Покрывало на диван сшить своими руками фото: Как сшить чехол на диван своими руками, пошаговая инструкция с видео

Особенности изготовления чехлов

Воспользоваться знаниями, как сделать чехол своими руками, может любая хозяйка, которая знает, как держать иглу и имеет опыт в обращении с плотными тканями. Конечно, допускается использовать швейную машинку, но в основном придётся работать вручную. Также важным и нужным навыком будет умение делать выкройки. Подходящие готовые схемы обычно найти сложно.

Как сшить чехол на диван? Простейший вариант – использовать старую диванную накидку. Её необходимо распороть на отдельные заготовки и перенести их на выбранный материал. Это хороший способ тренировки навыков шитья.

Но подобная возможность есть не у каждой хозяйки. Поэтому существует другой метод. Вы можете взять какую-нибудь дешёвую ткань и на ней опробовать понравившийся мастер-класс – их полно и в Интернете, и в специализированных журналах.

После того, как вы проверите соответствие размеров и то, как чехол будет смотреться на диване, нужно распороть изделие и использовать его как образец, взяв более дорогостоящий материал.

Как видно на фото чехлов, сделанных своими руками, простейшим решением является накидка на диван без подлокотников. Подобную мебель применяют в оформлении интерьера дач или детских комнат.

Вместо подлокотников можно использовать маленькие прямоугольные подушечки. В данной ситуации форма чехла будет предельно простой, а украшением послужат оборки или воланы, пришитые по нижнему краю.

Как сшить

Накидки шьют не только на диваны и кресла. Если вы хотите добавить обстановки торжественности, то можно сшить нарядные чехлы на стулья. Первое действие, которое необходимо произвести – это замер. Нарисуйте свой диван или кресло и разбейте его на прямоугольные детали.

Если предмет мебели невелик, то будет достаточно использовать один отрез материала и для спинки и для сиденья. В других случаях понадобится вырезать несколько элементов.

Второй шаг – начертить выкройку по вымеренным размерам. Не забудьте добавить для каждой детали припуски на швы (5 – 6 см). Хотя это и не творческий процесс, делать всё нужно тщательно и аккуратно.

Третьим этапом будет приметать все части выкройки. Далее необходимо проверить, как изделие будет смотреться на мебели, насколько плотно, нужны ли какие-либо корректировки. После этого, можно прострочить все детали на швейной машинке.

Выбор материала

Ткань для чехла на диван своими руками обязана отвечать следующим требованиям:

• Износостойкость.
• Устойчивость к загрязнениям.
• Простота ухода.
• Эстетичность.
• Плотная текстура.
• Экологичность.
• Практичность.

К тому же она должна быть приятной на ощупь и не вызывать аллергию.

Для пошива чехлов и накидок чаще всего выбирают богатые, дорогостоящие материи, например, велюр, флок, жаккард, хлопок, микрофибра. У каждой – свои особенности.

Какая ткань предпочтительнее, хозяйка должна решить сама. Но всё же считается, что оптимальными вариантами являются хлопчатобумажный материал и шерсть.

Покрывало на диван своими руками

На чтение14 мин. Просмотров669 Обновлено 06.05.2020

Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)

Покрывало для дивана — вещь, несомненно, нужная. Покрывало защитит обивку от протирания и загрязнения, добавит уюта, подчеркнет изысканный интерьер.

Чтобы грамотно выбрать покрывало, необходимо иметь представление о тех тканях, из которых их шьют. Сейчас у покупателей выбор тканей, моделей, фасонов и расцветок настолько широк, что впору растеряться.

В статье рассмотрим особенности тканей, из которых шьют диванные покрывала, выясним — каковы их преимущества и недостатки. Кроме этого узнаем, какими моментами следует руководствоваться, выбирая покрывало. А вот как выглядит покрывало в стиле прованс, а также какова их цена, поможет понять данная статья.

Функции

Рассмотрим, какие полезные задачи выполняет этот предмет домашнего текстиля.

Покрывало, в первую очередь, выполняет защитные функции. При покупке нового дивана хочется, чтобы чистая, целая обивка его служила долгие годы. Особенную актуальность имеет этот момент, когда обивка — светлая. Покрывало надежно защитит ткань дивана от попадания грязи, пыли, мусора, жирных пятен и проч.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Декоративная функция. Покрывало на диван шьется с учетом того, что оно будет украшать своим видом гостиную или другую комнату. Поэтому, как правило, покрывало представляет собой всегда очень декоративную, изящную текстильную вещь.

