Как правильно поставить кровать в спальне
Правильно поставить кровать не так просто как кажется! Нельзя просто собрать каркас на любом свободном месте в спальне и ждать, что постель гармонично впишется в интерьер, не будет мешать проходу и поспособствует здоровому сну. От расположения спального места зависит, как хорошо человек восстановится ночью, как будет чувствовать себя днём.
Больше 30% жизни каждый проводит во сне. Расположение спального места влияет на настроение, самочувствие. В восточных философских учениях ещё и на состояние энергий человека.
На фото кровать Blue Sleep, матрас с микропружинами и пеной Memory foam, укрытый всесезонным одеялом, подушки — ортопедические Blue Sleep.-30%
хочу такой
-30%
хочу такой
Как расположить кровать по фэн шуй
Начать стоит с уборки
Из спальни нужно вынести все предметы, которые создают напряжённую атмосферу и вызывают стресс. В эту категорию, согласно принципам фэншуй, попадают электронные девайсы. Постарайтесь не брать их с собой в постель и вообще не вносить в спальню, избавьтесь и от телевизора. Для современного человека это, пожалуй, самое некомфортное правило для создания комфорта. Однако оно имеет под собой вполне научное обоснование: синий свет от экранов смартфонов и компьютеров подавляет выработку мелатонина – гормона, помогающего уснуть.
Из-за яркого света ваш мозг ошибочно «считает» вечер светлым временем суток и продолжает бодрствовать. Свет и звук от работающего телевизора только усугубляет ситуацию.Ещё один предмет, которому не место у вашей кровати – большое зеркало. По фэншуй оно препятствует прохождению энергии Ци. Лучше повесить его на дверцу внутри шкафа или вообще вынести в прихожую. Главное – вы не должны отражаться в зеркале, лёжа в постели. Проснуться ночью, испугаться собственного отражения и провести несколько невероятно длинных минут в панике – не то занятие, которое способствует качественному восстановлению сил.
В целом, старайтесь не хранить в спальне никаких лишних вещей, только необходимое для сна и отдыха. Пространство должно быть максимально свободным, чтобы потоки энергии легко проходили через него. Не совмещайте спальню с офисом, спортивным уголком или гостиной, если у вас маленькая или однокомнатная квартира, то сделайте зонирование. Отделите спальную зону с помощью ширмы или мебели, перенесите её вглубь комнаты, ближе к окну.
Если вы только начали обустраивать спальню, то обратите внимание на цвет стен. Специалисты по фэншуй не советуют использовать яркие активные краски вроде красной или оранжевой. Выбирайте спокойные оттенки. И обязательно купите плотные шторы из мягкого материала. Согласно принципам фэншуй они задерживают «тяжёлую» энергию Янь, не способствующую глубокому сну. Согласно научным исследованиям, светонепроницаемые гардины помогают запустить выработку мелатонина и, как следствие, способствуют быстрому погружению в сон.
Главное в спальне – кровать
Относительно этого предмета у специалистов по фэншуй несколько рекомендаций. Кровать должна иметь изголовье, лучше прямоугольной формы, выполненное из натуральных материалов; стоять у стены, но не напротив двери. Её надо расположить так, чтобы голова спящего смотрела на север, а вход был виден со спального места. Лучше всего подойдёт дальний угол по диагонали от двери. Над кроватью не должно быть полок или картин, ничего тяжёлого, даже на изголовье вешать какие-то предметы или одежду не рекомендуется. Так вы не только «впустите» Ци в комнату, но и предотвратите нелепые травмы от падения картины среди ночи. Устраивать место для хранения под кроватью тоже нельзя: это блокирует поток энергии и способствуют накоплению пыли, которой не стоит дышать во время сна.
Конечно, соблюдение всех правил в условиях городской квартиры – задача амбициозная. Но, во-первых, нет предела совершенству, а во-вторых и главных, следование даже парочке этих принципов поможет улучшить пространство спальни и ваш сон. Пробуйте, меняйте что-то в соответствии с вашим ритмом жизни, не насаждайте правила через силу и, самое важное, спите, спите хорошо.
Учение фэн-шуй содержит несколько рекомендаций по расположению спального места. На кровать не должно быть направлено никаких острых углов — неважно, от шкафа, стола или подоконника.
