинов счастья.
Getty Images
13 из 60
Станьте владельцем завода.
Загляните в садовый центр после позднего завтрака в эти выходные. Одно лишь присутствие комнатных растений может снизить уровень стресса у человека, как показывают исследования, а одно исследование показало, что активный уход за растениями успокаивает вегетативную нервную систему и снижает кровяное давление. А когда люди работают рядом с растениями, они сообщают о большей концентрации, удовлетворенности и воспринимаемом качестве воздуха.
СВЯЗАННЫЕ С : 30 великолепных комнатных растений, которые практически невозможно убить
Getty Images
14 из 60
Поднимитесь по лестнице.
Потратьте 10 минут, чтобы взбежать по лестнице в офисе или дома. Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior , показало, что уставшие женщины, которые поднимались по лестнице в течение 10 минут, получали больший заряд энергии, чем те, кто выпивал кофеин, эквивалентный банке содовой или половине чашки кофе (и сжигал калории! ).
Getty Images
15 из 60
Планируйте отпуск…
… когда это безопасно. Женщины, которые отдыхают не менее двух раз в год, имеют более низкий риск сердечного приступа, чем те, кто отдыхает редко. И исследователи обнаружили, что даже мысли о предстоящей поездке могут повысить уровень счастья на несколько недель.
СВЯЗАННЫЕ: 13 лучших велнес-отелей, в которых легко почувствовать себя лучше
boonchai wedmakawand
16 из 60
Начните заниматься йогой со своим партнером.
Воскресное утреннее занятие для пар может сделать воскресный день намного веселее.
Эксперты Клиники сексуального здоровья Лойолы считают, что партнерская йога помогает парам чувствовать себя более комфортно с телами друг друга, что является благом для лучшего секса. Соло-йога также может увеличить удовольствие, влияя на возбуждение, желание и удовлетворение — практика помогает расслабить ваш разум и укрепить мышцы таза.
СВЯЗАННЫЕ : 7 лучших приложений для йоги, которые вы можете использовать в любое время и в любом месте
krisanapong detraphiphatGetty Images
17 из 60
Выпейте.
Вы знаете, что вам нужно пить воду, но это особенно важно, когда вы спите всего шесть часов (или меньше!). Вы, скорее всего, будете обезвожены на следующий день после нарушенного ночного сна, потому что гормон, который регулирует сохранение воды в вашем организме, высвобождается на более поздних стадиях сна. Так что пейте больше воды в эти дни, если можете — и помните, что слишком много воды тоже может быть проблемой для вашего кишечника.
Майк Гартен
18 из 60
Расслабься.
Буквально — начните работать над тем, чтобы избавиться от всего этого гнева! Постоянное чувство гнева и раздражения (особенно для женщин) может привести к нежелательным долгосрочным последствиям для вашего здоровья в целом. Хронический гнев может воздействовать на организм не одним, а несколькими способами — он может вызывать головные боли, беспокойство, проблемы с пищеварением и высокое кровяное давление, а также другие недостатки.
Майк Гартен
19 из 60
Начните новую карьеру.
Если в этом году вам пора переключать передачи, вы будете знать это всем своим сердцем. Несмотря на то, что пандемия по-прежнему влияет на рабочий распорядок, эксперты по карьере говорят, что есть способы успешно договориться о том, что вам нужно, чтобы оставаться счастливым на работе. Или стильно и эффективно перейти к следующему этапу своей жизни, не сжигая мостов.
СВЯЗАННЫЕ : Как договориться об удаленной работе с вашим боссом
Getty Images
20 из 60
Подумайте о терапии.
Мы все полагаемся на поддержку друзей и родственников, но неужели в этом году вы, наконец, решили заняться своим психическим здоровьем? Вам даже не нужно выходить из дома, чтобы начать, а некоторые из лучших цифровых предложений абсолютно бесплатны. Начните даже с проверки нескольких приложений на своем телефоне, но если вы готовы, обратитесь к поставщику медицинских услуг с помощью нашего руководства прямо здесь.
South_agencyGetty Images
21 из 60
Регулярно работайте волонтером.
Исследования показывают, что регулярные занятия спортом снижают уровень стресса и артериального давления. Так что используйте этот день, чтобы начать долгосрочное личное обязательство — и подумайте о том, чтобы работать над этой целью с близкими круглый год.
СВЯЗАННЫЕ : Наше полное руководство по благотворительности
Перрин Форд
22 из 60
Настройтесь на позитивное отношение к телу.
Социальные сети могут стать большим подспорьем в достижении новых целей в области здравоохранения в 2022 году, но также легко сбиться с пути определенных тенденций и социального давления.
Существует растущее движение, которое охватывает все формы, размеры, цвета, сильные стороны, способности (и недостатки!), если вы знаете, где искать. Некоторые из наших любимых отзывов о бодипозитиве рассказывают нам обо всех удивительных вещах каждый и каждый корпус может достичь.