Выбирайте покрывало, чтобы оно гармонично вписывалось в окружающий интерьер и подходило к общему стилю комнаты. Не стоит в минималистичные интерьеры подбирать розовое с рюшечками изделии, а лучше остановиться на темном, лаконичном варианте.

А вот как выглядит покрывало на диван на резинке и какие модели самые лучшие, можно увидеть в данной статье.

На видео – ткань для покрывала на диван:

В некоторых случаях покрывало вполне может заменять собой плед для дивана. Особенно, если сшито из мягкой, теплой ткани: флиса, микрофибры, шерсти.

Цвета и модели

Несколько рекомендаций по внешним параметрам покрывала:

• Если гостиная, где стоит диван, небольшая, лучше всего подобрать изделие в тон шторам или ковру.
• Если комната большая, отлично будет смотреться яркое, броское покрывало. Кроме того, для большой гостиной подойдет и изделие темного оттенка — в данном случае оно не сделает пространство меньше.
• Если гостиная находится на северной стороне дома, покрывало теплых тонов сделают ее уютнее. А если в гостиной, наоборот, постоянно солнце, сделайте ее гармоничнее при помощи голубого, синего или зеленого текстиля.
• Если любите перемены и цените разнообразие, приобретите двустороннее изделие. В этом случае вы сможете с легкостью менять интерьер гостиной, просто переворачивая покрывало. Хорошо, если стороны будут контрастными.
• Если диван уже не новый и продавлен, то скрыть его недостатки и выровнять визуально поверхность поможет пышное стеганое покрывало.

А вот как выглядит покрывало односпальное и какая модель самая лучшая, можно увидеть здесь.

Ткани

Остановимся подробнее на плюсах и минусах самых популярных тканей для покрывал.

Гобелен

Это полностью натуральный, экологически безопасный материал. Покупая покрывало из качественного гобелена, вы можете быть уверены, что в нем нет ни одной искусственной нити.

Мнение эксперта

Смирнова Екатерина Анатольевна

7 лет занимается дизайном интерьеров, профессиональный архитектор

Гобелен — очень плотная ткань. Это придает изделию износоустойчивость и удлиняет срок его службы. Гобеленовое покрывало может служит годами без каких-либо проблем, появления потертостей и прочих дефектов.

Такое покрывало можно стирать в обычной машинке-автомат, оно не требует специального ухода. Обычно гобелен очень качественно прокрашен. Это позволяет изделию не выгорать и не утрачивать свою яркость долгое время.

Гобеленовое покрывало идеально вписывается в классические интерьеры. А именно классика — излюбленный выбор многих при оформлении гостиной. Широкий выбор цветов и рисунков сможет удовлетворить выбор самого придирчивого покупателя, и дает возможность подобрать текстиль к любому оформлению гостиной.

А вот как выглядит покрывало на кровать бирюзового цвета и какие модели самые лучшие, указано здесь.

К минусам можно отнести то, что гобеленовые покрывала подходят только большим гостиным. На маленьком пространстве невозможно оценить их масштабность, красоту и великолепие.

Атлас

Из этого материала получаются очень красивые покрывала, изысканные и изящные, подходящие для классических и исторических интерьеров. Такое покрывало сделает уютным любой интерьер.

Но при всем своем великолепном внешнем виде современный высокотехнологичный атлас на хлопковой или искусственной основе обойдется гораздо дешевле, к примеру, шелкового изделия.

Атлас эластичен, не боится растяжения и деформации, при бережном обращении и уходе способен довольно долго служить. Атласный текстиль не выгорает на солнце, поэтому может подойти к дивану, стоящему у окна.

В атласе не заводится пылевой клещ, поэтому можно считать изделия из него гипоаллергенными. Могут с успехом использоваться они и для оформления детских кроваток.

Атлас требует деликатной стирки, так как при некачественном уходе на его поверхности образуются некрасивые пятна и разводы. Производители рекомендуют не стирать подобные изделия самостоятельно, а доверить уход за ними химчистке. А вот как выглядит покрывало стеганное из Иваново.

Хлопок

Это натуральное изделие, отлично смотрится, не вы

Как перетянуть диван

Раньше я не брал диван отчасти потому, что в этом не возникало нужды, но также потому, что размер проекта был немного устрашающим. Теперь, когда я это сделал, могу сказать, что сложнее , чем кресло, это больше работы, и больше времени просто потому, что он больше.