Полки над кроватью вешать нельзя, шкафы во всю стену и консоли с закрытыми фасадами тоже не подойдут — согласно фэн-шуй, так перекрывается биополе человека.
По учению, кровать нельзя ставить под окном, через него передаётся негативная энергия, которая может повлиять на беззащитного спящего.
В спальне супругов декор и мебель (тумбочки, полки) должны быть парными: это способствует укреплению союза.
В комнате не должно быть лишнего: вокруг кровати оставьте минимум мебели, из-под основания уберите ящики, коробки и сумки. Хранение в выдвижных боксах или подъёмное основание — не вариант для фэн-шуй.
Как расположить кровать по сторонам света
Стороны света в восточной философии влияют на энергии спящего. Юг, соответствующий огню, влияет на славу и репутацию — кровать в южной части комнаты можно ставить, если вы хотите стать известным и популярным. Однако юго-восток также благоприятен — он несёт спящему богатство и достаток (который чаще всего приходит именно после успеха в делах).
Одинокие и желающие обрести вторую половинку люди могут передвинуть кровать в юго-западном направлении, оно способствует успеху в делах сердечных. Западное и северо-западное направление поможет тем, кто хочет завести детей.
Продвижению в карьере, успешному обучению и получению новых знаний способствует север и северо-восток.
Восточное направление отвечает за здоровье и гармоничное развитие человека.
Однажды поставленная изголовьем на юго-запад или юго-восток, кровать не обязательно должна находиться там постоянно: по мере изменения ваших потребностей её можно передвинуть.
Чтобы добиться равновесия и одинакового влияния всех сторон света, кровать лучше располагать по центру помещения.
Как расположить кровать в спальне относительно двери и окна
Не рекомендуется ставить кровать изголовьем к окну. Помимо духовных причин, отмеченных выше, есть и прагматичные: в Сибири, на Урале и ряде регионов России зимы холодные, перепады температур заметные. Даже от пластиковых стеклопакетов может тянуть холодом. Если оставить окно приоткрытым на проветривание, будет сквозняк, что вредно для здоровья.
В глаза человеку, который лежит на кровати, развёрнутой изголовьем к окну, летом солнечные лучи бьют рано утром: штор блэкаут нет — значит, выспаться не получится.
Психологи отмечают: расположение возле окна или двери приводит к появлению чувства незащищённости. Человек не понимает, что за ним — надёжный тыл. В моменты бодрствования положение постели кажется неважным, но качество сна страдает, беспокойство проявляется подсознательно. Чаще снятся кошмары, сон менее глубокий и крепкий.
Кровать не надо ставить и напротив двери — по тем же причинам. Идеальным считается расположение по диагонали от входа. Если нет возможности повернуть кровать так, расположите её боком к проёму, но не изножьем и не изголовьем.
Как поставить двуспальную кровать в однокомнатной квартире
Настоящая проблема — расположение кровати шириной от 160 см в однокомнатной квартире или студии небольшой площади. Спать на диване неудобно, топпер спасает положение, но всё-таки обычно хочется комфорта.
Вариантов несколько:
-
зонировать помещение с помощью ширм, перегородок или штор, сделав из одной комнаты две;
-
отделить спальную зону шкафом или стеллажом;
-
расположить кровать в нише, если такая есть.
В любом случае, чтобы импровизированная спальня была удобной и уютной, стоит соблюдать рекомендации, приведённые выше: не располагайте кровать изголовьем к окну. Не устанавливайте её напротив двери на кухню или входной двери. Не размещайте вплотную к батарее. Постарайтесь расставить мебель, чтобы создать приватный уголок, максимально отгороженный от остальной квартиры. Оставьте свободный проход к постели: ширина должна быть минимум 50 см.
На фото корги. А еще беспружинный матрас Blue Sleep Concept, одеяло из ткани StressFree, фирменные подушкиКак поставить кровать в маленькой комнате
Узкие комнаты меблировать непросто. Односпальную кровать стоит придвинуть к стене или даже поставить в угол, чтобы и одна сторона, и изголовье оказались защищёнными.
Полуторку или двуспальную стоит попробовать развернуть изголовьем к стене, противоположной окну. Получается? Отлично! Места для прохода с каждой стороны не хватает? Придвиньте и ко второй стене, оставив для прохода одну сторону. У окна поставьте стол и стеллаж с книгами: дневной свет не помешает.