Getty Images
23 из 60
Слушайте романы во время тренировки.
Спортсмены, которые сохранили аудиокнигу для тренажерного зала, тренировались на 51% чаще, чем те, кто этого не делал, согласно исследованию Management Science . Попотейте, слушая напряженный триллер, и время на беговой дорожке пролетит незаметно.
СВЯЗАННЫЕ: 30 лучших аудиокниг для прослушивания во время следующей тренировки
Grace CaryGetty Images
24 из 60
Поднимайте тяжести.
Если за последние несколько лет вы уже добились успеха в кардиотренировках, почему бы не попробовать ввести новую программу? Качественный набор гантелей может помочь улучшить вашу тренировку, повысить выносливость и нарастить мышечную массу.
Кроме того, они хорошо работают со многими другими гаджетами в вашем домашнем тренажерном зале, чтобы оживить вашу тренировку.
Предоставлено Amazon
25 из 60
Обеспечьте своим ногам лучшую поддержку.
Ознакомьтесь с этими советами от Good Housekeeping Institute Wellness Lab, чтобы начать год правильно: Когда ноги немного отекают, легче подобрать правильный размер и не носить тесную обувь.
Принесите свою старую пару. Персонал специализированных магазинов может оценить, какие области изнашиваются больше всего, чтобы предложить пару с соответствующей поддержкой вашей походки.
Делайте приседания. Зашнуруйте и сделайте пару приседаний. Если обувь обеспечивает правильную поддержку, ваше колено должно двигаться над стопой, а не внутрь.
Купите лучшую обувь для ходьбы. Кроссовки ASICS Gel-Quantum 180 4 обеспечивают хорошую поддержку при ходьбе и беге.
Джиллиан Майклс: приложение My Fitness
26 из 60
Выполните одно новое упражнение.
Плиометрические упражнения, такие как отжимания бёрпи, дают быстрые результаты, говорит эксперт по фитнесу Джиллиан Майклс :
1. Присядьте и положите руки на пол (как показано на рисунке).
2. Прыгните ногами в планку.
3. Опустите грудь на землю и выполните отжимание.
4. Прыгните ногами вперед и присядьте.
5. Подпрыгнуть, вытянув руки над головой, и повторять последовательность в течение 30 секунд. Отдыхать. Сделайте еще два подхода.
Упростите задачу: сделайте шаг назад вместо прыжка и отжимайтесь на коленях.
СВЯЗАННЫЕ : 14 лучших домашних тренировок, которые помогут вам оставаться здоровыми и подтянутыми
Предоставлено
27 из 60
Хорошая уборка
Попробуйте новый план питания.
Заказать сейчас
Есть так много замечательных диетических программ, которые вы можете изучить в новом году, с лучшими вариантами, подчеркивающими более полезные тарелки, богатые клетчаткой, необходимыми питательными веществами и большим количеством зелени.
Хотя кето-диеты подходят не всем, они стали очень популярными среди тех, кто хочет сбросить несколько килограммов и быстро . Но люди, сидящие на диете, должны знать, как правильно соблюдать кето, чтобы не набрать вес, когда наступит февраль, и именно здесь приходит на помощь это важное руководство (и план питания!). отточить новый навык.
Больше не нужно выходить из дома, чтобы узнать что-то новое у эксперта, находящегося по всему миру. Обратитесь к мировым лидерам и знаменитостям, чтобы улучшить свои навыки памяти и многое другое. MasterClass представил новые курсы на 2022 год, охватывающие широкий круг интересов, от таких лидеров, как госсекретарь Хиллари Клинтон и первая леди Лора Буш, до размышлений, организованных Мэрайей Кэри и Ринго Старром.
Вы получите обучающие видеоролики, задания и даже сможете записаться на сокращенные курсы, известные как сеансы мастер-класса, которые можно пройти всего за 30 дней. Годовое членство на целый год .
Лучшая цена составляет 180 долларов США, что позволяет вам посещать столько занятий, сколько вы хотите.
Westend61
29 из 60
Продолжайте весело учиться дома.
Возможно, ваши малыши наконец-то вернулись в школу, но вы по-прежнему можете продолжать проводить время, учась и играя вместе дома. Включение занятий STEM в веселые игры проще, чем вы думаете, и это отличный способ приятно провести время со своим будущим выпускником.
СВЯЗАННЫЕ : 30 лучших игрушек STEM для детей
Getty Images
30 из 60
Украсьте семейной историей.
В счастливых и долгоживущих культурах люди часто демонстрируют предметы из прошлого своих семей, говорит автор The Blue Zones of Happiness Дэн Бюттнер. «Они помнят и чтят свое происхождение», — говорит он. «Мы обнаружили, что в более счастливых культурах по всему миру люди чувствуют себя частью континуума».