Самостоятельная перетяжка дивана имеет 2 больших преимущества: во-первых, вы можете сэкономить тонн денег, а во-вторых, вы можете настроить свой диван точно так, как вы хотите. Это также экологически безопасная практика, предотвращающая попадание многих хороших предметов мебели на свалку, но на этом преимущества действительно заканчиваются. Это тонн утомительной, утомительной работы.

Переобивка дивана действительно стоит того, только если вам действительно нравятся линии, форма и форма дивана.Если придать старому дивану новую обшивку, он будет выглядеть как новый, но это не изменит его форму или форму, поэтому, если вы не совсем влюблены в форму своего дивана, не беспокойтесь . Если вы любите форму , но ненавидите кожу — дерзайте!

В моем случае я искал довольно простой диван с обтекаемыми формами для моей новой гостиной. Квадратный, но не массивный, в основном современный, но с примесью классического шарма, потому что я так играю. Что-то среднее между этим диваном Aiden от Crate & Barrell, который стоит около 2849 долларов.27:

Я наконец нашел один и сразу же схватил его за колоссальные 35 долларов:

ИНСТРУМЕНТЫ И МАТЕРИАЛЫ:

— Плоский нож для масла
— Плоская отвертка
— Плоскогубцы
— Молоток
— Пистолет для скоб
— Скобы
— Около 6-8 ярдов обивки ткань (больше для дивана больше моего)
— Швейная машина с иглой для тяжелых условий эксплуатации
— Обивка кант (если она в данный момент присутствует на диване)
— Обивочная нить
— Отвертка
— Перманентный маркер

Дополнительно:
(при необходимости)

— Хлопковый ватин
— Комплект пуговиц и пуговицы, обтянутые тканью
— Вощеный шнур для пуговиц
— Большая игла для обивки (для пуговиц)
— Амортизирующие молнии (если старые не могут быть использованы повторно)

МЕТОД:
(голый со мной, это немного долгий процесс.. .)

1) Снимите нижнюю крышку:
Переверните диван вверх дном, чтобы получить доступ к днищу и снять ножки и сопутствующее оборудование. Если вы повторно используете ножки, отложите их и оборудование в сторону. Используя вместе нож для масла, отвертку с плоской головкой и плоскогубцы, вытащите все скобы, прикрепляющие нижнее покрытие к низу дивана. Снимите нижнюю крышку и отложите ее в сторону.

2) Освободите ткань вокруг нижней части дивана:
Снимите все скобы с нижней части каркаса дивана, освободив существующую обивочную ткань вокруг нижней части дивана:

В случае с моим конкретным диваном у меня также был этот гофрированный фланец вокруг нижней части дивана, который пришлось удалить. Это был чисто декоративный элемент, который я не планировал добавлять к моему окончательному продукту, поэтому я просто выбросил его, как только он освободился от остальной части дивана.Если бы я действительно хотел иметь гофрированный фланец на конечном продукте, я бы оставил этот кусок и отложил его в сторону, пока не будет закончена вся остальная часть дивана.

Повторите процесс с другой стороны спинки дивана.

Отогните заднюю часть ткани поверх дивана, обнажив картонную полосу, скрепленную вдоль верхней части:

Вытяните скобы, освободив заднюю часть ткани.Если можете, постарайтесь сохранить картонную полоску в целости и сохранности, чтобы вы могли использовать ее позже. La

Покрывало на диван по выгодной цене — Выгодные предложения на покрывало на диван от глобальных продавцов покрывала на диване

Отличные новости !!! Вы выбрали место для покрывало на диване. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress.У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку, надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не будет побит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку это верхнее покрывало на диване вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас есть покрывало на диване на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в покрывале на диване и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести покрывало для дивана по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

80 Мощные аффирмации, которые могут изменить вашу жизнь

Положительные аффирмации стали действительно популярными, особенно с появлением социальных сетей.

Вы, наверное, видели сообщения в Instagram, Twitter и Facebook, в которых цитируются положительные утверждения.

Но что это за волшебные слова, которые утверждают, что меняют ваш разум и вашу жизнь?

Как оказалось, существует лот науки, подтверждающий, как именно набор положительных слов может значительно улучшить ваш разум и тело.

В этой статье мы поговорим о , что такое положительные аффирмации и как они работают. Мы объясним, как вы можете использовать их в своей жизни для создания богатства, любви, физического благополучия и многого другого.

Наконец, мы расскажем вам, как лучше всего использовать их в своей жизни, в том числе , как создавать собственные позитивные аффирмации для любой ситуации.