Как поставить две кровати в детской комнате
Классическое решение для маленькой детской — двухъярусная кровать, которая позволяет вместить 2 спальных места на площадь одного. Двухъярусную кровать лучше ставить подальше от окна, в остальном рекомендации те же, что и для спальных мест взрослых людей.
Если же двухэтажная мебель не подходит, и нужно вместить в небольшое пространство 2 отдельные кровати, попробуйте поставить их:
Чем больше свободного места останется, тем лучше.
Как правильно поставить кровать в спальне
Для того чтобы сон был спокойным, крепким и полноценным, важно правильное расположение кровати в спальне. У многих людей часто возникают проблемы со сном: мучают бессонницы, долгое засыпание, сон плохой, пробуждение довольно раннее и т.д. Причины такого явления могут быть самыми разными – стрессовые ситуации и переживания, плохое самочувствие, элементарное переедание, маленький ребёнок, шумные соседи и др. Но если таких причин нет, и кровать очень удобная, постель мягкая и свежая, в комнате тишина и свежий воздух, а заснуть никак не удаётся? В чём же всё-таки дело и что с этим делать?
Мало кто из нас задумывается, что причиной неполноценного сна и, как следствие, плохого самочувствия, может быть просто неправильное расположение в комнате всей мебели в общем и кровати в частности. Учение фен-шуй чётко излагает как правильно должна стоять кровать в спальне, благодаря чему энергетика в помещении будет способствовать укреплению морального и физического здоровья.
Часто правильное расположение кровати в спальни, согласно фен-шую, невозможно из-за несоответственной формы комнаты. Например, если окно и дверь находятся напротив друг друга. В этом случае в спальне всегда будут сквозняки, что совершенно недопустимо. Не рекомендуется размещать спальное место изголовьем к окну, в альковах, в углах, напротив зеркал. Лучше всего поставить ложе по диагонали от двери, а изголовье, направленное на север или восток, плотно приставить к стене.
Но всё же стоит рассмотреть вопрос как правильно разместить кровать в спальне с практичной точки зрения. Есть некоторые основные правила расположения места для сна, следуя которым вы достигнете максимально хорошего и здорового отдыха. Начнём, непосредственно, с выбора самой кровати. Она, в первую очередь, должна быть максимально удобной. Для оптимальной жёсткости можно использовать качественный ортопедический матрас.От размеров самой спальной комнаты зависит тип и функциональность места для сна – будет ли это кровать, раскладной мягкий уголок или диван.
Дальше нужно выбрать место, где поставить кровать в спальне. Вопреки правилам фен-шуй, всё-таки очень удобно расположить ложе в алькове или нише, если таковые имеются. В таких местах создаётся ощущение защищённости, уюта, комфорта и безопасности. Если в комнате окно находится напротив двери, то располагать спальное место на этой прямой не стоит. Это не только не рекомендуется по фен-шуй, но и неудобно, не практично и просто некрасиво. К тому же, сквозняки могут негативно повлиять на ваше здоровье.Если вы расположили кровать около окна, то готовьтесь к некоторым неудобствам: ярким лучам солнца, уличному шуму и др. Выход из такой ситуации – добротные плотные гардины на окна, которые смягчат такие негативные моменты.
Как правильно установить кровать в спальне – практические советы. Лучше всего поставить ложе возле стены. Не рекомендуется ставить изголовьем у окна — так теряется ощущение надёжности и защищённости. Если других вариантов нет, то воспользуйтесь плотными занавесками для окон. Кровать, расположенная в центре комнаты – довольно неудачный вариант, при котором отсутствует так называемая «опора» — стена. Разместить кровать напротив двери – также плохое решение. Если по-другому это сделать невозможно, то в изножье нужно поставить какой-нибудь высокий предмет для «ограждения».
Есть довольно неудачные места, которых желательно избегать при решении вопроса где поставить кровать в спальне. Такие места – около двери или в проходе.На кровати, расположенной в таких зонах, вы не сможете полноценно отдохнуть, тут всегда будут ощущаться повседневная суета и постоянные заботы. Дискомфорт расположения кровати около окна создают сквозняки, около отопительных приборов – невозможность сохранения оптимального температурного режима. Качественно в тишине отдохнуть не удастся, если ложе будет стоять около стены, которая граничит с санузлом или вентиляционной шахтой. Неудачное место для спального места также там, где есть много электроприборов – организм человека не может расслабиться при наличии сильного электромагнитного поля.