Что такое слова подтверждения?

Положительные утверждения — это гораздо больше, чем просто хорошие цитаты и положительные утверждения.

Короче говоря, положительных аффирмации — это утверждения, которые повторяются, чтобы ободрить и воодушевить человека, который их произносит.

На самом деле, позитивное утверждение — это часть языка мозга.

Подробнее об этом мы расскажем в следующем разделе, а пока давайте посмотрим на элементы, составляющие положительное утверждение.

3 элемента успешных утверждений

Поскольку положительные утверждения написаны на языке мозга, они следуют определенной формуле.

Если вы встретите в Интернете или книге цитату, которая утверждает, что это положительное утверждение, но не следует этой формуле, ваш мозг не сможет точно уловить эту мысль.

Оказывается, наш мозг довольно строг и прямолинеен в отношении своих языковых правил.

1) Положительные утверждения — это всегда в настоящем времени . Если вы видите положительное подтверждение, в котором говорится: «Я буду», «Я привык» или «Я собираюсь», двигайтесь дальше. Ваш мозг реагирует только на утверждения в настоящем времени.

2) Положительные утверждения включают только положительных слов. Если вы видите положительное утверждение, в котором есть такие слова, как «не надо», «не могу» или «не буду», это не утверждение, которое вам стоит повторять. Вашему мозгу требуется много дополнительной работы, чтобы преодолеть негативные утверждения и превратить их в позитивные.

3) Положительные утверждения выражаются как утверждения фактов и истины. Утверждения, содержащие такие слова, как «мог бы» и «мог бы», далеко не так сильны, как утверждения, содержащие такие слова, как «я» и «делаю».

Как эффективно использовать аффирмации?

Не волнуйтесь, здесь мы не собираемся получать сверхнаучную или техническую информацию.

Но есть — это много исследований, если вам интересно.

Вместо этого мы собираемся объяснить , как ваш мозг общается.

Он делает это очень специфическим образом, и понимание этого может помочь вашим положительным аффирмациям стать более эффективными и мощными.

Ваш мозг — это сложная и запутанная сеть информации, которая всегда с молниеносной скоростью отправляет и получает мысли и инструкции.

Каждое простое действие, которое вы предпринимаете, на самом деле представляет собой набор сложных коммуникаций между клетками, называемыми нейронами.

Из-за количества информации, которую ваш мозг должен обрабатывать каждую секунду, он принимает все, что вы думаете и говорите, очень буквально. Когда вы понимаете, как работает это буквальное общение, вы начинаете понимать, как оно влияет на ваши эмоции, поведение и даже физическое благополучие.

Мозг в буквальном, настоящем времени

Мозг не взаимодействует в будущем или прошедшем времени.

Все происходящее происходит в момент для вашего мозга.

Когда вы думаете о мысли, ваш мозг буквально обрабатывает информацию и готовит вас к действию, которое должно немедленно следовать за мыслью.

Например, если вы думаете про себя: «Я отлично проведу время на свидании в эти выходные», ваш мозг, по сути, слышит «хорошее свидание» и начинает отключать все связи, чтобы ваше свидание было потрясающим.

Проблема в том, что он начинает отключать эти соединения в данный момент.

Вы можете обрести уверенность и даже начать посылать несколько феромонов хорошего настроения, но это будет именно в тот момент, прямо сейчас и там .

Этот эффект проявляется, когда вы начинаете бояться того, что может случиться в будущем.

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас может быть такая сильная физическая реакция на вещи, которые, как вы знаете, являются фальшивыми?

Возьмем, к примеру, ужастик.

Ваше сердце может колотиться, вы можете даже потеть и почувствовать головокружение.

Это происходит потому, что ваш мозг не может отличить то, что вы испытываете сейчас, от того, что, по вашему мнению, вы можете испытать в будущем.

Ваш мозг очень буквально реагирует на ваши мысли в настоящий момент, и готовит вас к предполагаемой опасности .

Вот почему так важно, чтобы ваши положительные утверждения всегда были в настоящем времени.

«Я отлично справлюсь на собеседовании», — говорит ваш мозг настраивать вас на успех сейчас, но не в будущем.

«Я отличный интервьюер. Я отличный сотрудник », укрепляет нейронные связи, которые заставляют вас чувствовать себя уверенно, решительно и готово к собеседованию.

Позитивное слово мозг

Были ли у вас когда-нибудь случаи, когда вас переполняли эмоции? Итак, вы говорите себе «не плачь» или «не сердись» , но обнаруживаете, что становитесь еще более расстроенными ?

На самом деле, две вещи происходят в мозгу, из-за которых фразы типа «не плачь» усиливают ваши негативные эмоции.

Во-первых, когда вы говорите себе «не плачь», вы даете своему мозгу две разные команды. Первая команда — , не , а вторая — cry .

Вы можете обработать два слова вместе и понять их значение, но ваш мозг слышит слово «плакать» и начинает активировать нейронные связи для этой команды.

В конце концов, вы, по сути, говорите себе плакать снова и снова.

Во-вторых, простая команда, такая как «плакать», требует небольшого процесса для интерпретации вашего мозга.

Все просто и понятно.

Команда типа «не плачь» требует дальнейшей интерпретации.

В то время как ваш мозг занят запуском процессов, чтобы следовать команде «плачь», он также проходит многоступенчатый процесс выполнения команды «не плачь» с последующим отрицанием всей команды «не плачь». ”

К сожалению, после всей этой работы, , вы не дали своему мозгу действовать вместо того, чтобы плакать.

Он ищет что-то еще, но вы не сказали ему, что делать.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вы захотите испытать противоположную эмоцию, подумайте об этой противоположной эмоции и прикажите себе сделать это вместо этого.

Вместо «не плачь» попробуйте «Я спокоен» и посмотрите, что произойдет!

Сосредоточенный мозг

Говоря о строгих правилах и паттернах вашего мозга, вы можете начать немного раздражаться из-за того, насколько буквальным может быть ваш мозг.

Хотя это может показаться неприятным, эти системы и процессы на самом деле существуют, чтобы помочь вам лучше достичь ваших целей.

Мир полон сенсорной информации, которая, честно говоря, вам ни к чему. Если бы вам пришлось сознательно и активно обрабатывать каждую информацию, которая приходит к вам, а затем пытаться принять решение и предпринять действия, вы были бы совершенно поражены.

В вашем мозгу есть функция автопилота, которая фильтрует информацию и направляет ваши действия, так что вам это не нужно.

На самом деле невероятно полезный процесс.

Если вы голодны, вам не нужно думать о каждом звуке, запахе и виде в вашем окружении и думать о том, еда это или нет.

Вместо этого ваш мозг ощущает голод и отфильтровывает мусор. В свою очередь, потенциальные источники пищи выделяются для вас.

Когда вы едете по оживленной улице, вы, вероятно, не замечаете все магазины и предприятия, но когда вы голодны, вы, вероятно, замечаете большинство ресторанов.

Это система в действии.

Если вы не примете осознанного решения, что-нибудь еще

Поскольку ваш мозг постоянно ищет подсказки, чтобы отфильтровать окружающую среду и направить ваши действия, он улавливает любое доступное влияние.

Это может означать все подсознательные страхи и сомнения, с которыми вы не сталкивались, или даже сообщения, встроенные в ваше окружение.

К счастью, у вас есть полный контроль над этим процессом.

Ваш мозг жаждет настроить вас на успех — все, что вам нужно сделать, это проинструктировать его.

Вот почему положительные утверждения так сильны.

Ваш мозг всегда ищет команду, и если вы можете четко дать ей команду — на языке, на котором он говорит — , он активирует все, что вам нужно, чтобы воплотить в жизнь ваши самые смелые мечты.

Повторение — ключ к успеху

Чтобы понять, как работают позитивные аффирмации и почему они являются отличным инструментом для создания той жизни, которой вы хотите жить, важно понять, почему так важно повторение .

Когда вы начнете использовать положительные аффирмации, вам может показаться, что повторять их снова и снова — пустая трата времени.

Если мозг реагирует на положительные утверждения в настоящем времени, то почему необходимо повторять их несколько раз каждый день?

Ваш мозг — порождение привычки.

Процессы внутри вашего мозга настроены, чтобы помочь вам добиться успеха.

Чтобы работать эффективно, ваш мозг укрепляет связи каждый раз, когда вы думаете, чувствуете и делаете.

Это поможет вам выполнять задачи с меньшими затратами энергии и большей сосредоточенностью.

Подумайте о вождении автомобиля или велосипеде.

Сначала это может быть неловко, когда вы учитесь, но после того, как вы это разберетесь, это приходит само собой.

Это потому, что ваш мозг укрепляет эти связи каждый раз, когда вы повторяете действие и мысли.

Все, что вы хотите, может прийти к вам естественным образом благодаря повторяющимся положительным утверждениям.