Итак, как правильно должна стоять кровать в спальне? Лучше всего изголовьем к стене, которая даст ощущение надёжного тыла, комфорта и защищённости.Односпальную кровать идеально расположить в углу комнаты – это придаст спокойствия.Двуспальная кровать устанавливается с учётом обеспечения беспрепятственного прохода к спальному месту с двух сторон. По диагонали от двери – это идеальное решение задачи как правильно поставить кровать в спальне. При таком расположении полностью просматривается проход, благодаря чему создаётся ощущение абсолютной безопасности, а «дозированное» освещение будет гарантией уединённости.
При решении вопроса как правильно разместить кровать в спальне важно помнить, что место для сна должно быть тихим, спокойным и обязательно затемнённым. Обязательным пунктом при рассмотрении вариантов как правильно должна стоять кровать в спальне должно быть наличие свободных проходов между кроватью, стеной, другой мебелью. Это очень важно, особенно если это спальня для пожилых людей или детей, которые ночью могут захотеть выйти в туалет.
Когда возникает вопрос как правильно должна стоять кровать в спальне, важнее всего прислушаться к себе, к своим ощущениям и чувствам. Если в спальне спокойно, комфортно и уютно, то вы всё сделали правильно, ну а если нет – то нужна перестановка.
Как разместить кровать по фэн-шуй
К
Энджи Чо
Anjie Cho
Anjie Cho — сертифицированный консультант по фэн-шуй, профессиональный архитектор и автор с более чем 20-летним опытом проектирования пространств. Она стала соучредителем школы фэн-шуй Mindful Design и написала книгу «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и мирный дом».
Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс
Обновлено 15.01.21
Ель / Almar Creative
Согласно принципам фэн-шуй, кровать является самым важным предметом мебели в вашем доме, потому что она представляет вас.
Просто подумайте о том, сколько часов вы проводите в своей постели. Вероятно, вы проводите там больше времени, чем в любом другом месте. И в то время, когда вы находитесь в постели, вы обычно отдыхаете или спите. Когда вы спите, вы находитесь в пассивном состоянии «инь» и более восприимчивы к энергиям вокруг вас. Таким образом, расположение вашей кровати влияет на ваше сознательное и бессознательное состояние.
Поэтому, если вы где-то начинаете с фэн-шуй, начинайте со своей кровати! Если это вообще возможно, всегда размещайте кровать в соответствии с лучшим фэн-шуй. Если это действительно невозможно, есть несколько способов исправить это. Я настоятельно рекомендую вам разместить его наилучшим образом и решить исправить его, если у вас нет другого выбора. Вот несколько советов, как разместить кровать в соответствии с фэн-шуй.
01 07
Командирская должность
Иллюстрация: Ель / Кейтлин Роджерс
По фэн-шуй мы размещаем кровать по принципу командного положения. Вы хотите, чтобы ваша кровать была расположена так, чтобы, когда вы лежите в постели, вы могли видеть дверь в спальню. Тем не менее, вы также не хотите находиться прямо на одной линии с дверью. Хорошее эмпирическое правило для спальни по фэн-шуй — размещать кровать по диагонали от двери.
См. схемы выше, на которых показаны наиболее идеальные места.
Понятно, что во многих случаях это невозможно. Есть еще надежда! Если вы не можете занять командную позицию, вы можете поправить кровать с помощью зеркала. Поставьте зеркало так, чтобы, лежа в постели, вы могли видеть отражение двери.
Совет
Отдельно стоящее зеркало легко установить и отрегулировать под правильным углом.
02 из 07
Размещение кровати по отношению к дверям
Чарли Дин / Getty ImagesПомимо командного положения, есть и другие рекомендации, на которые следует обратить внимание при размещении кровати по отношению к дверям в спальне.
Вы также хотите, чтобы двери не открывались прямо на любую часть кровати. Старайтесь, чтобы ваши ноги не указывали прямо на дверь. Это часто называют «позой гроба».
Если единственное место для вашей кровати находится на одной линии с дверью, это можно исправить. Вы можете повесить граненый хрустальный шар фэн-шуй на полпути между дверью и кроватью.