Разрыв напряжения

Иногда положительные утверждения могут показаться ложью.

Если вы недовольны своим весом, повторение фраз «Я люблю свое тело» и «Я поддерживаю идеальный вес» может показаться явной ложью.

Для многих людей именно здесь аффирмации принимают неверный оборот.

Кажется неестественным повторять то, что совершенно не соответствует действительности.

Из-за этого у вас может возникнуть соблазн изменить свое утверждение на более удобную фразу, например: «Я могу похудеть» или «Я могу придерживаться своей диеты».

Эти утверждения не будут эффективными по всем причинам, которые мы обсуждали выше, но есть еще кое-что, что нужно сказать о дискомфорте от повторения ложной фразы.

Мы не любим напряжения.

Большую часть жизни мы тратим на предотвращение, предотвращение и устранение дискомфорта.

Итак, неудивительно, что люди используют неэффективные аффирмации, потому что эффективные аффирмации часто доставляют дискомфорт.

Но именно этот дискомфорт заставляет их так хорошо работать.

Когда вы сталкиваетесь с утверждением, которое заставляет вас корчиться от дискомфорта, это хороший признак того, что, вероятно, это именно то утверждение, которое вам нужно повторить.

Если вам неудобно лгать самому себе, вы захотите это исправить.

Вы либо измените аффирмацию, чтобы сделать ее удобной, либо измените свой образ жизни и привычки, чтобы сделать аффирмацию истинной.

Последнее действие — ответ, который полностью изменит вашу жизнь к лучшему!

Чем могут помочь положительные аффирмации?

Вы можете использовать положительных утверждений, , чтобы достичь всего, что только можно вообразить.

Большинство людей используют положительные утверждения, чтобы изменить свое отношение к себе.

Уверенность и чувство собственного достоинства, безусловно, являются основными причинами, по которым люди используют положительные аффирмации, но вы не должны ограничивать себя этим использованием.

С положительными утверждениями вы можете:

• Проявите больше денег
• Привлекайте романтику
• Создавайте позитивные отношения
• Похудейте
• Делайте больше упражнений

Тренируя свой мозг, чтобы привыкнуть к мысли, эмоции или поведению, вы настраиваете себя на успех.

Этот успех может прийти в любой сфере жизни .

Как писать положительные утверждения?

Хотя есть отличные ресурсы со списком положительных аффирмаций, в том числе список, приведенный в конце этой статьи, вы можете создать аффирмации, специфичные для вашей ситуации.

Чего бы вы ни хотели достичь, привлечь или проявить, обязательно используйте язык мозга, о котором мы говорили ранее.

1) Убедитесь, что ваше утверждение содержит только положительные слова. Если ваше утверждение содержит «не могу», «не могу» или «не буду», измените форму аффирмации, чтобы подтвердить то, чего вы пытаетесь достичь.

2) Убедитесь, что ваше утверждение в настоящем времени, даже если оно не соответствует действительности. Дискомфорт, который вы чувствуете, побудит вас измениться.

Даже если вы не богаты, повторяя: «Я богат. У меня много денег », — это отличное подтверждение, которое приведет вас к финансовому успеху.

3) Будьте актуальны. Если вы создаете аффирмацию для конкретной ситуации, подумайте о том, чего вы хотите достичь.

Если вы хотите дать отличное собеседование, подумайте, что это влечет за собой. Означает ли хорошее собеседование, что вы уверены в себе, опытны, симпатичны и успешны?

Создавайте аффирмации, используя эти качества в настоящем времени.Не говорите: «Я дам отличное интервью». Скажите: «Я уверен в себе, опытен, симпатичен и успешен. Все замечают эти качества ».

4) Повторите свое утверждение. Не существует формулы, определяющей, как часто и сколько раз вам следует повторять положительное утверждение.

Многие люди устанавливают распорядок, который им подходит, например повторение утверждения 20 раз 3 раза в день.

Пока вы сосредоточены, когда повторяете это, и вы повторяете это часто, это будет успешно.

Хорошее практическое правило — повторять утверждение не менее 5 минут 3 раза в день.

5) Усильте свое утверждение физическим прикосновением. Вы можете усилить свои аффирмации, нажав на тыльную сторону ладони или нежно погладив там, где вы чувствуете отрицательные эмоции.

Например, если вы хотите похудеть, подумайте о своем недовольстве своим весом.

Где вы чувствуете это в своем теле? Если вы чувствуете ощущение опущения в животе, вы можете осторожно потереть живот, повторяя утверждение.

Постукивание по любой части тела работает точно так же.

Создает мышечную память, связанную с чувствами и мыслями.

И всякий раз, когда вы повторяете это физическое действие, ваш мозг и тело будут помнить положительное утверждение.

Какой пример положительного утверждения?

Прежде чем мы перейдем к нашему списку из 80 убедительных положительных утверждений, вот несколько общих примеров:

• Я знаю, принимаю и верен себе.
• Я хорошо ем, регулярно занимаюсь спортом и много отдыхаю.
• Я учусь на своих ошибках.
• Я никогда не сдамся.
• Я наслаждаюсь жизнью в полной мере.
• Я принимаю других такими, какие они есть.
• Я обязуюсь изучать новое.
• Я стараюсь быть как можно лучше.

Работают ли положительные утверждения с законом притяжения?

Положительные утверждения — очень мощное оружие для улучшения вашей жизни.

Но ключ к успешному утверждению — вера !

Итак, положительные утверждения действительно работают вместе с законом притяжения.В конце концов, вы должны верить в то, что говорите себе

80 сильных положительных утверждений

У нас для вас не просто набор общих положительных утверждений. У нас есть наборы позитивных утверждений в 4 важных жизненных категориях: работа, любовь, здоровье и повседневная жизнь.

20 положительных утверждений о работе

Эти положительные утверждения могут помочь вам прояснить и достичь ваших карьерных целей.

Если вы хотите повысить общую производительность труда, найти новую работу, сменить профессию или даже улучшить отношения с клиентами и коллегами, вы можете использовать приведенные ниже утверждения.

• Я продвигаю свою карьеру каждым своим действием.
• У меня есть работа моей мечты.
• Я люблю каждый день, когда работаю.
• Моя карьера сближает меня с семьей.
• Моя работа приносит мне финансовое благополучие.
• Моим коллегам нравится быть рядом со мной.
• Мой босс ценит мою работу.
• Я ценный сотрудник.
• Мои клиенты ценят и ценят мою работу.
• Каждый день привлекаю новых клиентов.

• Мое позитивное отношение, уверенность и упорный труд, естественно, открывают новые возможности.
• Я полон энтузиазма и воодушевлен своей работой.
• Мой энтузиазм по поводу моей работы заразителен.
• На моем рабочем месте царит мир и любовь.
• Я легко принимаю решения.
• Я положительно отзываюсь о своих сотрудниках, и они положительно отзываются обо мне.
• Я вознагражден за то, что старался изо всех сил.
• Во время перерывов я использую здоровую стимуляцию.
• Я ем здоровую, питательную пищу во время обеденного перерыва, и мое тело благодарно мне, давая мне взамен энергию и хорошее здоровье.
• Я излучаю успех.

20 положительных аффирмаций для любви

Если вы хотите улучшить романтические отношения, которые у вас уже есть, или хотите привлечь свою вторую половинку, позитивные утверждения могут подготовить вас и направить вас к здоровому и счастливому партнерству.

• Я излучаю любовь, а другие отражают мне любовь.
• Я люблю и люблю.
• Я привлекательная.
• Мои романтические отношения здоровые, продолжительные и полные любви.
• Мой партнер добрый, отзывчивый и понимающий.
• Мой партнер очень привязан ко мне физически и духовно.
• Я со своей второй половинкой, и мы разделяем жизнь, полную любви.
• Жизнь полна любви, и я нахожу ее везде, куда бы я ни пошел.
• Мои отношения божественны, и я и мой партнер идеально подходят друг другу.

• Между моим партнером и мной существует глубокое взаимопонимание.
• Прощение и сострадание — основа моих романтических отношений.
• Мне легко посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».
• Мои слова всегда добрые и любящие, а взамен я слышу доброту и любовь от других.
• Каждый день моей жизни наполнен любовью.
• Все общение между мной и моим партнером нежное и доброе.
• Все во мне любвеобильно и достойно любви.
• Я со своей второй половинкой, потому что я любящий, добрый человек, заслуживающий настоящей любви.
• Я просыпаюсь каждое утро наполненным радостью, потому что знаю, что каждый день встречусь с поддержкой и любовью моего партнера.
• Мой партнер считает меня сексуальным, потому что (его / ее) привлекает каждая часть меня.
• Все мои отношения здоровые, потому что они основаны на любви и сострадании.

20 положительных подтверждений похудания

Легкий доступ к нездоровой пище вызвал эпидемию по всему миру. Искушение выбрать удобство вместо здоровья трудно преодолеть.