03 из 07
Изголовье у сплошной стены
Изображения героев / Getty ImagesИзголовье вашей кровати должно надежно прилегать к прочной стене. Это означает, что вас поддерживают со спины. Я знаю, что это может показаться здравым смыслом, но я видел, как люди ставили кровати изголовьем посередине комнаты или даже всю кровать плавали посередине комнаты. Всегда помните, вам нужна поддержка стены позади вас.
Во-вторых, по возможности избегайте окон за изголовьем кровати. Это особенно важно, если вы находитесь на первом этаже или у вас проблемы со зрением. Лучше иметь за спиной сплошную стену.
04 из 07
Установка кровати вдали от стены туалета
Caiaimage / Мартин Барро / Getty Images
Старайтесь не делить изголовье кровати со стеной туалета. Это означает, что вы хотите исключить размещение своей кровати на стене, с другой стороны которой находится туалет. Вы не хотите иметь туалет по другую сторону стены от вашей головы.
Если нет возможности, можно разместить зеркало на стене над и за кроватью, чтобы расширить обзор спальни за ее пределы. Это энергетически сотрет унитаз.
05 из 07
Пространство по обеим сторонам кровати
Изображения героев / Getty ImagesДля взрослых лучше всего иметь открытое пространство слева и справа от кровати. Я предлагаю вам иметь по крайней мере 18 дюймов с каждой стороны. Не рекомендуется ставить кровать одной стороной к стене.
Пространство с обеих сторон позволяет сбалансировать ваши инь и ян, а также пространство для каждого партнера (или будущего партнера). Если это невозможно, сделайте все возможное, чтобы оставить место со стороны стены. Вы также можете повесить зеркало на стену, рядом с которой стоит кровать. Это может расширить представление энергетически.
Для детей нормально иметь кровать у стены, так как это может дать им некоторую поддержку.
06 из 07
Балки, софиты и наклонные потолки
Джо Шмельцер / Getty ImagesДля лучшего размещения по фэн-шуй вам нужно, чтобы над кроватью не было балок, софитов или наклонных потолков. Эти архитектурные особенности над кроватью могут создавать ненужное давление.
Если это неизбежно, коррекция заключается в драпировке тканью, чтобы скрыть элемент потолка. Если это не большая балка или софит, можно просто смешать элемент с потолком, покрасив его в тот же цвет. Это делает участки с подвесным потолком менее угнетающими.
07 из 07
Контрольный список размещения кровати по фэн-шуй
Анна Кор-Зумбансен / EyeEm / Getty Images
Вот краткий обзор того, на что вы можете обратить внимание при размещении кровати для хорошего фэн-шуй:
Контрольный список размещения кровати
- Расположите свою кровать в удобном положении или поправьте ее с помощью зеркала.
- Убедитесь, что двери не открываются прямо на одной линии с кроватью. Если это неизбежно, исправьте это с помощью хрустального шара фэн-шуй.
- Обеспечьте опору за изголовьем сплошной стеной.
- Не ставьте кровать по другую сторону стены туалета.
- С обеих сторон кровати должно быть открыто место для взрослых в доме.
- Избегайте балок, софитов и наклонных потолков над кроватью, в противном случае попробуйте покрыть их тканью, чтобы уменьшить воздействие.
Как решить распространенные проблемы фэн-шуй в вашей спальне
К
Энджи Чо
Энджи Чо
Анджи Чо — сертифицированный консультант по фэн-шуй, профессиональный архитектор и автор с более чем 20-летним опытом проектирования пространств. Она стала соучредителем школы фэн-шуй Mindful Design и написала книгу «Целостные пространства: 108 способов создать осознанный и мирный дом».
Узнайте больше о The Spruce’s Редакционный процесс
Обновлено 04.08.21
Катажина Беласевич / Getty Images
В фэн-шуй ваша спальня является одной из самых важных частей вашего дома, на которую следует обратить внимание. Он ближе всего к вам энергетически, и вы проводите там много времени. Несмотря на то, что вы, вероятно, проводите большую часть дня вне своей спальни, большой процент ваших дней (надеюсь!) также тратится на сон в вашей спальне. Это также самая приватная часть вашего дома, пространство, которое вы действительно можете назвать своим. Даже если вы делите свою спальню с партнером, она все равно представляет вас.
Спальня — отличное место, чтобы начать применять фэн-шуй, будь вы новичок или эксперт. Многие практикующие фэн-шуй даже вносят коррективы в свои спальни, потому что это очень мощное место для изменений.
Если вы делаете какой-либо фэн-шуй в своем доме, вы обязательно должны исправить наиболее распространенные проблемы фэн-шуй в своей спальне. Вот некоторые из вещей, которые мы видим чаще всего, и несколько простых способов работы с ними.
Командирская позиция
Одна очень важная основополагающая концепция фэн-шуй называется командной позицией. Если вы не можете видеть дверь своей спальни, лежа в постели, это означает, что ваша кровать не находится в доминирующем положении, и это означает, что вы не можете видеть, кто может войти. Это может быть разрушительным, потому что когда вы спите, вы находитесь в более уязвимом состоянии, когда вы не можете защитить себя. Неспособность видеть дверь из своей кровати может заставить вас чувствовать, что вы в опасности, даже если только на подсознательном уровне.
Если ваша кровать неуправляема, лучше всего ее передвинуть. Как правило, кровать в командном положении будет располагаться по диагонали от двери. Если вы не можете передвинуть свою кровать, вы также можете поместить в спальне зеркало, которое позволит вам видеть отражение двери, а не саму дверь. Тем не менее, всегда лучше передвинуть кровать, если это позволяет ваше пространство.
гремлин / Getty Images
Позиция для гроба
Что касается командного положения, мы часто видим кровати, которые находятся прямо на одной линии с дверью, а изножье кровати направлено к двери. Если вы можете передвинуть кровать в другое положение, мы рекомендуем вам это сделать. Однако иногда это единственный вариант, особенно если у вас маленькая спальня. Если это так, вы можете повесить хрустальный шар фэн-шуй на полпути между кроватью и дверью, чтобы защитить себя от любой стремительной ци, которая проникает через дверь спальни.
Наклонный потолок над кроватью
Наклонный потолок над кроватью может быть проблемой, потому что он давит на вас во время сна. Это больше беспокоит, если нижняя часть потолка находится ниже восьми футов, и тем более, если вы не можете удобно встать. Если низкая часть потолка находится достаточно близко к вам, когда вы лежите в постели, это может вызвать сильное давление на ту часть вашего тела, которая находится непосредственно под ней. В идеале лучше передвинуть кровать так, чтобы она не находилась под наклонным потолком. Если вы не можете передвинуть свою кровать, вы можете убедиться, что потолок окрашен в тон стен, чтобы он казался выше, или разместить на потолке осветительные приборы. Это поможет осветлить помещение и направить свет на потолок, чтобы поднять энергию.
Балка над кроватью
Подобно наклонному потолку, балка над кроватью может создавать давление на часть тела, расположенную под балкой. Это также может способствовать разделению между партнерами, если луч проходит прямо между тем местом, где спят два партнера. Опять же, лучшее решение — передвинуть кровать, если можете. Если это невозможно, вы можете накрыть балку привлекательной тканью, чтобы скрыть ее. В идеале балка также должна быть окрашена в тон потолка, чтобы он не казался таким контрастным или угнетающим. Если луч достаточно высокий, возможно, его не нужно регулировать, но рекомендуется внести эти изменения, если луч расположен ниже и ближе к вам.
Кровать у стеныЕсли левая или правая сторона кровати полностью прижата к стене, это может создать ограничения для вашей энергии инь и ян или ваших мужских и женских сторон. Это также может создать ограничения в поиске партнера, потому что никто не хочет спать на той стороне кровати, которая стоит у стены. В идеале вы хотите, чтобы только изголовье кровати было у стены, и вы хотите, чтобы с обеих сторон было пространство. Если у вас мало места, просто создайте как можно больше места с каждой стороны кровати, даже если это всего несколько дюймов с одной стороны. Вы также можете получить полноразмерную кровать вместо королевы, если она лучше впишется в комнату.
игровой дух / Getty Images
Без изголовьяЕсли это вообще возможно, лучше всего иметь изголовье, надежно прикрепленное к кровати. Вы также захотите выбрать твердое изголовье без отверстий или решеток. Это обеспечивает стабильность людям в постели, а также поддержку ваших отношений.