Многие люди борются с потерей веса, переходя между диетами, но никогда не добиваются успеха.

Если это вы или просто хотите улучшить свое питание и общее состояние здоровья, эти утверждения для вас.

• Я люблю все в своем теле.
• Я благодарен за то, как эффективно и результативно работает мое тело.
• Я принимаю форму своего тела и считаю ее красивой и привлекательной.
• Я принимаю только здоровую и сытную пищу.
• Я забочусь о своем теле и занимаюсь спортом каждый день.
• Мое тело здорово и полно энергии.
• Мое тело наполняется целительной энергией каждый раз, когда я вдыхаю.
• Я очень благодарен и счастлив, что вешу ___ (введите желаемый вес).
• Я жажду здоровой и питательной пищи.
• Обожаю вкус фруктов и овощей.

• Я люблю каждую клеточку своего тела.
• Я излучаю уверенность, и меня уважают.
• Другие находят меня сексуальной и желанной.
• Когда я смотрю в зеркало, меня охватывает волнение.
• Я полон любви, надежды и уверенности.
• Каждую секунду жизни приветствую с энтузиазмом и надеждой.
• Я благодарен за жизненную силу и энергию, которые текут в моем теле.
• Каждое действие, которое я предпринимаю, увеличивает мою уверенность.
• Все, что я думаю, говорю и делаю, делает меня более здоровым.
• Я чувствую себя комфортно и безопасно в своем теле.

20 положительных аффирмаций для повседневной жизни

Кто не хочет, чтобы каждый день был наполнен счастьем и азартом на всю жизнь?

Может показаться, что сейчас такое отношение трудно достичь, но практикуйте некоторые из этих ежедневных аффирмаций и наблюдайте, как они изменяют ваш повседневный опыт.

• Я просыпаюсь счастливым и возбужденным каждый божий день.
• Каждый день моей жизни наполнен радостью и любовью.
• Я с энтузиазмом отношусь к каждой секунде своей жизни.
• Все, что я делаю, весело, здорово и интересно.
• Я светоч любви и сострадания.
• Все видят, сколько у меня радости и любви на всю жизнь.
• Я жажду новых, здоровых ощущений.
• Все мои отношения позитивны и наполнены любовью и состраданием.
• Я считаю других хорошими людьми, которые стараются изо всех сил.
• Куда бы я ни посмотрел, я нахожу возможность быть добрым и заботливым.

• Я легко достигаю всех своих целей.
• Я желаю только того, что полезно для меня.
• Я мгновенно проявляю свои желания.
• Моя жизнь полна волшебства и интуиции,
• Мои мысли и чувства питают.
• Я присутствую в каждый момент.
• Я вижу красоту во всем.
• Люди относятся ко мне с добротой и уважением.
• Меня окружают мирные люди.
• Мое окружение спокойное и благосклонное.

Окончательное положительное подтверждение

Если вы когда-либо сомневались в себе, если вы когда-нибудь просто не чувствовали себя достаточно хорошо или думали, что недостойны достижения своих целей, тогда вы знаете, насколько сокрушительными могут быть эти тихие мучения. Не только из-за вашей уверенности в себе, но и из-за того, как ваша жизнь в конечном итоге складывается в каждые пути.

Легендарный трансформирующий гипнотерапевт, Мариса Пир , всемирно известна благодаря трем мощным словам. 3 слова, которые могут бросить вызов и навсегда стереть неуверенность в себе, 3 слова, которые могут все изменить.

«Мне хватит».

Эти, казалось бы, скромные слова глубоко обогатили жизни тысяч людей и проложили путь к уверенности, мужеству и счастью для всех, кто их исследовал.

Мы объединились с самой Марисой Пир, чтобы пролить свет на , как интегрировать новые положительные убеждения, такие как «Я достаточно» , в нашу психику, чтобы начать жить своей лучшей жизнью. И что удивительно, для этого совсем не нужно предпринимать никаких сознательных усилий .

Мы рады сообщить, что теперь у нас есть мощный мастер-класс по трансформационной гипнотерапии с Марисой Пир.

Если вы хотите узнать, как повысить самооценку (быстрее, чем вы могли себе представить), вы можете получить бесплатное место на ограниченное время, нажав на ссылку ниже.

Надеемся увидеть вас на Мастер-классе — и помните… вам хватит .

Новый поворот в задаче о диване, поставивший в тупик математиков и грузчиков мебели